對于學(xué)生而言，在選擇瘦身方式的時候一定不能需要太消耗金錢。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹學(xué)生瘦小腿方法，歡迎閱讀。

　　學(xué)生瘦小腿方法：冷熱交替+泡腳

　　洗澡時以冷熱水交替沖腿，促進(jìn)血液循環(huán) 洗澡時，先以冷水由下而上沖腿60秒鐘，再以熱水由下而上沖腿。重復(fù)這個動作5次。 熱水泡腳，杜絕雙腿老化 將熱水注入深及膝蓋的小水桶，水溫以腳可忍受的熱度為極限，每天至少泡10分鐘，讓額頭微微出汗。

　　學(xué)生瘦小腿方法：跪著擦地

　　擦地本身是項(xiàng)不錯的有氧運(yùn)動?，F(xiàn)代人做家務(wù)基本實(shí)現(xiàn)了現(xiàn)代化，清潔地板連拖把都不用，直接用吸塵器搞定。不過，還是建議你時不時地當(dāng)回“灰姑娘”，跪著用布擦地板。因?yàn)楣蛑恋夭粌H可以瘦手臂，而且蹲蹲起起的動作，還可以鍛煉腹部線條。

　　學(xué)生瘦小腿方法：隨時隨地走

　　邁開大步向前走 民間早有“飯后百步走，活到九十九”的說法。飯后散步同樣還能瘦身，舒緩一下食物囤積的飽足感。走路時最好不要學(xué)大家閨秀似地走小碎步，而是大步走。大步不是跑步，只是步幅大些即可。這樣可以運(yùn)動到大腿肌肉，而且不會走出小蘿卜腿。 腳跟運(yùn)動 公共汽車上，在座位上坐好，腿部位置呈90度擺好，腳跟固定不動，腳尖上下左右反復(fù)擺動。

　　學(xué)生瘦小腿方法：粗鹽

　　在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來用。

　　學(xué)生瘦小腿方法：半蹲前行

　　1)自然站立，雙腳打開比肩膀稍寬，腳掌呈外八狀態(tài)，膝蓋彎曲超過腳趾;

　　2)背部保持挺直，挺胸收腹;

　　3)保持前面2個姿勢，一步一個腳印向前走，盡量跨大步，走20步即可轉(zhuǎn)身走回原點(diǎn);

　　4)保持動作來回走動，直到腳酸為止。

　　半蹲前行這個動作有利于鍛煉大腿內(nèi)側(cè)和臀部的肌肉，使肌肉更為緊致。