女人美白祛斑方法有效方法是什么

　　面部出現(xiàn)色斑對(duì)于追求美的女性來(lái)說(shuō)是一件非?？膳碌氖虑?，很多人都在探求好的祛斑方法，下面和學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看一下目前美白祛斑最有效方法.

　　女人美白祛斑方法：維生素E

　　維生素E的側(cè)鏈直接參與巰基的氧化還原過(guò)程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成。維生素E還具有擴(kuò)張末梢血管，改善血管微循環(huán)的作用，能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的輸送以及體內(nèi)代謝垃圾的排泄，從而也有利于“斑”的祛除。

　　女人美白祛斑方法：維生素C

　　維生素C被女性所推崇的一個(gè)重要原因，就是它的美白功效。維生素C能抑止色素母細(xì)胞沉積，不僅可以有效預(yù)防黑斑和雀斑，還能將多余的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。因此，想變身“白雪公主”，那就多從水果蔬菜中攝取維生素C吧。

　　女人美白祛斑方法：蜂蜜

　　內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營(yíng)養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。

　　女人美白祛斑方法：蘋(píng)果

　　蘋(píng)果中含有0.4%的蛋白質(zhì)、0.4%的脂肪、0.8%的粗纖維和各種礦物質(zhì)等。蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收。所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用;豐富的果膠，有助腸胃的蠕動(dòng)，所含的纖維質(zhì)可幫助清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)新陳代謝，助你排毒養(yǎng)顏。蘋(píng)果所含的大量維生素C能抑制皮膚中黑色素沉著，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。

　　女人美白祛斑方法：純牛奶

　　經(jīng)科學(xué)鑒定，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖等，還有多種維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分與皮膚健美有著十分密切的關(guān)系，其中的維生素B可促進(jìn)食欲、幫助消化、潤(rùn)澤皮膚、防止肌肝老化;維生素B2則可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，保護(hù)皮膚和粘膜的完整性。日前，有許多化妝護(hù)膚品如：牛奶潔面膜、牛奶粉餅、牛奶敷面霜等都加入了從牛奶中提取的有效成分。選擇最天然健康的肌膚護(hù)理，給我們嬌嫩的肌膚也喝喝牛奶吧。