隨著季節(jié)的變化，臉部的新陳代謝和血液循環(huán)都會變得緩慢，有一些朋友早上起床的時候，臉部會出現(xiàn)浮腫的情況，那面對這樣的臉部浮腫情況我們應(yīng)該采取怎樣的措施呢?小編教大家?guī)讉€小方法應(yīng)對早上起來臉部浮腫的情況!

　　起床后面部浮腫是怎么回事?

　　1、生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足，日夜顛倒，工作壓力問題，會造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

　　2、晚餐過于豐盛，進(jìn)食時攝取過多鹽分和酒，尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。吃太多零食，特別是帶咸味的食品，也會導(dǎo)致第二天早上起床臉部浮腫。

　　3、很多人喜歡在睡覺之前喝大量的水，覺得可以保濕皮膚，但是這樣會導(dǎo)致飲水過多，水分囤積在體內(nèi)，第二天就出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。

　　4、洗熱水澡的時候洗臉，也會導(dǎo)致早上面部浮腫。

　　5、體制較虛也有可能是導(dǎo)致容易浮腫的原因。

　　早上起床臉腫怎么消腫?

　　1、按摩臉部解決早上起來臉部浮腫

　　在早上起床的時候發(fā)現(xiàn)臉部浮腫的時候，就要給臉部進(jìn)行按摩消腫了!顯用雙手的四指放在額頭的位置，從額頭的中央位置開始，雙手手指向太陽穴的方向進(jìn)行推拿按摩，這樣能夠讓臉部達(dá)到排水的功效，可要記得重點(diǎn)要按壓太陽穴的位置哦!

　　2、早上起來臉浮腫可以冷熱交替敷臉

　　首先，先要清潔臉部的皮膚，再用熱毛巾放在臉部敷臉3分鐘，熱毛巾的溫度不宜太高，接著，就用冷毛巾敷臉3分鐘，這樣冷熱交替敷臉15分鐘。冷熱交替敷臉能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，消除臉部的浮腫!

　　3、喝黑咖啡有利于消除臉部浮腫

　　在起床后喝一杯黑咖啡，可以將體內(nèi)多余的水分排出體外。黑咖啡有消腫的功能，可以利用黑咖啡來幫助消除臉部的浮腫!黑咖啡可是消腫效果很好的佳品哦!早上起來喝一杯黑咖啡就不用但系臉部浮腫問題啦!

　　4、早上起來臉部浮腫可以用濃茶包敷臉

　　濃茶里含有咖啡因和兒茶素，都具有消除浮腫的功效。在早上起來臉部浮腫的話，可以泡一壺茶，茶水可以喝掉，然后將茶葉抱在紗布里，敷在臉部浮腫的地方，敷30分鐘。用茶葉敷臉能夠消腫哦!

　　5、穴位按壓應(yīng)對早上起來臉部浮腫

　　可以參照穴位圖來對臉部的穴位進(jìn)行按摩，每個穴位按壓5秒鐘，重復(fù)進(jìn)行3次。除此之外，還能夠用指腹按壓眼眶周圍，這樣能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，使肌膚排出多余的水分。從而起到消腫的效果!

　　6、牛奶熱敷消除臉部浮腫

　　牛奶不僅可以美白，同樣有收緊肌膚的功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細(xì)血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

　　7、冰鎮(zhèn)療法消除臉部浮腫

　　如果不小心浮腫了，第二天早晨可使用冰鎮(zhèn)療法，先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，還原你清澈雙眸之后就可以進(jìn)行正常洗漱了。

　　8、敷敷面膜消除臉部浮腫

　　敷面膜并順帶著一起敷眼膜，其實(shí)敷眼膜應(yīng)在早晨睡醒后7~8的這段時間內(nèi)。因?yàn)榧?xì)胞的再生活動則在這段時間會降至最低點(diǎn)，由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以早晨的你才會眼睛浮腫，睡醒后敷片眼膜，能增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。