皮膚發(fā)黃怎么辦

　　皮膚有色素沉淀，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。皮膚黃有可能是休息不夠和營養(yǎng)方面上的不足。與電腦的輻射也有關(guān)，當(dāng)皮膚發(fā)黃，我們要怎么去補(bǔ)救呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于皮膚發(fā)黃的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、皮膚發(fā)黃的三種原因

　　皮膚的顏色與毛細(xì)血管的分布、色素的多少、皮下脂肪的厚薄密切相關(guān)，皮膚突然黃染主要有以下三個原因：

　　1.黃疸性皮膚黃染：見于膽道阻塞、肝細(xì)胞損害或溶血性疾病，由于血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃，早期或輕微時(shí)見于鞏膜，較明顯時(shí)才見于皮膚。

　　2.食物性皮膚黃染：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地?cái)z入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后，嚴(yán)重者可累及全身皮膚，但一般不發(fā)生于鞏膜和口腔黏膜。

　　3.藥物性皮膚黃染：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃，嚴(yán)重者可表現(xiàn)鞏膜黃染。

　　二、調(diào)理氣血治療臉色發(fā)黃

　　1、豆類

　　提亮膚色首先要清楚我們?yōu)槭裁礆馍?，這是與體內(nèi)貧血有關(guān)的，想要提亮膚色，要皮膚變得紅潤光澤，首先就要補(bǔ)充鐵質(zhì)，緩解貧血。赤豆、黑豆或者黃豆都是鐵質(zhì)的來源，經(jīng)常食用豆類能夠有效提亮膚色。

　　2、菠菜

　　菠菜中含有的一種礦物質(zhì)鎂是女性比較容易缺乏的物質(zhì)，而這樣會導(dǎo)致疲乏，會影響氣色，所以如果日常多食用菠菜可以幫助補(bǔ)充這種元素，讓身體回到最佳的狀態(tài)，膚色自然就亮澤起來了。

　　3、桂圓肉

　　每到夏季就有新鮮的桂圓上市。桂圓含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。桂圓湯，桂圓酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理。

　　4、胡蘿卜

　　俗稱紅蘿卜，日本人稱其作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)對補(bǔ)血有極佳益處，平常可多用胡蘿卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時(shí)就可喝的補(bǔ)血湯品。

　　三、治療皮膚發(fā)黃的食療方

　　治療皮膚發(fā)黃食療美容與飲食具有十分密切的聯(lián)系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養(yǎng)素外，還具有養(yǎng)顏、護(hù)膚、美容的作用。

　　紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。

　　蓮實(shí)美容羹：蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品。

　　補(bǔ)血美顏羹：川弓3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗凈，用水浸泡;當(dāng)歸、川弓、黃氏切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。

　　養(yǎng)顏茶：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。

　　銀耳櫻桃羹：銀耳50克、櫻桃30克、桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮十分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之。