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去眼袋有效的方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  眼睛是我們對(duì)外界了解的一個(gè)窗戶。但是就是這個(gè)重要的眼睛,它所產(chǎn)生的問(wèn)題也有很多,最常見(jiàn)的就是眼袋了。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了去眼袋有效的方法。

  去眼袋有效的技巧

  1.打開(kāi)穴道來(lái)泄洪

  睡前半小時(shí)盡量別喝水,渴了就抿一抿,這有可能影響眼部的循環(huán),導(dǎo)致排水不暢形成眼部水腫及假性眼袋。我們可以通過(guò)打開(kāi)眼部穴位來(lái)加強(qiáng)循環(huán):閉上眼睛平躺在床上,用食指輕輕按揉眉頭下方的凹陷處即攢竹穴,這樣可以很好地緩解眼部疲勞,幫助多余水分排出。

  2.卸妝時(shí)別野蠻

  如果卸妝的方法不對(duì),經(jīng)常拉扯下眼瞼,就可能造成眼部肌膚提前松弛,形成下垂的眼袋。正確方法是用眼部專用的卸妝液,使用棉片輕柔并徹底的卸妝。此外,經(jīng)常戴隱形眼鏡或者畫(huà)下眼線的朋友,都要盡可能少拉扯下眼皮,這些不經(jīng)意的小動(dòng)作都非常容易招致后患。

  3.有眼袋其實(shí)更缺水

  出現(xiàn)了水腫型眼袋不意味著你眼周肌膚的水分就很充足了,相反,眼袋的存在擾亂了眼部正常的血液循環(huán),使得這本來(lái)就無(wú)皮脂腺分布的地方更加干涸了。因此當(dāng)你生活作息很不規(guī)律,或是容易失眠熬夜的話,在眼霜的選擇上就必須把補(bǔ)水保濕放在第一位。

  4.中醫(yī)明目法

  方法一:用熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼,每天2次,每次15分鐘。方便的話還可用菊花、大青葉、桑葉、主頁(yè)之類的中藥煎水來(lái)熏蒸雙眼,待水溫后,再以藥水清洗眼部,可清熱、消炎、明目。

  方法二:晨起或睡前,閉目,同事雙手掌快速摩擦直到感覺(jué)發(fā)燙發(fā)熱,迅速將雙手按在雙眼上,如此重復(fù)14次,可通經(jīng)活絡(luò),改善血液循環(huán)。

  按摩消除眼袋

  第一步:用中指和無(wú)名指按壓眼窩上方,由眼角至眼尾方向重復(fù)做3次。

  第二步:用無(wú)名指由眼尾至眼角,以畫(huà)小圈的方式滑動(dòng)按摩,重復(fù)做5次。

  第三步:用無(wú)名指從下眼瞼的眼角開(kāi)始,以畫(huà)小圈的方式逆時(shí)針?lè)较虬磯海貜?fù)做5次。

  第四步:將按壓延伸到太陽(yáng)穴,稍稍加大力度并停留3秒,重復(fù)做3次。

  去眼袋食物

  卷心菜牛肉湯

  材料:卷心菜500克,牛肉60克,生姜、鹽各少許。

  做法:將牛肉洗凈切成薄片,連同干姜一起放入鍋內(nèi),加適量的水煮沸。而后投入已洗凈、切好的卷心菜,共煮至菜熟肉爛即可。

  功效:補(bǔ)脾健胃,益氣通絡(luò)。牛肉性溫,又含有豐富的蛋白質(zhì),能有效去除身體多余的水氣。再加上卷心菜疏通經(jīng)絡(luò)的作用,使氣血不再積滯于局部,眼袋自然就消除了。

  蘋果生魚(yú)湯

  材料:蘋果約500克,生魚(yú)約150克,生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。

  做法:生魚(yú)去鱗、去鰓,用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。

  功效:蘋果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。

  枸杞豬肝湯

  材料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。

  做法:豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

  功效:補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的眼袋。

  洋參豬血豆芽湯

  材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

  做法:將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。

  功效:可養(yǎng)神、補(bǔ)血,清除眼袋。

  當(dāng)歸雞湯粥

  材料:當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

  做法:先將當(dāng)歸、川芎、黃芪用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。

  功效:可消除血虛所致的眼袋。
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