臉部肌肉松弛怎么辦

　　隨著年紀的增長，臉部也會出現肌膚松弛的狀態(tài)。這讓愛漂亮的女性們如何能接受，那么如何緩解臉部松弛?以下是由學習啦小編整理關于臉部肌肉松弛的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、美容霜+按摩：改善皮膚外觀

　　30歲過后，每天使用緊致提升的精華面霜并配合按摩，每周定期做按摩，去美容院進行密集護理，持之以恒的結果是皮膚的滋潤度和光澤一直保持得很好，彈性也不錯，但提升和收緊的效果微乎其微。因為，緊致類護理的保養(yǎng)品以預防和幫助防止加劇為主。要知道，即使再強效的產品，根本抵擋不住一回熬夜：只要幾天睡不好，涂抹什么好東西，臉還是看起來松松垮垮的沒有神采。

　　二、面部提升儀：肌肉做運動，幫助排水腫

　　面部提升儀，通過電流刺激鍛煉面部肌肉，讓肌肉變得結實，緊致面部線條。護理時，臉上有微微的針刺和明顯的收縮感，好像一只看不見的手在不斷地擠捏，肌肉會隨著電流節(jié)奏微微跳動，當強度到達較高等級，連牙齒都覺得酸痛。做完護理后，皮膚微熱，面頰兩側的肌肉隱隱發(fā)酸，確實有點像運動后的感覺，如果有水腫問題，按完后就能看到明顯的改善。

　　三、電波拉皮：有效，但需要足夠耐心

　　光療、電波的效用，一直被大家高估了。很多人印象中，似乎只要神奇的光在臉上掃一掃，既沒有任何不適，又能立即“舊貌換新顏”。事實上，即使最簡單的去色斑，也許都要反復數次護理，而提升緊致類，是所有療程中見效最慢的，根據儀器和療程不同，最快兩三個月，最慢需長達半年，這期間，不僅要按醫(yī)生建議的頻率接受護理，更需注意日常的防護，防止皮膚再度受損。

　　改善臉部肌肉松弛

　　1、有氧運動很重要

　　每天堅持有氧運動，可以增強皮膚彈性，收縮松弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助皮膚恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊致。

　　2、及時補充膠原蛋白

　　膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用，如果皮膚中缺少膠原蛋白，就會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。

　　3、補充維生素C

　　維生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含于瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

　　4、多做提拉按摩

　　1.緊致額頭及眉間

　?、龠\用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

　?、谌缓笠詿o名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。

　　2.緊致眼尾及兩頰

　?、龠\用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。

　?、谠趦深a側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環(huán)。

　　3.緊致鼻唇部及下巴

　?、偻磕ㄟm量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

　　5、補水很重要

　　隨時肌膚細胞的重要組成部分，所以想要皮膚恢復彈性細膩，首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常的補水工作包括敷面膜、補水滋潤霜等，還要多喝水，由內到外的補充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。