中醫(yī)，是古人留下來的一種文化，中醫(yī)博大精深，很多疾病都可以通過中醫(yī)來治療，而且副作用小，中醫(yī)也給我們留下了很多小偏方。今天，學習啦小編為你帶來中醫(yī)經(jīng)典補腎方法。

　　中醫(yī)經(jīng)典補腎技巧

　　1、清洗腎臟的絕好秘方——香菜

　　只用香菜，可以在家里嘗試。

　　不用花多少錢就可清洗你的腎臟經(jīng)過多年來，我們的腎臟過濾血液，排除鹽，毒素及所有不需物進入我們的身體。隨著時日，鹽毒積累，這需要進行清潔處理我們可以怎樣做呢?

　　非常容易，首先將一把香菜洗乾凈，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷卻后過濾到一個乾凈的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出。并會發(fā)現(xiàn)從來沒試過有這么大的差別。

　　香菜已被證實為最好及天然的清洗腎臟治療用料。

　　2 、一個祖?zhèn)餮a腎生精方：

　　藥方： 紅參10克。 麥冬15克。 五味子10克。 熟地黃15克。當歸12克。 熟附片12克。

　　方法： 水煎服，日一劑。

　　功效： 補腎生精，扶陽養(yǎng)陰。

　　主治： 男人房事疲倦，腰腿無力，眩昏無神。 此乃祖?zhèn)髅胤剑侔l(fā)百中。

　　3、千金不賣的鼻炎秘方：

　　牛奶燉香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。

　　做法是：干香菇一個，發(fā)開，切片，放入牛奶中，隔水燉沸，即可食用。

　　4、中老年人腰腿痛：

　　山茱萸(山萸肉)

　　方法是：用生山萸肉 50 — 100 克煎熬，早晚分服。

　　對老年人兩腿無力效果更好。一般5 天見效， 10 天一個療程， 20 天可治好。”

　　5、 頸椎病秘方：

　　藥方：生龍牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克， 白芍藥15克，生甘草10克，葛根30克， 旋復花3克。

　　方法：每天一劑，水煎服，1一2劑即有效果，一般5劑可愈。

　　6、神門穴使你立刻入睡：

　　神門穴：位于腕橫紋小指側端凹陷處。

　　作用： 安定心神的作用非常強，還能瀉心火，睡前點按易入睡。

　　中醫(yī)補腎妙招

　　一、護好自己的雙腳

　　足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

　　另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

　　二、大便要暢通

　　大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。

　　大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。

　　三、飲水養(yǎng)腎

　　水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。

　　因此，定時飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

　　四、有尿不要忍

　　膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。

　　因此，有尿時就要及時排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。

　　五、吞津養(yǎng)腎

　　口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。

　　這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。
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