貧血，這是很多人都會(huì)有的一種情況。但當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重貧血應(yīng)該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于嚴(yán)重貧血的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、嚴(yán)重貧血的癥狀

　　當(dāng)我們嚴(yán)重貧血的時(shí)候，會(huì)有哪些癥狀呢?可能很多都是不知道的。因此，下面小編就來(lái)為大家介紹一下。

　　(1)心血管系統(tǒng)表現(xiàn)

　　體力活動(dòng)后感到心悸、氣促，是最常見的癥狀。貧血嚴(yán)重或有心力衰竭時(shí)，即使在休息時(shí)也會(huì)出現(xiàn)心悸、氣促。

　　(2)神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)

　　貧血嚴(yán)重時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)癥狀亦多見，尤其是老年患者。常見的癥狀有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應(yīng)遲鈍、手腳發(fā)麻、發(fā)冷或有針刺感等。貧血嚴(yán)重者可發(fā)生昏厥。貧血如急劇發(fā)生，患者常煩躁不安。

　　(3)消化系統(tǒng)表現(xiàn)

　　食欲不振是最常見癥狀之一。亦可出現(xiàn)腹脹、心窩胃脘部不適、惡心、便秘。有時(shí)可有舌痛、舌苔光滑。貧血嚴(yán)重者，肝臟可有輕度腫大，發(fā)生心力衰竭時(shí)尤其明顯，并常有壓痛。

　　(4)生殖系統(tǒng)表現(xiàn)

　　如果女性嚴(yán)重貧血的話，則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則以及閉經(jīng)的癥狀。并且女性貧血大多數(shù)是因?yàn)樵陆?jīng)所引起的。

　　(5)泌尿系統(tǒng)表現(xiàn)

　　重度貧血，可有輕度蛋白尿，夜尿增多。

　　二、嚴(yán)重貧血的解決方法

　　1、阿膠瘦肉湯

　　阿膠具有補(bǔ)血功效的。取瘦豬肉100克，阿膠15克，生姜、胡椒、蔥、味精各適量。先將凈豬瘦肉放入砂鍋內(nèi)，加水適量，放入生姜、胡椒、食鹽，用文火燉熟后下入阿膠燉化，調(diào)味后飲湯食肉，隔天一次，連續(xù)食用一個(gè)月。

　　2、豬肝菠菜湯

　　豬肝是含鐵量高的食物。準(zhǔn)備豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各適量。將豬肝切成小薄片，菠菜洗凈切段，放入鍋內(nèi)加調(diào)料煎湯食用，每日一次。

　　3、蜂蜜、紅棗補(bǔ)血仙人粥

　　取首烏以及枸杞20克和60克的粳米，15枚的紅棗，適量的紅糖。之后放在一起進(jìn)行共煮成粥后直接食用，具有養(yǎng)血的作用。

　　三、貧血飲食的注意事項(xiàng)

　　1、補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

　　如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

　　2、富含銅的食物

　　銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

　　3、免飯后飲茶

　　茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。

　　4、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能

　　從而影響鐵的吸收，這些就是貧血飲食應(yīng)禁忌的食物。

　　5、富含維生素C的食物

　　新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

　　6、富含鐵的食物

　　雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構(gòu)成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見，這也是在貧血的飲食中應(yīng)該注意的。