家庭養(yǎng)生按摩方法
人體的奇經(jīng)八脈是很有玄機(jī)的，一些老中醫(yī)把脈則可診斷是什么疾病，而正確的按摩穴位更是可以預(yù)防治療疾病。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了家庭養(yǎng)生按摩方法。
家庭養(yǎng)生按摩技巧
休克按摩人中穴。刺激人中穴有提高血壓以及興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)人出現(xiàn)中風(fēng)、中暑、中毒以及過敏出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至是休克的時候，可以快速用力按壓人中穴，可以起到急救的作用。人中穴位于鼻唇溝的中間，是一個用來急救的重要穴位。
流鼻血按摩腳后跟。當(dāng)流鼻血的時候，想要快速止血，就用拇指和食指稍微用力捏住腳后跟，位于踝關(guān)節(jié)和足跟骨之間的凹陷處。如果是左邊鼻子流血，就捏右邊腳跟;如果是右邊鼻子流血，就捏左邊腳跟。大約持續(xù)3分鐘就可以止血。
咳嗽按摩少商穴。少商穴位于大拇指的外側(cè)，在咳嗽的時候，可以用拇指和食指拿捏緊壓少商穴，直到感覺到酸痛為止。
便秘按摩天樞穴。天樞穴位于肚臍左側(cè)的2寸的位置，便秘患者在大便的時候可以用左手中指對這個天樞穴進(jìn)行點壓。對于改善便秘、腹脹、腹瀉、肚臍周圍有同感，以及消化不良和惡心想嘔吐等。
降血壓按摩勞宮穴。因為高血壓者通常在情緒上波動不定，容易生氣、發(fā)怒、激動，而且也容易勞累，就會促使血壓更加高。那么此時就可以按摩勞宮穴，勞宮穴在手握拳的時候，中指和無名指尖所對著的掌心部位。
治頭痛按摩太陽穴。人們頭痛時，可以用雙手的食指用力按壓住太陽穴的位置，并且用力打圈按摩，要按壓到稍微有同感為宜。因為當(dāng)人們連續(xù)用腦的時候，太陽穴會出現(xiàn)重壓或者脹痛的感覺，此時按摩太陽穴可以緩解頭痛不適。
胃痛按摩足三里穴。當(dāng)感覺胃痛或者消化不良的時候，可以按摩足三里穴，位于外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處，一直按摩到有酸痛麻脹感之后繼續(xù)按3-5分鐘，可以減輕胃痛。
嘔吐按摩內(nèi)關(guān)穴。嘔吐的時候，可以用中指按住內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于手腕有橫紋處的距離掌根兩個手指寬的部位，按壓到有酸痛感就說明已經(jīng)按準(zhǔn)位置了，按壓2分鐘可以緩解惡心和嘔吐。
按摩太沖穴的作用
降壓平肝，清利頭目的太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)的原穴，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝是主怒的“將軍之官”也就是人們所說的肝火旺，愛發(fā)脾氣。從中醫(yī)角度來說，高血壓與肝陽上亢、肝火旺有關(guān)，按摩太沖穴可有效降壓。并且容易發(fā)怒、生氣的人多按摩太沖穴有助于緩解情緒。此外，在感冒初期按摩太沖穴可以減輕感冒引起的雙目流淚或干澀等不適。
小穴位，大功效
頭痛、眩暈、失眠、抑郁、精神分裂癥、小兒驚風(fēng)、高血壓、遺尿、尿路感染、月經(jīng)失調(diào)、崩漏、痛經(jīng)、乳腺炎、疝氣、耳鳴、耳聾、腹脹、黃疸、呃逆、下肢麻痹等病癥，按摩太沖穴都到一定的治療作用。尤其對控制血壓、消解肝火、減輕感冒引起的頭暈?zāi)垦Ｓ泻芎玫寞熜А?/p>
按摩太沖穴位的作用與好處
1、消化系統(tǒng)疾?。焊雇锤姑?，咳逆納差，大便困難或溏瀉。
2、心血管系統(tǒng)疾?。盒慕g痛，胸肋脹痛。
3、神經(jīng)系統(tǒng)疾病：高血壓，頭痛頭暈，失眠多夢。
4、五官科疾?。耗砍嗄[痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。
5、泌尿生殖系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。
6、外科疾?。吼逇?，乳癰，腸炎，頸淋巴結(jié)核。
7、其他疾病：肝炎，血小板減少癥，四肢關(guān)節(jié)疼痛，肋間神經(jīng)痛，下肢痙攣，各種昏迷。
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