精子存活率低怎么辦
精子存活率低怎么辦
精子存活率是現(xiàn)在很多新婚夫婦都會遇到的一個問題,很多人都為這個問題很是苦惱,不知道該怎么辦,以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于提高精子存活率的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。
精子存活率
(1)炎癥。如附睪、精囊及前列腺有炎癥時可引起精漿變異,其酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利於精子活動和存活。
(2)精液量不足。精子活動余地不多。
(3)精索靜脈曲張。睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧,另外靜脈血中前列腺素及5一羥色胺水平增高,都可引起精子活動力降低。
(4)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體,使精子凝集或制動。
(5)睪丸發(fā)育受阻。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄,精子質(zhì)量差,活力減弱。
(6)微量元素缺乏。特別是鋅缺乏時可影響精子活動力。
(7)支原體感染。支原體黏附於精子尾巴,可影響精子活動力。
精子存活率低怎么辦
1、均衡營養(yǎng)
良好健康的飲食,特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強(qiáng)健精子都有很大益處,特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的。
2、禁煙戒酒
吸煙有害身體,也有害精子,另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常,即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。
3、多運(yùn)動
度的運(yùn)動能夠改善身體的綜合表現(xiàn),無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當(dāng)盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運(yùn)動,否則適得其反。
4、規(guī)律作息
身體疲憊、易怒,內(nèi)分泌失調(diào),從而影響性功能及精子質(zhì)量。規(guī)律的作息能讓夫妻雙方更好地調(diào)理身體,也容易增進(jìn)彼此的感情和增加受孕機(jī)會。
如何提高精子成活率
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,以及不良的生活方式,很多男性精子的成活率降低了,精子質(zhì)量的好壞影響著受孕能否成功,因此,如何提高精子成活率引起了很多男性的關(guān)注,但首先要找出精子成活率低的原因,及時進(jìn)行預(yù)防和治療,才能治愈。
1、補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì):蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成,精子活力提升的必要物質(zhì),缺少不僅會降低男性精子質(zhì)量和精子活力,還會引發(fā)精子不液化,導(dǎo)致男性不育、降低人體免疫力等病癥。醫(yī)學(xué)上介紹,男性孕前服用三個月的育之緣片,可以均很有效補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì),不但可以增強(qiáng)男性精子質(zhì)量和精子活力,縮短精子液化時間,并且促進(jìn)生精功能,增強(qiáng)免疫力。
2、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì):肥胖和虛弱的身體都會降低精子質(zhì)量,適度的運(yùn)動能夠改善身體的綜合表現(xiàn),無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當(dāng)盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運(yùn)動,否則適得其反。
3、規(guī)律作息:男性工作壓力大,往往休息不如女性規(guī)律,睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒,內(nèi)分泌失調(diào),從而影響性功能及精子質(zhì)量。規(guī)律的作息能讓夫妻雙方更好地調(diào)理身體,也容易增進(jìn)彼此的感情和增加受孕機(jī)會。
4、遠(yuǎn)離煙酒:吸煙有害身體,也有害精子,另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。而有研究表明,飲酒后男性70%的精子會出現(xiàn)異常,即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。計(jì)劃懷孕要提前半年開始逐步減少煙酒。
5、遠(yuǎn)離高溫高熱環(huán)境:高溫能直接傷害精子,還能抑制精子的生成。因此,男性要少穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲或牛仔褲,盡量避免高溫環(huán)境下工作。
6、保持心情開朗:情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響,男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂,精子數(shù)量可能因此銳減,甚至嚴(yán)重的話,有不能懷孕的隱憂。