色盲怎么辦

　　色盲是常見(jiàn)的一種眼科疾病，雖然對(duì)我們身體沒(méi)有多少危害，但是卻會(huì)影響我們的生活。那當(dāng)我們患上色盲的時(shí)候，應(yīng)該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于色盲的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、色盲的解決辦法

　　隨著社會(huì)的發(fā)展，開(kāi)車族也是越來(lái)越多了。而想要成為開(kāi)車族，首先要有一個(gè)駕照。然而在我們生活中往往有一些人還未考駕照就已經(jīng)被拒之門外了，只因其為色盲。那患上色盲應(yīng)該怎么辦呢?

　　1、穴位與指壓法

　　指壓位于眼球正中央下2厘米處的“四白”，能提高眼睛機(jī)能。指壓時(shí)，一面吐氣一面用食指強(qiáng)壓6秒鐘。指壓時(shí)睜眼指壓和閉眼指壓均可。

　　睜眼指壓時(shí)，能明確判斷色彩，閉眼指壓時(shí)，能治療視力異常、假性近視。如果是患有強(qiáng)烈色彩異常的話，應(yīng)重點(diǎn)的強(qiáng)壓眼下。

　　如果你長(zhǎng)期進(jìn)行這樣的方法進(jìn)行指壓的話，則會(huì)逐漸祛除色覺(jué)異常的哦，而一般在早上洗澡之前進(jìn)行指壓以及女性晚上卸妝的時(shí)候進(jìn)行指壓，是最好的時(shí)間段哦。

　　2、色盲矯正鏡，矯正色盲的有效途徑

　　色盲矯正鏡的原理，為根據(jù)補(bǔ)色拮抗，在鏡片上進(jìn)行特殊鍍膜，產(chǎn)生截止波長(zhǎng)的作用，對(duì)長(zhǎng)波長(zhǎng)者可透射，對(duì)短波長(zhǎng)者發(fā)生反射。戴色盲眼鏡，可使原來(lái)色盲圖本辨認(rèn)不清的變?yōu)槟苷_辨認(rèn)。達(dá)到矯正色覺(jué)障礙的效果。

　　色盲矯正鏡分隱形眼鏡式和普通寬架式。

　　二、通過(guò)飲食能預(yù)防色盲

　　1、多吃含維生素A食物

　　多吃一些含有維生素A的食物可以有效預(yù)防結(jié)膜以及角膜發(fā)生干燥和退變的情況，而且還可以預(yù)防以及治療干眼病。而干眼病其實(shí)就是角膜干燥，并且角膜干燥會(huì)導(dǎo)致病人受到細(xì)菌的侵入而引發(fā)潰爛，因而會(huì)造成眼睛穿孔才，從而導(dǎo)致失眠。

　　維生素A還能增強(qiáng)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力。嚴(yán)重缺乏維生素A時(shí)容易患夜盲癥。富含維生素A的動(dòng)物I生食物為豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶和羊奶等;植物性食物如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

　　2、多吃含維生素C食物

　　維生素c是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發(fā)生渾濁，從而患上白內(nèi)障。

　　多給幼兒攝取含維生素c的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

　　3、多吃含鈣食物

　　飲食缺鈣，則會(huì)引起幼兒神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼肌處于高度緊張狀態(tài)，從而增加眼外肌對(duì)眼球的壓力，時(shí)間久了容易造成視力損害。

　　所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對(duì)豐富的鈣。

　　4、吃堿性食物

　　身體疲勞是由于體內(nèi)酸陛代謝產(chǎn)物大多使人體內(nèi)環(huán)境偏酸所致，眼睛疲勞也不例外。體內(nèi)環(huán)境偏酸時(shí)，會(huì)使得角膜、以及具有調(diào)節(jié)眼睛疲勞的睫狀肌發(fā)生變化，彈性和抵抗力下降，容易形成近視和弱視。

　　如果多吃堿性食物就會(huì)中和體內(nèi)偏酸的環(huán)境，由此解除眼部的疲勞。堿性食物有粗米、蘋果、柑橘、海帶及豆角、青椒等新鮮食物。

　　5、吃含鉻食物

　　當(dāng)人體內(nèi)鉻含量下降時(shí)，胰島素的 作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導(dǎo)致眼的晶狀體和眼房?jī)?nèi)滲透壓也發(fā)生變化，促使結(jié)晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視。

　　人體所需的鉻應(yīng)從天然食物 中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。此外，瘦肉、魚蝦、蛋、豆角、蘿卜、也有一定的含量。媽媽要注意，寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發(fā)生 改變，同樣會(huì)使晶狀體變凸及屈光度增加。

　　6、吃含核黃素食物

　　核黃素能保證跟睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝和發(fā)育。富含核黃素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。

　　三、有效的預(yù)防色盲方法

　　1、從優(yōu)生優(yōu)育方面預(yù)防色盲發(fā)生

　　色盲有一個(gè)特點(diǎn)，那就是多數(shù)病人為男性，女性則很少患病。如果父母均是正常色覺(jué)基因，則子代不會(huì)產(chǎn)生色盲;但如果父母都有正常色覺(jué)，而母親有隱性色盲基因存在，則子代可能是正常色覺(jué)，也可能產(chǎn)生色盲。

　　男性的色盲基因總是傳給女兒，再通過(guò)女兒傳給外孫子。因此，對(duì)于一個(gè)男性色盲患者來(lái)說(shuō)，如果希望自己的后代擺脫色盲的痛苦糾纏，不但要和正常女子結(jié)婚，還要選擇生男孩。而對(duì)于一個(gè)女性色盲患者來(lái)說(shuō)，不但要和正常男子結(jié)婚，還要選擇生女孩。

　　2、從日常飲食方面預(yù)防色盲發(fā)生

　　色盲的改善和治療方法很多，而飲食對(duì)預(yù)防和改善色盲癥狀也是有幫助的。含維生素A食物，含維生素C食物，含鈣鉻食物，堿性食物，含核黃素食物等六類食物不僅能預(yù)防和改善色盲癥狀，對(duì)于提高視力也有一定的幫助。