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女性縮陰的最快方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  陰道松弛對(duì)于現(xiàn)代很多女人而言都是難以忍受的,不止是身體方面的壓力還有生活方面的。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了女性縮陰的最快方法。

  女性縮陰的最快技巧

  一、縮陰手術(shù)

  縮陰手術(shù),也就是陰道緊縮術(shù),患者在非月經(jīng)期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的術(shù)前檢查,尤其是婦科檢查,在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術(shù),手術(shù)后需要服用抗生素等藥物抗感染.三個(gè)月可以恢復(fù)正常的夫妻生活.手術(shù)目的是縮小陰道直徑,使陰道變緊,缺點(diǎn)是無法改變PC肌,因此效果只能持續(xù)一段時(shí)間,因此縮陰手術(shù)雖然快速但不是最好的方法。

  手術(shù)風(fēng)險(xiǎn):陰道緊縮術(shù)的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發(fā)生并發(fā)癥的原因除了跟女性的個(gè)體差異有關(guān)外,還跟醫(yī)生的技術(shù)水平有關(guān),縮陰手術(shù)一定選擇在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。

  降低性快感

  陰手術(shù)會(huì)使陰道產(chǎn)生疤痕,并且改變了陰道的自然形態(tài)……這些都會(huì)嚴(yán)重地干擾性快感,以至于很難達(dá)到高潮,久而久之,容易導(dǎo)致性冷淡,嚴(yán)重影響夫妻生活質(zhì)量,甚至導(dǎo)致夫妻感情破裂!

  容易導(dǎo)致術(shù)后感染

  眾所周知,陰道內(nèi)本身就存在有大量的細(xì)菌,這些細(xì)菌大多是“條件致病菌”,縮陰手術(shù)就能夠?yàn)檫@些細(xì)菌致病創(chuàng)造最好的條件!同時(shí),由于陰道粘膜內(nèi)血管豐富,因此縮陰手術(shù)后大出血相當(dāng)常見,應(yīng)慎重對(duì)待!

  二、縮陰運(yùn)動(dòng)

  陰道本身有一定的修復(fù)功能,產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí).屏住小便:在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿.如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力,從而起到縮陰的作用。

  縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做在做這個(gè)縮陰運(yùn)動(dòng)的同時(shí),也同時(shí)運(yùn)用到提陰的力量,身體向上弓起時(shí),就把陰道夾緊,身體放下時(shí)在放松。 做縮陰運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,如果把膝蓋用力靠攏會(huì)更累,但也更有效,(自己去領(lǐng)會(huì)縮陰運(yùn)動(dòng)陰道的收縮感如果能感覺到,你就能控制它)。

  怎樣做縮陰運(yùn)動(dòng)

  第一,臥式鍛煉:靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。如此反復(fù)六次,每天一回,可常年不輟。

  第二,立式鍛煉:使用秀絲蔓縮陰。站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)。經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機(jī)能,藉以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力,使性生活和諧、美滿。

  第三,中斷排尿的練習(xí)法,在上廁所的時(shí)候,忍住只排一半的尿液,過個(gè)幾秒鐘之后,再將剩下的尿液排出,這樣也是可以起到縮陰的作用的。

  30-40對(duì)歲的女性大都有就坐的習(xí)慣,私密處位置的肌肉不運(yùn)動(dòng)讓私處和卵巢健康兩亮起紅燈。通過蘿卜蹲蹲起的過程,帶動(dòng)私處深處肌肉運(yùn)動(dòng),360°運(yùn)動(dòng)起來,每天做5分鐘。您可以在生活中使用這些運(yùn)動(dòng)縮陰方法,可以幫助您有效的縮陰,但是要注意的是,這些方法需要長期的堅(jiān)持,不要三天打魚兩天曬網(wǎng),縮陰運(yùn)動(dòng)不是最快的縮陰方法,長期堅(jiān)持會(huì)達(dá)到縮陰效果。

  女人縮陰的訣竅

  訣竅一、避免過度減肥

  有些女性為了恢復(fù)身材,大多采取節(jié)食的方式快速減肥,但是這樣不止會(huì)導(dǎo)致身體所需養(yǎng)分缺失,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致身體肌肉松弛,特別是產(chǎn)后媽媽,如果無法保證營養(yǎng),很難完善產(chǎn)后恢復(fù)過程。

  可以多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物,因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素B2,能積極參與體內(nèi)細(xì)胞生長代謝機(jī)能,幫助調(diào)節(jié)腺體分泌、保護(hù)黏膜細(xì)胞,從而增加私密處的含水量,有助于陰道細(xì)胞激活和陰道恢復(fù)。

  訣竅二、縮陰產(chǎn)品要正規(guī)

  縮陰產(chǎn)品是目前公認(rèn)的最有用的縮陰方法?,F(xiàn)在縮陰產(chǎn)品種類很多。但是要想安全有效的達(dá)到縮陰的效果,選擇縮陰產(chǎn)品不能盲目,因?yàn)楝F(xiàn)在縮陰市場(chǎng)中存在很多沒有效果,甚至還有副作用的縮陰產(chǎn)品。所以在選擇縮陰產(chǎn)品時(shí)不止要了解產(chǎn)品的安全性、有效性還需要了解產(chǎn)品的口碑。

  訣竅三、陰道養(yǎng)護(hù)每天做

  我們都知道女性之所以出現(xiàn)陰道松弛的問題不止有年齡的原因,還和生育、性生活頻繁、過早的性生活、流產(chǎn)、不注意陰道衛(wèi)生等原因有很大的關(guān)系。所以要想有效的解決陰道松弛問題,還需要在平時(shí)的生活中多加注意才行。

  平時(shí)注意陰道衛(wèi)生,可以用溫水清洗外陰,勤換洗內(nèi)褲,另外重視產(chǎn)后恢復(fù),保證正常的性生活,避免性生活過于頻繁,最后還需要在日常生活堅(jiān)持一些有效的縮陰運(yùn)動(dòng)或者按摩,可以起到預(yù)防陰道松弛的目的。

  訣竅四、縮陰按摩要正確

  穴位按摩是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分,它是以祖國醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo),以經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)說為基礎(chǔ),以按摩為主要施治,用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的一些穴位,可以起到縮陰,提高性生活質(zhì)量的效果。但是這一切就是基于找對(duì)穴位的基礎(chǔ)之上。

  按摩的時(shí)間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。另外在按摩之前一定要確定自己是否找到正確的穴位,比如承扶穴、三陰交等等,如果穴位找不對(duì)不止浪費(fèi)時(shí)間,達(dá)不到應(yīng)有的效果,而且如果按錯(cuò)穴位對(duì)于身體也是有傷害的。

  訣竅五、鍛煉縮陰需適度

  鍛煉縮陰是現(xiàn)在最為常用的縮陰方法之一,因?yàn)槠洳换ㄥX也能安全縮陰的特性得到眾多女性的喜歡。但是它有一個(gè)最大的缺憾就是見效慢。如果想要在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到縮陰效果那么小編只能說“難”。但是如果你有耐心和信心長期堅(jiān)持的話還是有很好的幫助的。

  不要認(rèn)為鍛煉縮陰效果緩慢就以為加大鍛煉強(qiáng)度會(huì)縮短縮陰時(shí)間。人身體是有一定承受能力的。尤其是在與縮陰運(yùn)動(dòng)相關(guān)的這方面,如果鍛煉強(qiáng)度過大會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生損傷。比如屏住小便運(yùn)動(dòng)可以有效的恢復(fù)陰道緊縮能力,但是如果憋尿時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病,得不償失。
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