去青春痘的方法
去青春痘的方法
引起痘痘的原因有很多，痘痘不僅影響面部的美觀，對(duì)于人的身心也有很大的傷害。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了去青春痘的方法。
去青春痘的技巧
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí)，不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力，長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷，堅(jiān)信只要有耐心，會(huì)慢慢好起來(lái)的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，洗臉的時(shí)間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。
4、不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道，但是堅(jiān)持下來(lái)真的很難。不要用手摸痘痘，用手?jǐn)D痘痘，否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌，可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
5、飲水
合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來(lái)喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料，最好多喝白開(kāi)水。
6、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。
7、經(jīng)常鍛煉
上班族整天對(duì)著電腦，輻射又大，還不運(yùn)動(dòng)，能不長(zhǎng)痘么?在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下，堅(jiān)持下來(lái)，你一定行的。
8、健康的飲食習(xí)慣
多吃蔬菜、水果，里面含有豐富的維生素，對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。少吃辣椒，一吃辣椒就長(zhǎng)痘痘啊，那些吃辣椒不長(zhǎng)痘痘的請(qǐng)無(wú)視。
自制中藥?kù)疃幻婺ば旅罘?/h2>
1、馬齒莧草汁敷臉
在中醫(yī)中馬齒莧主要用于治療濕疹皮炎，具有清熱消腫、收濕止癢的功效。特別對(duì)于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。
具體步驟：馬齒莧草(在中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁，在患部直接涂抹，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，約20分鐘后用清水直接把臉部沖洗即可，皮膚瞬間能感覺(jué)清涼無(wú)比，舒緩痘痘。
2、天然蘆薈敷臉
中華本草綱目中記載蘆薈具有修復(fù)組織損傷、抗菌以及保護(hù)皮膚作用等功效。在中藥美容中，蘆薈一直占據(jù)重要地位。因?yàn)樘J薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能明顯改善痘痘、粉刺，還能增強(qiáng)皮膚的抵抗能力。
具體步驟：將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面后，將其涂抹在臉上，敷20分鐘后取下，并洗干凈臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。
3、新鮮土豆片敷臉
中醫(yī)食譜記載土豆是性平、微涼的植物，能起到美容抗衰老、活血消腫、解毒消炎的作用。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過(guò)多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時(shí)能夠有效去痘印、止癢祛斑。
具體步驟：把新鮮的土豆洗干凈后去皮切片，土豆片越薄越好，讓它能夠緊貼肌膚。潔面后，把土豆片敷在長(zhǎng)痘痘的地方，大概10-15分鐘后取下，堅(jiān)持多次使用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯變淡了痘印。
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