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血壓低怎么辦

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  在日常的生活中很多人可能是因為不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致了血壓低,那么血壓低該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于血壓低的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  一、低血壓的治療措施

  1、適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

  2、增加營養(yǎng),吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。

  3、加強體育鍛煉,提高機體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

  4、為防止暈到,老年低血壓患者平時應(yīng)注意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應(yīng)緩慢一點。

  排尿性低血壓患者還應(yīng)注意,在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西,以防摔倒。

  5、藥物治療,可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。

  二、低血壓病人的飲食

  治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高病患者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀。

  三、低血壓病人的飲食治療

  1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

  2、如伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

  3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力,可常食用。

  4、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。

  含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

  四、低血壓患者日常生活常識

  1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。

  2、鍛煉身體,增強體質(zhì)。平時養(yǎng)成運動的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

  每天步行30分鐘可降低血壓

  3、早上起床時,應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降。

  起立時不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快

  例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。

  常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。對有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

  4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過久,以減少發(fā)病。

  低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療。

  重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴重危害發(fā)生。 低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療。

  主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人。

血壓低怎么辦

在日常的生活中很多人可能是因為不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致了血壓低,那么血壓低該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于血壓低的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡! 一、低血壓的治療措施 1、適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分
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