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面部皮膚下垂怎么辦

時(shí)間: 謝君787 分享

  很多女性對(duì)臉部皮膚的保養(yǎng)有著很好方法,不過(guò)女性到了一定年齡,臉部皮膚也是會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象,這是很多女性比較煩惱的事情,該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于面部松弛下垂的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。

  一、面部松弛下垂的解決方法

  1、飲食調(diào)理法:很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白,素不知膠原蛋白其實(shí)就是普通的蛋白質(zhì),在人體內(nèi)分解成氨基酸,所以要皮膚好,按照中醫(yī)來(lái)說(shuō)要就補(bǔ)肺,食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的凈化,這種效果間接體現(xiàn)在皮膚上,會(huì)比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

  2、陰陽(yáng)水調(diào)節(jié)法:用溫水和冷水參合的水清洗面部,因?yàn)闇厮顷?yáng),冷水是陰,陰陽(yáng)水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度,可以促進(jìn)提升。

  3、生活規(guī)律法:人如果過(guò)度貪睡和不準(zhǔn)時(shí)的生活規(guī)律會(huì)造成身體內(nèi)分泌失調(diào),所以四季根據(jù)日夜白晝變化可以早睡早起,做到堅(jiān)持,這樣人體生物鐘正常了,內(nèi)分泌正常了,效果也可以體現(xiàn)在皮膚上。

  除了選擇具有可刺激體內(nèi)膠原蛋白生成、重建肌膚張力結(jié)構(gòu)的抗老乳霜、臉部專用按摩器之外,針對(duì)下垂臉頰,可以利用施壓按摩推散多余脂肪,使雙頰肌肉與松弛肌膚得以往上拉提,回到以往動(dòng)人的小臉模樣。

  二、治療面部松弛下垂的幾種按摩的方法

  1.中指與無(wú)名指指腹放在下巴中央,手指稍加用力,并往嘴角兩側(cè)移動(dòng),再往上到鼻翼兩側(cè)。

  2.以同樣的力道,從鼻翼兩側(cè)開(kāi)始再持續(xù)往眼頭方向上推,好似要把臉頰的脂肪推散開(kāi)來(lái)。

  3.在眼頭下用力按壓3秒鐘并保持不動(dòng),且注意不要讓剛剛往上推的多余脂肪掉落下來(lái)。

  4.準(zhǔn)備動(dòng)作,手的位置將放置在鼻翼兩側(cè),進(jìn)行一系列軟化僵硬雙頰肌肉的按摩動(dòng)作。

  5.大拇指下方柔軟突起部位置放在鼻翼與顴骨之間,就好像要把顴骨往上用力擠般按壓。

  6.緊接著,持續(xù)使用金星丘一邊用力按壓,一邊往顴骨兩側(cè)移動(dòng)至耳邊處停止。

  7.當(dāng)手持續(xù)往臉側(cè)移動(dòng)到耳前時(shí)力道稍減,四指一路從左右耳前滑向脖子,最后抵達(dá)鎖骨。

  三、預(yù)防面部皮膚松弛下垂的方法

  皮膚松弛是否可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行緩解呢?到底皮膚松弛吃什么好呢?

  1、適當(dāng)喝水

  人體組織液里含水量達(dá)72%,當(dāng)人體水分減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入,女性每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。

  2、常吃富含維生素的食物

  維生素對(duì)于防止皮膚衰老,保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。其中維生素E對(duì)于皮膚抗衰有重要作用。

  因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制衰老。

  維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。脂褐素的生成與過(guò)氧化脂類有關(guān)。

  而維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的。

  當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)。

  皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時(shí),會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開(kāi)裂、脫屑及色素沉著。

  3、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

  皮膚主要由膠原蛋白和彈性蛋白構(gòu)成,前者主硬度,后者主韌度。

  膠原蛋白和彈性蛋白又由無(wú)數(shù)個(gè)氨基酸組成,這些氨基酸就像一張網(wǎng)。

  當(dāng)女人懷孕到八、九個(gè)月時(shí),腹部皮膚由于過(guò)度伸拉,這張網(wǎng)會(huì)產(chǎn)生多處斷裂,生成妊娠紋。

  同時(shí)皮膚因失去韌性而導(dǎo)致小腹松弛,產(chǎn)后多年也不能消除。

  適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少。

  彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng),從而使皮膚光滑而富有彈性。

  富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。

  但是也不能盲目補(bǔ)充膠原蛋白,最好咨詢過(guò)醫(yī)生再適量補(bǔ)充。

  4、要注意堿性食物的攝入

  日常生活中所吃的魚(yú)、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí),就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞。使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分,故應(yīng)吃些生理堿性食物,如蘋(píng)果、梨、柑桔和蔬菜等。

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