有什么記憶的好方法
有什么記憶的好方法
東西知道多了，就不容易記住。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了記憶的好方法。
記憶的好方法
聯(lián)想記憶法
一般來(lái)說(shuō)呢，互相接近的事物、相反的事物、相似的事物之間容易產(chǎn)生聯(lián)想。在記憶的時(shí)候，可以充分利用內(nèi)容之間的關(guān)系來(lái)記憶，效果明顯。比如記憶“開心”這個(gè)情緒的時(shí)候，同時(shí)可以聯(lián)想記住它的反義詞“傷心”。
理解記憶法
想要記住什么，首先一定要理解，在理解的基礎(chǔ)上才能記住。老師上課給的一篇陌生課文可能很難記住，但是當(dāng)你學(xué)完了這篇課文，知道文章大概講了什么故事之后，記憶起來(lái)就變得容易了。
諧音記憶法
諧音記憶就是把自己不熟悉的知識(shí)用諧音替代自己熟悉的事情去記憶。比如，中日甲午戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)于1894年，記憶的時(shí)候就可以利用諧音記成“一把揪死”，很容易就記住了戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)的年份。
口訣記憶法
把需要記住的東西編成朗朗上口的口訣或者歌謠，很快就記住了。比如民間的二十四節(jié)氣歌就是利用口訣來(lái)記憶二十四個(gè)節(jié)氣的，特別值得學(xué)習(xí)。
圖表記憶法
把學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化成樹狀圖或者直觀的圖片來(lái)記憶，會(huì)達(dá)到意想不到的效果。圖片比文字更直觀，也更方便進(jìn)行記憶。下次復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，不妨試一試這種方法。
記憶方法
方法一：注意集中?！∮洃洉r(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。這里指的注意集中，和記憶時(shí)緊張是有很大區(qū)別的，也就是說(shuō)記東西時(shí)要舒心不要緊張。因?yàn)榫o張時(shí)去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，它對(duì)增強(qiáng)記憶功能大有好處。
方法二：選對(duì)合適的時(shí)間。
實(shí)驗(yàn)證明，晚上6--10點(diǎn)和早晨6--8點(diǎn)是記憶功能最佳時(shí)候。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。當(dāng)然同時(shí)要專心，不要被其它干擾或打斷。切忌一邊聽walkman一邊背書。這是因?yàn)榇竽X工作時(shí)只允許一個(gè)中樞于興奮狀態(tài)，如果同時(shí)有幾個(gè)興奮點(diǎn)，必定會(huì)心不在焉或三心二意，結(jié)果大大降低記憶效果。
方法三：采取多種記憶方法。
如形象記憶、順口、聯(lián)想記憶、圖畫記憶等等。同時(shí)，讀、想、視、聽相結(jié)合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視聽覺器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
方法四：及時(shí)復(fù)習(xí)。
遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
方法五：要多吃有利記憶的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。
猜您感興趣：
1.記憶方法有哪些
2.記憶方法有哪些
3.記憶方法有哪些
4.記憶方法有哪些