鍛煉孩子心理承受能力的方法
鍛煉孩子心理承受能力的方法
孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)要適度鍛煉孩子心理承受能力。那么，該怎樣鍛煉孩子心理承受能力呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了鍛煉孩子心理承受能力的方法。
鍛煉孩子心理承受能力的方法是什么
一、樹(shù)立獨(dú)立意識(shí)，培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。
研究表明，缺乏獨(dú)立意識(shí)，缺乏戰(zhàn)勝困難的信心、勇氣和能力是心理承受能力差的根源所在。因此，作為父母，應(yīng)盡量讓孩子個(gè)人決定和處理個(gè)人的事。只要不是壞事，只要孩子能夠做到，就讓他們自己拿主意，自己去做。
二、表?yè)P(yáng)也應(yīng)適當(dāng)。
許多孩子是在充滿贊揚(yáng)的環(huán)境中長(zhǎng)大的。即使孩子做了一件該做的事，周圍的人也總贊不絕口;孩子犯了錯(cuò)誤，家長(zhǎng)往往會(huì)因出于疼愛(ài)而護(hù)短。這會(huì)使孩子處處以自我為中心，任性、虛榮，常常因一些小事而吵鬧。這樣的孩子當(dāng)然無(wú)法經(jīng)得住人生道路的上困難與挫折。
三、及時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，當(dāng)然會(huì)不可避免地面對(duì)一些心理壓力，如成績(jī)不良，被他人威脅、侮辱、打罵，家庭的不幸等等。這時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)，能使孩子對(duì)人生中的挫折有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，從而能提高心理承受的能力。
四、有目的地進(jìn)行心理訓(xùn)練。
心理和身體一樣，通過(guò)一定的鍛煉活動(dòng)能促進(jìn)健康。在培養(yǎng)心理承受力方面，“挫折教育”或“耐錯(cuò)教育”很重要。在孩子取得成績(jī)的時(shí)候出點(diǎn)難題，在他們失敗、失意的時(shí)候給予鼓勵(lì)，教育孩子始終以平和自然的心態(tài)參與生活和競(jìng)爭(zhēng)，這樣才能使他們經(jīng)得起未來(lái)人生道路上的風(fēng)雨。
鍛煉孩子心理承受能力的技巧
“饑餓”刺激
父母要讓孩子感受一下饑餓的滋味，因?yàn)橛行┖⒆拥臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品多，零食不離口，經(jīng)常挑食拒食，飯到嘴邊沒(méi)胃口。不妨有意識(shí)的給一點(diǎn)“饑餓”刺激，餓了就能使食欲旺盛。同樣，孩子在心理上也需要“饑餓”刺激。每個(gè)孩子都有欲望，父母如果無(wú)限制的滿足他的一切欲望，孩子的興奮感會(huì)處于飽和狀態(tài)，就回失去追求的熱情。因此，父母就要制造欲望的空腹?fàn)顟B(tài)，讓他有“饑餓感”。
“困難”刺激
在父母溫暖懷抱長(zhǎng)大的孩子，生活一帆風(fēng)順，長(zhǎng)大后稍遇困難就束手無(wú)策，表現(xiàn)出膽小、依賴成性、意志薄弱的特點(diǎn)。因此父母有必要從嬰幼兒時(shí)期就有意識(shí)的給他設(shè)置一些障礙，增加他的心理承受能力和克服困難得意志。比如，孩子學(xué)走路會(huì)摔跤，要讓他克服困難，在多次摔跤后，終于學(xué)會(huì)走路。
“勞累”刺激
有些父母認(rèn)為孩子小，做不了什么事，就包辦代替，孩子從小不勞動(dòng)，不知什么是苦累，以后就會(huì)逐漸變得懶散、依賴、怕苦，活動(dòng)少，缺乏鍛煉，不僅對(duì)身體發(fā)育不利，而且還會(huì)影響智力發(fā)育并促使不良性格的形成。盡管孩子還小也要讓他做一些力所能及的事，如學(xué)習(xí)自己穿脫鞋襪、洗手洗臉、整理玩具，還可以幫助大人拿報(bào)紙、澆花等。
“批評(píng)”刺激
孩子都喜歡聽(tīng)好話，聽(tīng)到批評(píng)就不高興，父母要能夠讓孩子從小學(xué)會(huì)分清是非。知道對(duì)錯(cuò)，要讓他明白做了不對(duì)或不好的事情要聽(tīng)從父母的勸告，否則要受到批評(píng)。使他感受到“約束”，不敢隨心所欲。比如，有一個(gè)孩子亂翻爸爸的抽屜，把里面的東西仍了一地，媽媽看見(jiàn)批評(píng)了他，他就大哭，媽媽又給他慢慢講道理要他接受批評(píng)，去將東西拾起來(lái)，對(duì)爸爸說(shuō)“對(duì)不起”。幾次批評(píng)后，孩子再也不亂翻爸爸的抽屜了。
不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹。兒童心理的成長(zhǎng)需要一定的“劣性刺激”，太過(guò)順利的環(huán)境不利于孩子心理的真正成長(zhǎng)。孩子只有從小就經(jīng)受了一定的磨練，才能鍛煉出良好的心理承受能力，在未來(lái)面對(duì)各種挫折和困難時(shí)才不會(huì)被輕易打倒。
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