日常祛痘痘方法
日常祛痘痘方法
許多人由于飲食等原因臉上容易長痘，這無疑令愛美人士困擾不已，那么有什么比較好的調(diào)理方法呢?今天，學習啦小編為你帶來了日常祛痘痘方法。
日常祛痘痘方法是什么
1、蘆薈消炎法：
蘆薈有很好的消炎、鎮(zhèn)靜殺菌功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉，很有效喔!
2、西紅柿戰(zhàn)“痘痕”法 ：
如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變著花樣吃西紅柿，比如將西紅柿榨成西紅柿汁當飲料喝，或用雞蛋炒西紅柿，據(jù)說只要堅持一周，痘痕就會消失得無影無蹤。此外，還可以涂抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。
3、蘋果消痘印：
先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時帖于痘印上，保持20分鐘。之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋果。
4、馬齒莧草治痘法：
馬齒莧草治痘法馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當面膜使用，據(jù)說效果顯著。
5、姜片祛痘法：
把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，你會發(fā)現(xiàn)這個方法對付痤瘡疤痕非常有效。
日常祛痘痘小妙招
第一：養(yǎng)成早睡的好習慣
小編建議大家最好在每天晚上的十一點之前都能夠睡覺，因為身體的最佳排毒時間就是在晚上的十一點到兩點之間，這個階段也是身體中細胞最為活躍的一個時間點。而身體要在睡眠時間才能夠更好的排出肝臟毒素，身體才能夠更加健康。
很多人并沒有早睡的習慣，所以就算是十一點之前去睡覺了也睡不著，那可怎么辦呢?這個時候就算是不能夠睡著，也最好可以躺在床上，讓全身獲得放松，這樣也能夠起到排毒的作用。
第二：做好清潔工作
平時生活中也需要經(jīng)常并且及時的對皮膚進行清潔，痘痘直接反應(yīng)出皮膚的內(nèi)部情況，另外如果毛孔出現(xiàn)了堵塞的情況也會導致長痘痘。毛孔中如果長期留有油污沒有獲得清潔，那么皮膚的毛孔就會變大，很容易令皮膚發(fā)炎最后產(chǎn)生痘痘。
清潔皮膚是日常護膚的基礎(chǔ)，也是護膚的第一步，但是如果僅僅只是清潔并不能夠很好的對痘痘進行調(diào)理。所以，想要更好的清潔毛孔內(nèi)部的油脂以及臟東西，那么這個時候可以選擇一些洗面奶或者是面膜來進行清潔，這樣效果能夠更好。
第三：身體排毒
平時生活中還應(yīng)該經(jīng)常做一些具有排毒作用的運動，例如運動以及促進腸胃運動等等，這樣可以在器官排毒的基礎(chǔ)上，借助外力來更好的提高排毒的效果。
建議每年早上可以喝上一杯蜂蜜水，這樣能夠加速腸道蠕動，也可以起到通便的作用。在早上醒來的時候，不要立刻就起床，而是可以躺著對腹部進行按摩，這樣也能夠很好的促進胃腸道的蠕動。想要做好排毒工作，那么每天一定要保證一到兩次的排便。
除了上面介紹的方法之外，運動也是可以促進身體排毒，加快新陳代謝的。平時生活中，應(yīng)該多選擇一些有氧運動，例如慢跑、游泳等，這些都能夠加快毒素排出體外。平時還應(yīng)該多按摩全身的器官還有肌肉，這樣細胞的活性就會增強，毒素排出體外，自然就治療了痘痘，身體也會越來越好。
第四：定期肌膚去角質(zhì)
想要做好祛痘調(diào)理工作，那么一定要定期給自己的肌膚進行去角質(zhì)，保持肌膚的干爽以及清潔。去角質(zhì)能夠幫助皮膚吸收能力以及新陳代謝能力加強，建議有條件的都可以進行。
皮膚的表層肌膚一般在二十八天就壓進行一次，如果說肌膚品質(zhì)不會很好，表現(xiàn)為新陳代謝慢以及皮膚太干了，這些都有可能會讓肌膚上角質(zhì)堆積。長期沒有清潔角質(zhì)很容易出現(xiàn)護膚品吸收不了，皮膚油膩、暗黃等等。
所以，平時自己一定要制定一個去角質(zhì)的計劃，然后根據(jù)自己的膚質(zhì)情況來選擇去角質(zhì)的時間還有次數(shù)。建議一些皮膚比較薄的人群，一個月一次就可以了。如果是干性皮膚的朋友，兩周就要進行一次去角質(zhì)了，如果是膚質(zhì)比較油的人群，一周最好能夠進行一次。
第五：日常飲食要科學
如果自己臉上長痘痘了，那么平時的飲食一定要特別的注意，一些容易引發(fā)痘痘的食物要少吃，例如太咸、辛辣食物還有海鮮以及牛肉等的，還有零食、甜食都要少吃。
在長痘痘期間，也就是祛痘調(diào)理期間飲食更加需要注意。一定要吃的比較清淡，這樣才能夠更好的控制病情。
想要預(yù)防痘痘，那么斷食清腸是一個不錯的選擇，為期三個月。需要了解的是，斷食并不是所有食物都不吃，而是要少吃，特別是碳水化合物要少碰，多吃一些蔬菜還有水果，這樣就能夠起到清腸的作用。這種方法能夠?qū)⒍舅嘏懦鲶w外，對身體只有好處，同時還可以根除痘痘，一舉多得。
第六：使用護膚品
在長痘痘的時候，患者涂抹上一些護膚品也是非常不錯的選擇，特別是茶樹精油、蘆薈等?，F(xiàn)在的護膚品種類非常多，大家選擇一款最適合自己膚質(zhì)的就可以了。
猜您感興趣：
4.日常祛痘小竅門