青少年早泄調(diào)理方法
青少年早泄調(diào)理方法
很多青少年由于對性生活認識不足，導(dǎo)致在性交過程中經(jīng)常出現(xiàn)早泄癥狀，早泄的危害本身并不大.今天，學習啦小編為你帶來了青少年早泄調(diào)理方法。
青少年早泄調(diào)理方法是什么
1、盡量戒酒，避免辛辣刺激，不要熬夜。
2、平時多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
3、避免縱欲，避免思慮過度，克服手淫習慣，飲食有節(jié)，起居有常。
4、積極治療可能引起早泄的各種疾病，比如前列腺炎等。
5、夫妻雙方要正確地學習掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的技巧。
6、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
7、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
8、多吃水果蔬菜，特別是維生素B1含量高的食品，能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。
9、經(jīng)常鍛煉身體，適當?shù)纳眢w鍛煉不僅對身體健康有幫助，還對早泄有一定的預(yù)防作用。
10、避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，業(yè)余時間不妨多讀一些自然科學，社會科學或與學習有關(guān)的書籍。
11、盡量保持愉快的心態(tài)。
青少年早泄的原因
1、過度或過早手淫導(dǎo)致早泄
專家表示，過度或過早(8-16歲)的手淫，會導(dǎo)致大量生長發(fā)育所需的荷爾蒙流失。這個時期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)在生長發(fā)育階段，不適度的手淫會使正在發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經(jīng)被磨損，而這些損傷通常導(dǎo)致早泄。有過這樣經(jīng)歷的青少年，往往在最初性接觸中表現(xiàn)很沖動，但無法勃起，即使勃起也表現(xiàn)無力，很快就出現(xiàn)早泄。
2、青少年心理和社會因素
外界的某些社會現(xiàn)象，緊張的人際關(guān)系，生活極度沒有規(guī)律，家庭成員之間分歧睦，居住環(huán)境過于簡陋，燥音等等這些不良剌激作用于人的感官，引起神經(jīng)沖動，經(jīng)四周神經(jīng)和脊髓的感覺束到達腦干時，外界刺激作用于人體時，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)本身和由該系統(tǒng)所支配的軀體各系統(tǒng)、各器官廣泛的生理反應(yīng)以及相應(yīng)的神經(jīng)遞質(zhì)和神經(jīng)分泌等生物化學反應(yīng)。到達大腦皮層的一部分神經(jīng)沖動被個體意識到后，便引起復(fù)雜的心理反應(yīng)。這些心理反應(yīng)也可經(jīng)常引發(fā)青少年的早泄。
3、性經(jīng)驗不足導(dǎo)致早泄
早泄的病因還包括性經(jīng)驗不足。專家指出，如果不是經(jīng)常遺精和過多手淫的話，性器官因分泌刺激所產(chǎn)生的精液，在體內(nèi)積聚起來;無論是睪丸或附睪的精子或前列腺、精囊的分泌液都會達到一定的量。加上與女友在一起時的激動，精液的產(chǎn)量比平時增多，精液的積聚本身就是一種激發(fā)性沖動和射精的刺激。性欲的抑而不發(fā)，使體內(nèi)性能量迅速增長積聚，所以性生活時就容易誘發(fā)早泄現(xiàn)象。
4、包皮過長導(dǎo)致早泄
由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感。當性生活時，勃起后龜頭外露，當龜頭和陰道進行摩擦、刺激時就會由于龜頭粘膜神經(jīng)過于細膩和敏感而觸發(fā)射精的過早出現(xiàn)，造成早泄。
5、前列腺炎引發(fā)早泄
前列腺屬于男性的生殖附屬器官，通常精液有三部分組成，一部分由尿道，尿道有一個球腺。它會先分泌出一種黏液，第二部分才是前列腺。前列腺分泌出前列腺液，最后出來才形成真正的精子。前列腺炎會造成前列腺液過早的流出，引起早泄。
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