寶寶保健的方法
寶寶保健的方法
幼兒更是不可忽視，幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象.今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了寶寶保健的方法。
寶寶保健的方法是什么
1、給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。通常情況下母乳喂養(yǎng)的寶寶，奶汁中的水分是夠?qū)殞毿枰?，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外補(bǔ)水。
2、合理膳食
在為寶寶提供膳食時(shí)，應(yīng)盡可能做到品種多樣、比例適當(dāng)、定時(shí)定量、調(diào)配得當(dāng)。包括保證寶寶每天有足夠的蛋白質(zhì)、適量的脂肪、各種維生素和礦物質(zhì)的攝入。寶寶每天的飲食要定時(shí)、定量。定時(shí)吃飯能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，胃腸的消化液分泌也就有了規(guī)律，能夠很好地將食物消化、吸收。每餐適量進(jìn)食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能傷及脾胃。
3、注意清潔
清晨起床，要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉，臉部清潔完畢后，要及時(shí)涂抹嬰兒潤(rùn)膚露、潤(rùn)膚霜進(jìn)行保濕。注意五官部位的清潔，剛吃完奶或食物之后，特別要對(duì)嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。不要用粗糙的毛巾給寶寶擦臉，更不要用堿性大的香皂給寶寶清潔。每晚臨睡前都要給寶寶洗個(gè)溫水澡，并用嬰兒專用的柔濕巾給寶寶擦拭小屁股，不僅可以起到清潔的作用，同時(shí)還有潤(rùn)膚的功效，有效防止紅屁股的出現(xiàn)。
4、選擇適宜的護(hù)膚品
洗澡時(shí)不要使用堿性，脫脂性強(qiáng)的香皂和浴液，最好使用專門為嬰兒設(shè)計(jì)和生產(chǎn)的嬰兒浴液。浴液使用不宜過(guò)于頻繁，每周使用一次浴液就可以了。潤(rùn)膚品中，潤(rùn)膚霜和潤(rùn)膚膏比潤(rùn)膚露的保濕效果好，因?yàn)樗鼈冇椭扛?，而水分含量少。皮膚干燥的孩子可以用潤(rùn)膚膏，較輕者用潤(rùn)膚露。
5、講衛(wèi)生、防腹瀉
寶貝秋季有時(shí)突然拉肚時(shí)，疾病質(zhì)以屬“寒”者為多，因?yàn)閷氊愺w溫調(diào)節(jié)功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛(wèi)生食物，尤其是沾有“輪狀病毒”食物后，往往就會(huì)腹瀉;普通應(yīng)用抗生素就能控制腹瀉時(shí)卻往往無(wú)效，因?yàn)榭股刂荒軞绮【?，而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實(shí)洗凈再給寶貝吃次不要吃得太多。
6、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力，秋季對(duì)夏和冬來(lái)說(shuō)是一個(gè)承上啟下的過(guò)渡季節(jié)，是一個(gè)耐寒鍛煉的時(shí)候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機(jī)體的耐寒力，進(jìn)而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。
7、慢添衣、適溫涼
老話說(shuō)的“春捂秋凍”，即使對(duì)小寶貝的健康成長(zhǎng)也是有一定意義的。雖然寶貝沒(méi)有大人耐寒，但始終處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，身體在隨時(shí)產(chǎn)生著熱量?？梢越o寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動(dòng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進(jìn)的原則，使其逐步適應(yīng)天氣的變化。
8、適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)
陽(yáng)光對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)，是很好的純天然免費(fèi)“補(bǔ)品”。從秋季開(kāi)始就可以多帶寶寶在戶外進(jìn)行活動(dòng)，讓陽(yáng)光直接曬曬寶寶的小腦門兒，如果天氣不是很冷，還可以露出寶寶的小胳膊小腿，讓陽(yáng)光直接曬到寶寶的皮膚，這對(duì)于寶寶的骨骼發(fā)育和預(yù)防佝僂病十分有效。這樣到了冬季，寶寶也能逐漸地習(xí)慣了。
9、及時(shí)打預(yù)防針
秋天要打好預(yù)防針，以防范冬春季節(jié)的傳染病，如流腦等。因?yàn)橐呙缱⑸浜笾辽僖惨粋€(gè)月，體內(nèi)才能產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體，故秋季不可忘了預(yù)防接種，漏掉者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)上。
10、創(chuàng)造溫馨環(huán)境
為寶寶創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧、愉快的生活環(huán)境，對(duì)于增強(qiáng)寶寶的機(jī)體免疫力也是必不可少的條件之一。
寶貝體弱多病的原因
1、吃飯成為寶寶的精神負(fù)擔(dān)。寶寶不愿意進(jìn)食時(shí)，總是被媽媽強(qiáng)迫著進(jìn)食，久而久之寶寶的心理就留下陰影，認(rèn)為吃飯是一件可怕的事情，有精神負(fù)擔(dān)，寶寶看見(jiàn)食物就更厭煩了。
2、喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。寶寶飲食搭配最重要的是健康營(yíng)養(yǎng)，然而若經(jīng)常喂太飽傷及脾胃，或者飲食營(yíng)養(yǎng)搭配不均衡，寶寶有偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素的缺失。寶寶如果缺鐵，就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血;如果缺維生素A就會(huì)導(dǎo)致反復(fù)呼吸道感染還會(huì)降低消化道黏膜的抵抗力;如果缺鋅則會(huì)導(dǎo)致寶寶厭食和抵抗力下降。
3、寶寶不良的生活習(xí)慣。寶寶若長(zhǎng)期不按時(shí)就餐、無(wú)規(guī)律進(jìn)食、經(jīng)常吃零食、熱天喝太多冷飲等都會(huì)影響食欲。
4、寶寶體內(nèi)患有疾病或者其他影響。若寶寶有活動(dòng)性佝僂病、貧血、疳積、反復(fù)呼吸道感染、慢性或遷延性腹瀉都會(huì)導(dǎo)致寶寶身體抵抗力弱。
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