上網(wǎng)無(wú)聊癥，是網(wǎng)絡(luò)依賴癥的一種病態(tài)延伸，即長(zhǎng)時(shí)間無(wú)目的和理由反復(fù)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)沖浪，且呈現(xiàn)出一種焦慮、憂郁等心理。當(dāng)患有上網(wǎng)無(wú)聊癥要怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于上網(wǎng)無(wú)聊的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、上網(wǎng)無(wú)聊的表現(xiàn)

　　當(dāng)人們?cè)诳旃?jié)奏，高壓力，擠時(shí)間的道路上奔跑時(shí)，面對(duì)片刻停歇，大多數(shù)人無(wú)法靜下心來(lái)細(xì)品一杯茶，翻兩頁(yè)書(shū)，放空腦袋對(duì)著天空微笑，更多人選擇上網(wǎng)。可是無(wú)聊的人們?cè)诿鎸?duì)網(wǎng)絡(luò)時(shí)，也變得更無(wú)聊了。

　　上網(wǎng)的時(shí)候漫無(wú)目的，看電影嫌浪費(fèi)時(shí)間，玩游戲又怕上癮，打開(kāi)QQ又不知道和朋友說(shuō)什么……于是只好不停地開(kāi)網(wǎng)頁(yè)關(guān)網(wǎng)頁(yè)，不停地右鍵刷新，如果你在面對(duì)網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候也有以上這些"癥狀"，這就是所謂的"上網(wǎng)無(wú)聊癥"。

　　二、上網(wǎng)無(wú)聊的成因

　　從前人們通過(guò)面對(duì)面交流交際獲得自己所需的知識(shí)，而今有了網(wǎng)絡(luò)，它的便捷、快速、廣泛性讓人們從實(shí)際轉(zhuǎn)向了虛擬。甚至大眾將自己的情感宣泄也轉(zhuǎn)向了屏幕。對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息依賴程度過(guò)大。

　　當(dāng)人們熟練掌握網(wǎng)絡(luò)，卻看到滿屏快速更新但更多的是復(fù)制品時(shí)，人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)新鮮感就急劇下降。并且網(wǎng)絡(luò)建立的關(guān)系大多不如現(xiàn)實(shí)中的牢固，比如你今天不開(kāi)心在網(wǎng)上找個(gè)網(wǎng)友訴說(shuō)，但是明天你明明看到他在線，對(duì)方也不搭理你，幾次下來(lái)，你們之間就有可能不再聯(lián)系。所以當(dāng)情感靶標(biāo)都是不確定游離狀態(tài)下，人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)就會(huì)越來(lái)越茫然，從而形成網(wǎng)絡(luò)發(fā)呆癥，或者是上網(wǎng)無(wú)聊癥，會(huì)使人們?nèi)狈δ康摹](méi)有動(dòng)力、形成孤獨(dú)感。

　　此外，上網(wǎng)本身目的性不強(qiáng)，也是導(dǎo)致上網(wǎng)無(wú)聊癥的主要原因之一。一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)查顯示，有接近75%的網(wǎng)民表示上網(wǎng)本身并沒(méi)有目的性，在18至29歲的網(wǎng)民中，有53%表示上網(wǎng)僅是為了娛樂(lè)、打發(fā)時(shí)間，而隨著年齡增長(zhǎng)，這一比率要明顯降低。

　　三、上網(wǎng)無(wú)聊的應(yīng)對(duì)方法

　　網(wǎng)絡(luò)的存在只是人們生活中的輔助品，功能有限，不可將有限的功能承載無(wú)限的需求。生活不是只有一方屏幕而已，屏幕里面的世界很大，屏幕外面的世界更廣。回歸到現(xiàn)實(shí)中，給生活和工作設(shè)計(jì)個(gè)勞逸結(jié)合的規(guī)劃;尋三五知己，加強(qiáng)溝通與交流，形成良好的人際關(guān)系，讓心情陽(yáng)光起來(lái)。