痛經(jīng)有什么解決方法
痛經(jīng)有什么解決方法
痛經(jīng)女性在疼痛發(fā)作時最希望知道的就是“痛經(jīng)怎么快速止痛”?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了痛經(jīng)的解決方法。
痛經(jīng)的解決方法
1.食物調(diào)理3計
注意飲食調(diào)理，也可以減少誘發(fā)痛經(jīng)的因素。
?、倌潧觯耗c胃功能不佳的女性，經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免痛經(jīng)加重。
?、谏偈乘幔核嵝允称酚泄虧諗孔饔?，使血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏、李子、檸檬等。
?、奂沙岳保河幸徊糠滞唇?jīng)病人，本來就月經(jīng)量多，再吃辛辣溫?zé)?、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴蓮及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
2.中醫(yī)按摩6計
用中醫(yī)按摩手法治療痛經(jīng)，操作簡便，收效快，不妨一試：
?、偈孢m地平躺在床上，兩腿彎曲，從上腹部向下推，反復(fù)5-10次。
?、谟谜聘诟共宽槙r針地環(huán)摩腹部5-10次。
?、塾檬持?，中指，無名指的指肚在臍周反復(fù)旋轉(zhuǎn)按摩3-5分鐘，使之產(chǎn)生溫?zé)岣小?/p>
④從大腿內(nèi)側(cè)，腳髁骨內(nèi)側(cè)到腳骨的沿線，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的緊張，尤其是腳髁骨內(nèi)側(cè)三指寬上的穴位，是消除痛經(jīng)非常有效的穴位。
?、萦媚粗赴磯涸谖谗竟巧戏?，找出使你感覺舒服的地方，重點性地按揉該處，疼痛感會大為緩和，頭痛也會減輕。
?、迯亩悄氁韵拢s四指寬度距離的下方，到陰毛際的邊緣，也是按摩痛經(jīng)的有效穴位。將四指并攏，用中指慢慢做指壓，能消除痛感。
3.對癥服用中西藥4計
痛經(jīng)時可以服用藥物鎮(zhèn)痛。如西藥中的芬必得、泰諾林都有緩釋作用，療效迅速，效果明顯。
中藥里對經(jīng)期有改善調(diào)養(yǎng)作用的更多，但要注意針對癥狀選擇：
①氣滯血瘀，經(jīng)前或行經(jīng)期間小腹陣痛，乳房膨脹，心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢，可選用舒肝理氣、化瘀止痛的“婦女調(diào)經(jīng)丸”;
②陽虛內(nèi)寒，小腹冷痛，經(jīng)色淡、量少，伴有手足寒涼的，應(yīng)選用溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血止痛的“益坤丸”;
③氣血虛弱，小腹綿綿作痛，伴有神疲乏力、面色萎黃、食欲不佳等，應(yīng)該選用益氣補血止痛的“烏雞白鳳丸”;
?、芨文I虛損，月經(jīng)干凈后1-2日出現(xiàn)腰疼腿軟、小腹隱痛不適，或有潮熱、頭暈、耳鳴者，應(yīng)選用益腎養(yǎng)肝止痛的“六味地黃丸”。
痛經(jīng)所提示的疾病分為4類
1.經(jīng)期的腰痛可能是因為子宮后位或其它疾患所致。
2.經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
3.正常經(jīng)血呈暗紅色，如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色，或氣味發(fā)生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。
4.如果痛經(jīng)越來越厲害、持續(xù)時間越來越長，則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。這些表現(xiàn)為痛經(jīng)的疾病如果不及時治療，后果可能會很嚴(yán)重。有一位30多歲的患者， 多年忍受痛經(jīng)，檢查發(fā)現(xiàn)患了卵巢巧克力囊腫。由于她沒意識到痛經(jīng)的嚴(yán)重性，對疾病未及時治療，直到病情惡變，雖然手術(shù)成功，但半年之后還是去世了。
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