肚子疼怎么辦

　　肚子疼的情況，應(yīng)該每個人都有發(fā)生過，尤其是飲食不良引起的肚子疼非常多見，那么當(dāng)肚子疼怎么辦嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、毛巾熱敷快速減輕肚子疼

　　毛巾熱敷是減輕肚子疼最快方法之一。做法是首先準(zhǔn)備一盆50度左右的熱水，然后滴入適量紅花油，再將毛巾放入浸濕后，拿出瀝干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾變涼后，可按上述步驟再重復(fù)加一次，一般敷幾分鐘就能起到止痛的作用。注意溫度以能接受為宜，小心燙傷。

　　二、按摩肚臍周圍快速減輕肚子疼

　　肚子疼的時候按摩肚臍止疼也是常用的方法，可以用指腹按摩肚臍周圍，先以順時針按揉，再逆時針，按摩10分鐘左右，有利于改善局部血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，有效緩解肚子疼。另外，還可以按壓中極穴，減輕疼痛，中極穴位于肚臍以下2寸的位置。注意動作要輕柔。

　　三、穴位按摩快速減輕肚子疼

　　肚子疼可以按摩勞宮穴(手握拳中指所指的位置)，幾分鐘后即可止疼， 然后也可以按摩 勞宮穴附近的 胃腸點穴，位于手掌生命線的正中央，對于減輕肚子疼也很有作用。

　　四、轉(zhuǎn)移注意力快速減輕肚子疼

　　當(dāng)肚子疼的時候，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方法緩解，可以看看喜劇、小說或者聽輕音樂，讓全身處于放松狀態(tài)，保持愉快的心情，使自己的注意力轉(zhuǎn)移，而切斷疼痛信號。不要因為肚子疼而眉頭深鎖，煩躁不安。

　　五、躺下休息快速減輕肚子疼

　　肚子疼的時候，一定要避免勞累，可以躺下來休息片刻，利于緩解肚子疼，注意室內(nèi)保持安靜，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受涼了，否則會加重肚子疼。