六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>方法百科>方法大全>

女性緩解痛經(jīng)的食療方法

時(shí)間: 虹靜960 分享

  有一部分女性經(jīng)常會(huì)發(fā)生月經(jīng)痛的現(xiàn)象,有的時(shí)候痛的人面色慘白,冷汗連連。那么你知道緩解痛經(jīng)的食療方法有哪些嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了女性緩解痛經(jīng)的食療方法。

  女性緩解痛經(jīng)的食療技巧

  1、玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。

  具有通經(jīng)、止 痛經(jīng) 、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。

  2、烏豆蛋酒湯:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤(rùn)膚功效。

  3、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

  4、益母草香附湯:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。

  山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

  5、姜棗紅糖水:干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

  痛經(jīng)的危害

  女性朋友在痛經(jīng)之后,會(huì)對(duì)于學(xué)習(xí)工作造成影響,易出現(xiàn)小腹疼痛難耐的情況。所以女性朋友需要做好臥床休息下才行,避免四肢厥冷與乏力的現(xiàn)象。

  而且女性在有痛經(jīng)之后,會(huì)對(duì)于夫妻的生活造成影響。所以女性朋友常常都會(huì)易出現(xiàn)性欲下降的情況,而且會(huì)易導(dǎo)致夫妻之間的性生活變的不和諧起來。

  倘若女性朋友痛經(jīng)的現(xiàn)象變的明顯起來時(shí),便會(huì)易對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)造成影響,也會(huì)易對(duì)于未來胎兒的健康成長(zhǎng)造成影響。所以女性朋友最好是能夠做好子宮的保養(yǎng)工作才行,避免痛經(jīng)嚴(yán)重易給女性朋友帶來極大的傷害同影響。

  其次痛經(jīng)現(xiàn)象過度時(shí),會(huì)易讓女性的氣血出現(xiàn)失調(diào),會(huì)易讓女性出現(xiàn)面色灰暗,皮膚干燥,色斑的情況出現(xiàn),所以這對(duì)于女性而言便是隱形的禍?zhǔn)?,所以女性朋友需要?duì)此關(guān)注起來。

  最后一點(diǎn)痛經(jīng)時(shí)女性可能會(huì)有乳腺增生的情況出現(xiàn),所以女性朋友也會(huì)易誘發(fā)各種各樣的婦科炎癥。

  一旦女性有痛經(jīng)現(xiàn)象時(shí),不要害怕進(jìn)行著治療,最好是能夠有效的對(duì)此進(jìn)行著治療才行,選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ㄖ斡猛唇?jīng)現(xiàn)象還是十分重要的。

  緩解痛經(jīng)的方法有哪些

  注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生,經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

  平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),并要積極治療慢性疾病。

  消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理,解除思想顧慮,心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng),但要注意休息。

  疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理,可服用阿托品片及安定片,都可緩解疼痛。長(zhǎng)期不能緩解的,可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。

  痛經(jīng)的護(hù)理及緩解方法:

  緩解痛經(jīng)的方法:指壓法。足部含有一些指壓點(diǎn),被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數(shù)分鐘。

  熱敷療法。相信痛經(jīng)的女性朋友都有過這樣的體驗(yàn):痛經(jīng)期間在小腹上放上一個(gè)熱水袋,或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經(jīng)!用熱水袋和熱毛毯來治療痛經(jīng)已經(jīng)有好幾代人的歷史,很有效。
猜您感興趣:

1.15種方法快速止痛經(jīng)

2.痛經(jīng)快速止痛方法妙招

3.痛經(jīng)快速止疼的方法

4.痛經(jīng)怎么快速止痛

5.女人痛經(jīng)怎么快速止痛

6.痛經(jīng)怎么快速止痛

7.女孩痛經(jīng)快速緩解方法

3481396