女人有效減少皺紋的方法
皺紋是衰老的象征，女人想要保持年輕面孔，首要任務(wù)是抗皺。那么如何有效減少皺紋呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)女人有效減少皺紋的方法。
女人有效減少皺紋的技巧
1、水果、蔬菜去皺
香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，涂在臉上對(duì)去皺有幫助;西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤(rùn)滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在臉上，干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。
2、洗臉不要太用力
很多妹子洗臉的時(shí)候，使勁的揉搓臉，恨不得搓下來(lái)一層?xùn)|西來(lái)才算數(shù)。其實(shí)這樣不僅不能夠做到清潔的作用，還會(huì)增加臉部的松弛速度和比較薄嫩的肌膚產(chǎn)生紋路。所以正確的洗臉，是有順序和溫柔的清洗。
3、橄欖油給額頭按摩
額頭長(zhǎng)皺紋其實(shí)就是因?yàn)轭~頭皮膚松弛導(dǎo)致的，用特級(jí)初榨橄欖油給額頭按摩，會(huì)增強(qiáng)額頭肌膚的彈性，從而不易松弛下垂，也就不會(huì)長(zhǎng)皺紋了。只要滴幾滴橄欖油在額頭部位，然后用指腹從下往上按摩額頭，每周至少兩到三次，每次十分鐘，效果會(huì)很明顯。如果加上具有保濕功能的椰子油，給額頭皮膚補(bǔ)充足夠的水分，會(huì)顯得更年青!
4、米飯團(tuán)去皺
挑一些比較軟的煮熟的米飯，趁熱搓成一團(tuán)，然后直接在臉部揉搓，直至飯團(tuán)被揉搓成污黑狀，最后用清水沖洗干凈臉部，讓皮膚呼吸暢通，撫平皺紋。
5、常做面膜
如今不做面膜的女生恐怕少之又少了吧，面膜對(duì)面部皮膚的保護(hù)和維持都有非常明顯的效果。不過(guò)，大家一定要引起注意，貼好的面膜就不要到處移動(dòng)了，特別是向下拉，因?yàn)檫@樣很容易將額頭皮膚拉動(dòng)，從而產(chǎn)生皺紋。
6、橘皮抗皺
橘皮內(nèi)含多種維它命及有機(jī)酸，可用以營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果非常好。
7、全年使用防曬霜
皺紋是身體老化的表現(xiàn)，而陽(yáng)光又是皺紋的元兇，由于臭氧層的被破壞，陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害越來(lái)越大，因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防曬品。
8、蜂蜜水去皺
早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果非常明顯。
9、多食用亞麻籽油
亞麻籽油的好處非常多，其中之一就是可以消除額頭皺紋，如果你每星期食用2-3匙亞麻籽油你就會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，額頭上的那一條條惱人的皺紋會(huì)慢慢消失。蓖麻油也有同樣的功效。
10、表情中擠眼的力度
很多很好看的姑娘，眼角卻有很深的紋路，是因?yàn)樾愿耖_朗的姑娘愛笑，可是笑了的時(shí)候總是擠眼睛，成為一個(gè)月牙的確看起來(lái)很好看?？墒强傔@樣也會(huì)讓你的眼睛周圍的紋路增加。所以盡量控制自己的情緒不要大起大落，力度也柔和些。
11、飲食均衡最抗皺
維他命及礦物質(zhì)是維持肌膚年輕的重要物質(zhì)，特別是維他命B群、維他命A及維他命C，如牛肉、雞肉、蛋、全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物。
12、母豬蹄去皺
洗凈數(shù)只老母豬蹄后煮成膏，然后在晚上睡覺前用來(lái)搽臉，第二天早上沖洗干凈，連續(xù)搽半個(gè)月后，能夠有效去皺。
13、啤酒去皺
啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質(zhì)。飲用適量的啤酒，能夠強(qiáng)化體質(zhì)，減少臉部皺紋。
14、雞骨頭煲湯能祛皺
要知道皮膚的彈性大部分是由纖維構(gòu)成，缺少就會(huì)使皮膚失去彈性，導(dǎo)致皺紋橫生。雞骨頭中含有大量的硫酸軟骨素，能夠很好的幫助皮膚補(bǔ)充陪彈性，將雞骨頭煲湯和，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能讓皮膚變得更加細(xì)膩。
15、不要忽胖忽瘦
很多人一吃就胖了，努力減肥后就瘦了，可是又一段時(shí)間不注意就又胖了。當(dāng)你胖瘦之間變化的時(shí)候。你的肌膚的緊致也會(huì)慢慢跟不上你的速度，從而感覺你的肌膚松松垮垮的，而且感覺沒有了往日的彈性和力度。對(duì)于這些事情，你一定要考慮到合理的鍛煉，搭配著精油的試用，精油是很不錯(cuò)的緊致肌膚的選擇。
預(yù)防皺紋產(chǎn)生的方法
1、以預(yù)防為主，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
樂(lè)觀的心情其實(shí)防止皺紋的最佳方法是精神療法，樂(lè)觀的人皺紋自然來(lái)得慢;
充足的睡眠熬夜是皮膚保健的大敵，足夠的睡眠可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化時(shí)間;
不嗜煙酒吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管的收縮作用;喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能;
盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情例如瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動(dòng)作表情會(huì)使面部增多皺紋;
加強(qiáng)體育鍛煉適量的運(yùn)動(dòng)能加速全身血液循環(huán)和皮膚的微循環(huán)，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，使真皮變得密致，富有彈性。
多飲水早晨醒來(lái)空腹喝涼白開時(shí)，如在水中加片檸檬或者少量的鹽，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝上一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生 成。不曝曬：陽(yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白;防曬用品每天都應(yīng)該使用，除面部外，手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品。
2、做好基礎(chǔ)保養(yǎng)工作一定要養(yǎng)成完全卸妝及徹底清潔面部和頸部皮膚的習(xí)慣
對(duì) 于已經(jīng)老化的皺紋膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該用清潔霜做兩次卸妝動(dòng)作：將清潔霜涂抹于全臉，再以化妝棉輕輕擦去粉垢;再抹一次，以徹底清除臉上的油污，用化妝棉擦拭后 再以溫水洗凈并用毛巾熱敷。用洗面乳每天早晚清潔臉部，深度凈化及柔軟表皮。視自己皮膚狀況而定，選擇合適的去角質(zhì)的方法及次數(shù)。去角質(zhì)千萬(wàn)不可揉擦過(guò) 度，否則會(huì)破壞酸性皮脂膜，使皮膚更干燥而產(chǎn)生皺紋。
3、經(jīng)常注意保濕可以配合使用具有保濕成分的保養(yǎng)品
如果肌膚如果過(guò)于干燥，細(xì)紋就會(huì)很快出現(xiàn)。使用保濕乳液之前，可用化妝棉沾取不含酒精的化妝水，輕拍全臉，以便促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)保濕，讓皮膚預(yù)備好吸收滋養(yǎng)性保養(yǎng)品的能力。
4、適當(dāng)?shù)匕茨εc敷面，是預(yù)防皺紋最直接的辦法額頭
用一只手的大拇指和中指放在兩側(cè)太陽(yáng)穴上，輕按兩分鐘，直到可以感覺到脈搏。然后輕輕地上下按摩，向上不要超過(guò)發(fā)際，這樣可以消除額上皺紋。
面頰：兩手的無(wú)名指從嘴角向上在面頰上柔和地滑動(dòng)，直到顴骨，然后手指在顴骨和上頜之間移動(dòng)。
嘴唇：兩手小拇指放在嘴角上，無(wú)名指放在顴骨下，食指或中指伸向耳朵，用手施壓兩分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以活動(dòng)嘴部肌肉，使肌肉具有彈性。
眼睛：雙手掩面以轉(zhuǎn)圈的動(dòng)作在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內(nèi)向外、持續(xù)兩分鐘;另一種方法是，用指尖上下來(lái)回輕輕撫摸，可以緩和眼睛皺紋和疲勞。
鼻子：把右手無(wú)名指放在兩眉中間的鼻根處，中指放在額中部，食指放在無(wú)名指旁，用這些指尖輕輕壓10次，然后用轉(zhuǎn)圈動(dòng)作輕輕按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共兩分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以舒展眉毛，減少鼻根部和額上皺紋。
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