我們經(jīng)常會(huì)聽到別人說“十人九痔”，其實(shí)這句話大概意思就是說一般十個(gè)人中大概有九個(gè)都患有痔瘡病，可見痔瘡的發(fā)病率是多么之高啊。那么得了痔瘡怎么辦才好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　1.試試水療法

　　水這個(gè)東西其實(shí)是一個(gè)好東西，它對(duì)痔瘡炎癥、疼痛以及瘙癢都具有一定的緩解作用。

　　每天可進(jìn)行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘，感覺更舒適。很多患者發(fā)現(xiàn)，用濕藥巾取代廁紙對(duì)痔瘡也有很好的緩解作用。

　　2.使用非處方藥物

　　很多非處方藥物可快速緩解痔瘡癥狀。比如，痔瘡乳膏、痔瘡凝膠、栓劑、含氫羥腎上腺皮質(zhì)素的護(hù)墊等。消炎止痛的口服藥包括：泰諾、阿司匹林和布洛芬等。

　　3.多攝入膳食纖維

　　我們都知道膳食纖維一般都具有促進(jìn)胃腸道消化的作用，可以很好的防治大家便秘，從而降低了痔瘡的發(fā)生。

　　多纖維飲食可以使大便更軟，進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，纖維素日攝入量不低于14克纖維素/1000卡路里食物。即，男女標(biāo)準(zhǔn)分別為38克纖維素/天和25克纖維素/天。多纖維食物包括：水果、蔬菜、豆類、保麩食物、全谷麥片和面包等。

　　4.補(bǔ)充纖維素補(bǔ)劑(但不減少高纖維食物)

　　飲食補(bǔ)充纖維素最理想，但是如果每天膳食纖維攝入量不足20—35克，那么應(yīng)考慮補(bǔ)充纖維素補(bǔ)劑，如，車前草、歐車前親水膠、甲基纖維素、聚卡波非鈣和麥糊精等。

　　5.多喝水

　　這個(gè)應(yīng)該好理解，我們都知道多喝水對(duì)我們身體是有好處的，水對(duì)于防治大便的干結(jié)也是有很大的效果的，通過這一方面就可以減輕痔瘡所帶來的疼痛。

　　通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克)，熱天和運(yùn)動(dòng)時(shí)，飲水量應(yīng)更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。

　　6.保證足夠鍛煉

　　鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)數(shù)分鐘。盡量避免長時(shí)間坐馬桶和提重物等增加痔瘡危險(xiǎn)和加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。

　　7.不憋大便

　　定時(shí)排便有益健康，對(duì)痔瘡患者而言更是如此。更重要的是，痔瘡患者切忌憋便。否則容易導(dǎo)致便秘，同時(shí)必然會(huì)增加痔瘡危險(xiǎn)。

　　8.孕期應(yīng)接受特別護(hù)理

　　孕期及產(chǎn)后發(fā)生痔瘡也很普遍。為了保證母子健康，孕婦一旦發(fā)現(xiàn)直腸瘙癢或疼痛等問題，就應(yīng)盡早告訴醫(yī)生。孕期痔瘡自我治療的關(guān)鍵措施之一是，躺下時(shí)保持左側(cè)臥姿勢(shì)，減輕血管壓力，避免靜脈腫脹和發(fā)生痔瘡。