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小學生近視眼怎么辦

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小學生近視眼怎么辦

  其實引起近視的原因有很多種,往往讓人防不勝防。那么小學生近視該怎么解決呢?以下是由學習啦小編整理關于小學生近視的內容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  如果你不明白為什么會近視的話,那就來看看下面要為你們介紹的這些,以后就要更加注意了。

  一、小學生近視的原因

  1、疾病

  相當數(shù)量的患者曾患過麻疹、百日咳等傳染病,這些患者大多出現(xiàn)眼球膨大,而眼球處于膨大狀態(tài)時,眼球的屈光度下降,視力減弱。

  2、噪音

  有關專家的研究表明,當音響強度在90分貝以上時,眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降,識別弱光反應的時間延長,超過45分貝時,40%的人瞳孔散大,達到115分貝時,眼睛對光亮度的適應性下降20%,同時伴有色覺能力削弱。

  3、礦物元素不足

  醫(yī)學研究表明,鈣、鉻等礦物元素是保證小學生視力正常的一個重要條件,鈣元素在維持眼晶體正常壓力,鉻元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特別要提醒注意的是,加工過細的米、面,會喪失80%的鉻元素,故意吃一些粗糧有益于視力健康。

  4、吃甜食太多

  甜食為酸性食物,一方面大量消耗體內的鈣元素,另一方面升高血糖,改變晶體滲透壓,是導致近視眼形成的又一禍根,監(jiān)督孩子少吃為妙。

  5、被動吸煙

  專家發(fā)現(xiàn),煙草中含有一種毒性較強的氰化物,它在人體內積存到一定程度,可造成中毒性弱視。而小學生的眼球正處于發(fā)育期,對煙草中的有害物更為敏感。

  6、睡眠不足

  10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足,交感與副交感神經功能失去平衡,造成眼睫狀肌的調節(jié)功能紊亂,故保證每晚睡足9—11小時,有保護視力的作用。

  二、小學生近視了的解決方法

  1、配框架眼鏡,矯正視力,減少視疲勞,防止近視度數(shù)加深。

  2、做角膜塑形術,矯正視力,控制近視度數(shù)的加深。

  3、增加遠距離用眼的時間,養(yǎng)成正確用眼習慣,多食用富含Va及其他維生素的食物。

  4、18歲成人后,可考慮近視激光手術。

  三、小學生近視防治方法

  社會的預防

  當今社會對孩子的期望太高,知識的更新又很快,所以給學生增加了許多不合理的、額外的負擔,從而導致了近視率升高,這是一個極待解決的社會問題。所以需要社會的支持,使孩子在眼睛發(fā)育過程中相對輕松一點。

  學校的預防

  1.環(huán)境設施

  教室要寬敞明亮,黑板和學生課桌面的光線照度要符合國家標準(可用護眼光度筆來監(jiān)測)。燈光分布要科學合理,桌椅高度要適宜,書本紙張不應有反光等。

  2.學校的用眼教育

  定期開展視力檢查,加強用眼衛(wèi)生的教育,督促學生認真做眼操。最后,減少作業(yè)量,另外應定期更換座位,左中右輪轉。

  四、家庭的預防

  (1)創(chuàng)造良好的學習環(huán)境

  尤其是燈光照明,根據(jù)國家標準,讀書時照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜,如果自己用眼睛無法判斷,可以用護眼光度筆對光線亮度做些測試。

  (2)培養(yǎng)正確的用眼習慣

  看書坐姿端正,眼睛離書本約1尺,看書45-50分鐘左右應休息10-15分鐘,避免趴著、躺著看書,看電視時間不宜過長,眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5-6倍為宜。走路或者乘車不要看書,由于坐車的時候不穩(wěn),書本和眼睛距離不斷變化,會大大提高眼部肌肉的調節(jié)幅度和頻率,易造成眼睛疲勞。因此,看書時身體一定要保持靜止狀態(tài)。

  (3)提供全面的營養(yǎng)

  孩子的食品,既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白質、脂肪,如肉、蛋、奶等,因為眼睛的健康來源于全身的健康。

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