年齡在增長，皮膚的膠原蛋白在流失。這時女人該如何保養(yǎng)，怎樣讓臉部提升緊致感呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了面部提升的方法。

　　面部提升的技巧

　　用冰毛巾敷臉法

　　這一招很適合晨起容易水腫的女生，把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作感還可以消腫，之后再涂上面霜，讓臉部迅速恢復(fù)原有的緊致。

　　蜜粉修顏法

　　如果來不及用冰毛巾補救，那就在化妝時用蜜粉彌補，取比膚色深兩號的粉餅，由耳旁開始，沿著顴骨下方一直到下巴尖的輪廓線，一點一點“修”掉雙下巴。也可以使面部看起來緊致。

　　睡前按摩法

　　在睡前擦保養(yǎng)品時，可以做淋巴按摩。(重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方，一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按完之后就會有酸酸的感覺，這就說明已經(jīng)起了效果。

　　臉部運動法

　　像吹氣球一樣，鼓起腮幫用力收緊腮部。交替進行，反復(fù)進行15至20次，始終保持自然呼吸。這個方法可以最大限度地鍛煉面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳措施。

　　面部提拉法

　　1、從嘴角開始往上進行整個面部的提拉，可以預(yù)防和改善面部的毛孔粗大以及松弛的現(xiàn)象。

　　2、用手指的指腹沿著嘴角的上方提拉面部，也就是毛孔粗大的部位。

　　3、從鼻翼開始用手指指腹輕輕像兩頰提拉膚。

　　4、保持用手指提拉臉頰的姿勢，頭部稍微向下，這樣可以精致松弛粗大的毛孔。

　　面部護理方法

　　第一招：重視皮膚清潔

　　如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成污垢，氧化變質(zhì)，打亂了肌膚的新陳代謝的節(jié)奏，從而使皮膚暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的MM，靜電會吸附空氣中的塵埃，導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，皮膚更容易出現(xiàn)暗黃。所以需要重視皮膚的清潔，除了每天認(rèn)真卸妝、洗臉外，最好每周進行一次深度清潔和去角質(zhì)，幫助皮膚去除深層夾帶的污垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。

　　第二招：隨時保濕

　　長期的電腦輻射會使皮膚氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調(diào)房內(nèi)會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時間后進行肌膚補水，保濕的產(chǎn)品能及時緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題。

　　第三招：喝杯山楂茶

　　每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效?？梢詮娦?、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤?？梢哉f山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。除了山楂，紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。

　　第四招：喝水最養(yǎng)顏

　　研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過多會導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。

　　第五招：睡前美容面膜

　　把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上，然后在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課，你會發(fā)現(xiàn)自己的臉色真的紅潤了。除了葡萄酒面膜，平時還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外，每天潔面后用手輕輕拍打臉部也是一種制造紅潤的零成本美容課。

　　第六招：早睡早起

　　晚上10點到凌晨3點是人體排毒的黃金時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗淡無光。改掉熬夜晚睡的生活習(xí)慣，白皙粉嫩的肌膚會離你越來越近。
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