勸阻吸煙的方法
勸阻吸煙的方法
勸阻吸煙就是要根據(jù)規(guī)定,在一定場(chǎng)合對(duì)吸煙這種行為以理相勸并且阻止。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了勸阻吸煙的方法。
勸阻吸煙的技巧
方法一：標(biāo)識(shí)提醒
在禁煙區(qū)設(shè)置一定的標(biāo)識(shí)，通過標(biāo)識(shí)提醒吸煙者不要禁煙區(qū)吸煙，醫(yī)院工作者發(fā)現(xiàn)無煙區(qū)吸煙的首先就是要提醒這禁止吸煙，讓他停止吸煙，并到吸煙區(qū)去吸。
方法二：耐心說明，恭維對(duì)方。
耐心向吸煙者說明這是單位的制度和相關(guān)法規(guī)的規(guī)定，請(qǐng)吸煙者理解。某先生，一看便知道您是個(gè)講義氣的人，為了朋友，您可以如此兩肋插刀，你朋友現(xiàn)在生病了，吸煙有可能使你朋友的健康造成不良影響，請(qǐng)不要吸煙。
方法三：引導(dǎo)對(duì)禁煙區(qū)吸煙的正確認(rèn)識(shí)
主要是通過講解吸煙有害健康的知識(shí)和二手煙的危害，讓吸煙者認(rèn)識(shí)到他行為對(duì)別人造成不良的影響，認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)自己的危害。
方法四：舉實(shí)例說明進(jìn)行勸阻
醫(yī)院設(shè)了無煙區(qū)，實(shí)例應(yīng)該許多，只要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，真正做到熟能生巧，在以后的工作中，靈活運(yùn)用這些方法，同時(shí)要琢磨出更好的話術(shù)，來解決“困難戶”，那就一定能夠起到事半功倍的效果;作為一名合格的勸阻吸煙者適當(dāng)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識(shí)，善于洞察吸煙者的內(nèi)心世界，并且充分知己知彼，那就肯定能夠做到百戰(zhàn)不殆。
二手煙對(duì)人體有哪些危害
1、肺癌
中國吃網(wǎng)資料顯示：二手煙含的有害物質(zhì)往往比主流煙還要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質(zhì)。據(jù)計(jì)算，在通風(fēng)不暢的場(chǎng)所，不吸煙者1小時(shí)內(nèi)吸入的煙量，平均相當(dāng)于吸入一支卷煙的劑量。據(jù)調(diào)查，吸煙者發(fā)生肺癌機(jī)會(huì)顯著多于不吸煙者。通過對(duì)吸煙者吸入的煙霧分析，發(fā)現(xiàn)煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險(xiǎn)性與吸煙時(shí)間長短有關(guān)，開始吸煙的年齡越早，危險(xiǎn)性就越大。吸煙時(shí)間越長者，肺癌發(fā)病率及死亡率也越高。
與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險(xiǎn)性也更嚴(yán)重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。二手煙對(duì)被動(dòng)吸煙者的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕，特別是對(duì)孕婦兒童的危害尤其嚴(yán)重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸煙上。
2、對(duì)記憶力的危害
煙霧中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦會(huì)使腦血管硬化，大腦功能會(huì)因之而受到影響。長期被動(dòng)吸煙的孩子的智力發(fā)育明顯比在非煙霧環(huán)境中長大的孩子差一些。
經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民在記憶力測(cè)試中的得分比另一組非煙民低20%。吸煙者表現(xiàn)更差，得分比不常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民低30%。
3、引發(fā)兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥
兒童是環(huán)境污染的最大受害者。通常，兒童會(huì)經(jīng)歷比成年人更高的環(huán)境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會(huì)吸入更多的污染物。再加上兒童好動(dòng)、自我保護(hù)能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們最易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙，兒童根本就不會(huì)做出反對(duì)的行為，也不會(huì)做一些保護(hù)自己的措施，只能被逼著吸二手煙。然而二手煙對(duì)兒童健康的危害主要有：引發(fā)寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
4、冠心病
吸煙導(dǎo)致心臟病，這不僅適用于那些真正吸煙的人，同樣適用于暴露于二手煙的不吸煙者。二手煙暴露能引起急性冠心病，即使短時(shí)間接觸二手煙也會(huì)使患冠心病風(fēng)險(xiǎn)急劇上升，這在生物學(xué)上是確信不疑的。
吸煙使男性患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加4至6倍，而女性則為6至9倍;接觸環(huán)境煙草煙霧使不吸煙女性的心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加，二手煙使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發(fā)生明顯增加。被動(dòng)吸煙導(dǎo)致冠心病的原因是：被動(dòng)吸煙所吸入的化學(xué)物質(zhì)可以使血脂異常，血液黏稠，破壞心肌組織，降低血管對(duì)血壓和血流的調(diào)節(jié)能力，進(jìn)而增加發(fā)生心梗的危險(xiǎn)。
5、對(duì)孕婦、嬰兒的危害
90%被動(dòng)吸二手煙的孕婦子宮羊水中能檢測(cè)出尼古丁等有害物質(zhì)，說明煙草煙霧對(duì)胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境直接造成污染。中國吃網(wǎng)提醒，二手煙暴露是導(dǎo)致孕婦發(fā)生妊高征、妊娠合并癥的重要危險(xiǎn)因素;同時(shí)，二手煙暴露從胎兒期開始即對(duì)其的身體健康產(chǎn)生多方面的嚴(yán)重影響。二手煙暴露還影響胚胎細(xì)胞增殖、分化，導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常，表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育障礙、宮內(nèi)生長遲緩。
如果媽媽在懷孕期間長期吸入二手煙，煙草燃燒時(shí)釋放出的有害化學(xué)物質(zhì)，多數(shù)能透過胎盤去“騷擾”無辜的寶寶。尤其是一氧化碳等有毒的氣體，會(huì)使媽媽體內(nèi)血氧濃度降低，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒缺氧;而煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味著提供給胎兒的營養(yǎng)和氧氣將會(huì)減少，容易造成嬰兒早產(chǎn)。然而早產(chǎn)兒容易出現(xiàn)呼吸、消化、體溫調(diào)節(jié)等功能障礙，甚至出生不久便死亡。
6、咽炎
長期吸二手煙是慢性咽炎的常見發(fā)病原因。煙霧中的焦油、煙堿、尼古丁等有害物質(zhì)可抑制呼吸道纖毛的活動(dòng)，使呼吸道的凈化能力減弱，使支氣管黏膜發(fā)生充血、水腫，從而使外界病原體進(jìn)入支氣管而引起該部位的反復(fù)感染，進(jìn)而導(dǎo)致慢性咽炎。
吸二手煙比吸煙產(chǎn)生的危害更大，因?yàn)闊熿F中所含的有害物質(zhì)比吸煙者吸進(jìn)體內(nèi)的有害物質(zhì)更多，長期吸二手煙的人體內(nèi)所含的一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)會(huì)比吸煙者本人還多，所以患慢性咽炎的幾率也就比別人大。
7、導(dǎo)致女性不孕
從臨床看，吸煙會(huì)對(duì)女生殖功能、性功能、內(nèi)分泌等多方面產(chǎn)生不良影響，增加不孕癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。臨床調(diào)查顯示，直接吸煙與吸二手煙者患不孕癥的可能性比非吸煙者高出2.7倍。同時(shí)，吸煙還會(huì)嚴(yán)重的損害女性的生育功能，導(dǎo)致女性受孕的幾率降低。如果男女雙方同時(shí)吸煙，那么女性的受孕率將會(huì)更低。
8、導(dǎo)致白血病和腫瘤
美國一項(xiàng)研究表明：丈夫吸煙可以使非吸煙妻子患白血病的幾率增高7倍。6-45歲在家中被動(dòng)吸煙的女性，患乳腺癌、宮頸癌的危險(xiǎn)性，比不吸煙家庭的婦女高3-4倍。
由于煙草的的致癌物質(zhì)，導(dǎo)致成年人與兒童罹患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙者吸入的苯比不吸煙者高10倍，因而吸煙者罹患白血病的幾率也比不吸煙者高出6-7倍;新華醫(yī)院兒童白血病患病因素的統(tǒng)計(jì)顯示60%以上白血病患兒家庭有二手煙污染。說明吸煙在白血病致病因素中占有重要位置。
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