巨星保養(yǎng)的方法
巨星保養(yǎng)的方法
我們總是感嘆自己的肌膚太容易衰老，而那些明星的臉永遠(yuǎn)都是一個(gè)樣，那么這些明星們有哪些保養(yǎng)秘訣呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了巨星保養(yǎng)的方法。
巨星保養(yǎng)的方法是什么
妮可-基德曼
基礎(chǔ)保養(yǎng)：被稱(chēng)為美得好似“高貴的女神”的妮可擁有白晰光滑得幾乎不真實(shí)的肌膚，在她的日常護(hù)膚程序中，防曬是首要功課。每天出門(mén)前都涂防曬霜，是保持肌膚年輕的最好方式。
抗老秘訣：除了堅(jiān)持防曬第一以外，妮可還喜歡每天在睡前使用磊馬士革玫瑰精露滋潤(rùn)按摩肌膚，幫助肌膚保濕、細(xì)胞再生和修復(fù)，保持皮膚緊實(shí)彈性。
珍妮弗-洛佩茲
基礎(chǔ)保養(yǎng)：擁有魔鬼身材和天使面孔的她是個(gè)名符其實(shí)的天然護(hù)膚FANS。除了用簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，洛佩茲喜歡自己在家DIY面膜，簡(jiǎn)單好做的檸檬蜂蜜麥片面膜是她的最?lèi)?ài)，據(jù)說(shuō)美白滋潤(rùn)肌膚的效果非常棒。
抗老秘訣：對(duì)待肌膚抗老化，洛佩是絕對(duì)的科技至上。含有高科技成分的抗老產(chǎn)品最得她的信賴(lài)，而且她不僅將用它抹臉，還會(huì)涂在整個(gè)身體上，幫助每寸抗衰老。
麥當(dāng)娜
基礎(chǔ)保養(yǎng)：雖然年近半百肌膚卻仍然光滑細(xì)膩有彈性，擁有這樣的好皮膚，麥當(dāng)娜可是做足了功夫。從日常護(hù)理到有氧運(yùn)動(dòng)，從瑜伽健身到針灸美容，所有對(duì)肌膚有益的功課絕對(duì)一個(gè)也不能少。
抗老秘訣：除了熱衷傳統(tǒng)的針灸美容療法外，吸氧則是麥姐對(duì)抗肌膚老化的又一法寶。因?yàn)榻?jīng)常吸氧不僅能讓人精力充沛，更可以鞏固肌膚里膠原蛋白的含量，促進(jìn)皮膚膠原蛋白、鞏使肌膚更加透明健康。
碧昂絲
保養(yǎng)秘訣：黑美人碧昂絲的肌膚永遠(yuǎn)如蜜糖般散發(fā)著健康的鉆石般的光彩，這與她堅(jiān)持簡(jiǎn)約美容原則分不開(kāi)。她從來(lái)不使用香皂或者潔面奶之類(lèi)的堿性潔面產(chǎn)品洗臉，每次護(hù)膚只有基礎(chǔ)的三步曲。同時(shí)，她拒絕垃圾食品，因?yàn)檫@不僅可以保持身材，更能避免毒素累積在皮膚中。
抗老法寶：使用具有防止膠原蛋白流失的抗老護(hù)膚品，是碧昂絲的抗老秘訣。日霜中要含有豐富的抗氧化物，晚霜中最好含有維生素A衍生物，而且在涂抹晚霜后，她都會(huì)做一次30分鐘左右的臉部隊(duì)建設(shè)點(diǎn)穴按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚彈性，甩掉表情紋。
保養(yǎng)肌膚的秘訣
1、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2、減少過(guò)氧化物的形成
過(guò)氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細(xì)胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過(guò)氧化物的形成。
3、清潔動(dòng)作要輕柔
每天清潔肌膚時(shí)，要避免過(guò)度拉扯肌膚，建議做清潔動(dòng)作時(shí)可以用中指及無(wú)名指的指腹，比較不會(huì)造成肌膚的負(fù)荷。
4、隨時(shí)注意保濕
每天攝取2000CC的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。
5、適度去角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡(jiǎn)單方法如下―覺(jué)得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆。
6、避免搔抓肌膚
當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時(shí)，要避免用手指搔癢、摳抓，因?yàn)檫@些動(dòng)作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠時(shí)也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過(guò)相片紀(jì)錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況，可以明顯比較出當(dāng)肌膚疲累時(shí)顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過(guò)充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善。
8、避免陽(yáng)光直射肌膚，做好防曬
在戶(hù)外時(shí)盡量避免肌膚曝曬在陽(yáng)光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無(wú)法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。
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