按摩頭頂?shù)姆椒?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="在日常生活當(dāng)中，大家應(yīng)適當(dāng)?shù)陌茨︻^部，可以起到消除疲勞的癥狀，另外按摩頭頂還能提高記憶。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了按摩頭頂?shù)姆椒ā?按摩頭頂?shù)募记?1、推擦腦額首先用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕"/> <link rel="canonical" href="http://www.yishupeixun.net/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.yishupeixun.net/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.yishupeixun.net/">六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费</a></h1><div id="l8ghh" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><ol id="l8ghh"></ol><pre id="l8ghh"><tfoot 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　　具體操作方法：手心向內(nèi)，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發(fā)抓起，由前向后，經(jīng)頭頂至后發(fā)際;再從后向前，循環(huán)往復(fù)。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進(jìn)行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進(jìn)行，效果更佳。</p><p> 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。</p><h2> 　　頭痛可以按摩什么穴位</h2><p> 　　1、拿天柱穴</p><p> 　　以拇、食兩指，在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動各5~10遍，每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用。</p><p> 　　2、拿合谷穴</p><p> 　　合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點(diǎn)按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏、點(diǎn)按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。</p><p> 　　3、抹額印堂穴</p><p> 　　將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內(nèi)側(cè)屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽”潔，抹后感覺頭清目爽，具有消除頭暈?zāi)垦?、減輕頭痛之功效。</p><p> 　　4、拿風(fēng)池穴</p><p> 　　用拇指與食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處，手法采用一上一下、一緊一松推拿，以頸部感酸脹為度，次數(shù)自定，不強(qiáng)求一律，左右手可以交替進(jìn)行，本法能改善腦部血液循環(huán)，增加腦組織血液供應(yīng)。</p><p> 　　5、浴全頭穴</p><p> 　　頭部有上星、頭維、百會等穴，經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開，由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動，如十指梳頭狀，手潔輕重由各人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度，次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐，使疼痛減輕、思維敏捷。<br/> 猜您感興趣：</p><p> 1.<a _href="http://www.yishupeixun.net/jiankang/jibing/3370439.html" href="http://www.yishupeixun.net/jiankang/jibing/3370439.html" target="_blank">按摩頭部治療失眠的方法</a></p><p> 2.<a _href="http://www.yishupeixun.net/huazhuang/meirong/yangsheng/1831697.html" href="http://www.yishupeixun.net/huazhuang/meirong/yangsheng/1831697.html" target="_blank">頭部經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生</a></p><p> 3.<a _href="http://www.yishupeixun.net/zhishi/jichu/1697525.html" href="http://www.yishupeixun.net/zhishi/jichu/1697525.html" target="_blank">按摩刷的用法</a></p><p> 4.<a _href="http://www.yishupeixun.net/fangfa/3021498.html" href="http://www.yishupeixun.net/fangfa/3021498.html" target="_blank">提高記憶力的按摩方法</a></p><p> 5.<a _href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jingluo/49778.html" 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