春季氣候干燥，很多人容易出現(xiàn)大便干燥拉不出來(lái)的現(xiàn)象。雖然這不是什么大病，但總是很折磨人。所以除了平時(shí)要積極預(yù)防之外，出現(xiàn)問(wèn)題也要及時(shí)解決。想知道大便干燥拉不出來(lái)怎么辦?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于大便拉不出來(lái)的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　大便干燥拉不出來(lái)的話，千萬(wàn)別心急亂投醫(yī)，其實(shí)生活中有很多解決方法和預(yù)防的方法，不妨來(lái)學(xué)學(xué)。

　　病因

　　大便干燥是因?yàn)榇竽c吸水功能正常但蠕動(dòng)力差。

　　1.腸道有益菌不足

　　服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。

　　2.飲食中缺少粗纖維

　　在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致便秘。

　　3.飲水不足

　　平日飲水量少，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些患者即使補(bǔ)了水，便秘問(wèn)題也沒(méi)有得到改善。

　　這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過(guò)尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

　　4.久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)

　　久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，功能退化，蠕動(dòng)功能減弱。

　　再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。特別多見(jiàn)于從事久坐工作的女性患者。

　　5.排便習(xí)慣不佳

　　工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺(jué)神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。

　　6.過(guò)度勞累、精神緊張

　　過(guò)度勞累、精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。

　　7.年紀(jì)增長(zhǎng)

　　老年人隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，腸道器官開(kāi)始退化，形成大便干燥。

　　8.疾病

　　痔瘡、便秘等都是老年人易患的疾病，這些疾病也會(huì)造成大便干燥，使得體內(nèi)毒素沉積，腸道與毒素及致癌物接觸過(guò)多患腸癌幾率增大。

　　并發(fā)癥

　　大便干燥多見(jiàn)于中老年人，主要表現(xiàn)為大便困難，便秘，甚至大便帶血等。大便干燥糞便壓迫直腸，排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并用力屏氣排便，導(dǎo)致腹壓增高，從而引起直腸肛門(mén)靜脈回流受阻，久而久之容易生痔瘡。

　　表現(xiàn)為便時(shí)鮮血滴瀝，嚴(yán)重者便后肛門(mén)口有圓形或橢圓形腫物突出，肛門(mén)墜脹，影響工作和生活。

　　預(yù)防大便干燥拉不出來(lái)的方法

　　1.每天早晨起床后飲用一杯溫白開(kāi)水，或加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水，可以增加消化道水分，有利于排便。

　　2.多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物。要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鮮水果，適量喝水或飲用蜂蜜水，食用大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤(rùn)肺通便的作用。

　　3.不要久站久坐，一個(gè)小時(shí)就要活動(dòng)一下。堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng)，提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力，從而有利于保持大便通暢。

　　4.便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開(kāi)塞露，甘油灌腸等。

　　5.養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，避免暴飲暴食，多吃粗糧雜糧，少吃精細(xì)的米糧。

　　危害

　　1.影響心情和精神，懼怕排便

　　排便可以說(shuō)是最為常見(jiàn)的一種生理活動(dòng)，但是有的患者就是因?yàn)榕疟闾弁?，使患者感到非常難受，而導(dǎo)致排便不爽、不敢排便等現(xiàn)象。

　　這對(duì)患者的情緒是有很大的刺激，有的患者甚至?xí)岩勺约夯忌狭四撤N疾病，情緒不佳，這樣更會(huì)降低生活質(zhì)量。

　　2.引發(fā)各種肛腸疾病

　　由于延遲排便，排便反射條件、排便習(xí)慣也會(huì)被打亂，便意也會(huì)大大的降低，這樣糞便不能及時(shí)的排出體外，毒素也會(huì)集聚在體內(nèi)。

　　由于這個(gè)原因，很容易導(dǎo)致腹脹、腹痛甚至便秘等癥狀。毒素排出不暢，還會(huì)影響患者的皮膚，危害女性的美麗和健康。

　　3.腸癌幾率增大

　　大便干燥的形成就是大便在腸道中停留過(guò)久造成的，大便中致癌物質(zhì)與腸道久經(jīng)接觸，致使腸癌患病幾率大大增加。

　　4.夫妻生活不和諧

　　腸道的問(wèn)題造成大便干燥，常常也會(huì)有排便困難的現(xiàn)象，肛門(mén)收縮過(guò)緊及盆腔底部痙攣性收縮可致欲望減退，夫妻生活不和諧等。

　　5.引發(fā)便秘

　　大便干燥會(huì)引起排便的不適，因?yàn)榇蟊愀稍飼?huì)導(dǎo)致排便困難，時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)腫痛和肛裂出血的癥狀。