遺精只要不是頻繁發(fā)生，對(duì)健康不會(huì)產(chǎn)生影響。但是，如果遺精過(guò)于頻繁，該怎么治療，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于遺精的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、治男人遺精的運(yùn)動(dòng)

　　頻繁遺精會(huì)使人精神萎靡不振，頭昏乏力，腰膝酸軟，面色發(fā)黃，影響身心健康。體育療法對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整神經(jīng)功能，治療遺精有獨(dú)特的功效。體育療法對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)整神經(jīng)功能，治療遺精有獨(dú)特的功效。

　　1、靜力半蹲站樁法

　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

　　2、仰臥收腹臂腿上舉法

　　取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

　　3、自我按摩法

　　用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。

　　4、提肛運(yùn)動(dòng)法

　　坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和，緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。

　　5、冷水沖洗法

　　在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

　　二、遺精的中醫(yī)治療

　　(一)、君相火旺證

　　治法清心安神，滋陰降火。方藥黃連清心飲合三才封髓丹加減。方中黃連清瀉心火;生地滋陰清熱;當(dāng)歸養(yǎng)陰潤(rùn)燥;酸棗仁、遠(yuǎn)志、茯苓寧心安神;蓮子、天冬、熟地滋水養(yǎng)陰;人參、甘草寧心益氣;黃柏堅(jiān)陰瀉火，從而使心火得清，相火得降，陰虛得潤(rùn)，遺精自止。若遺精頻繁，心神不寧者，可加龍骨、牡蠣，既可寧心定志，又可收斂澀精。也可改用桂枝龍骨牡蠣湯或柴胡加龍骨牡蠣湯加減。若以陰虛火旺為主者，可改用知柏地黃丸或大補(bǔ)陰丸加減。

　　(二)、肝火偏旺證

　　治法清肝瀉火。方藥龍膽瀉肝湯或化肝煎加減。龍膽草、梔子、黃芩清瀉肝火;柴胡舒肝解郁;當(dāng)歸、生地滋養(yǎng)肝血;澤瀉、車前草、木通引火下行兼瀉肝經(jīng)濕熱。

　　(三)、濕熱下注證

　　治則清熱化濕。方藥萆薢分清飲或八正散加減。萆薢、澤瀉通利濕熱;黃柏清熱澡濕，三藥善走下焦，以清下焦?jié)駸釣橹?茯苓、白術(shù)健脾燥濕，以杜生濕之源。若偏于肝膽濕熱也可用龍膽瀉肝湯加減。此型遺精忌用補(bǔ)澀之品。

　　(四)、脾虛不攝證

　　治則益氣健脾，攝精止遺。方藥妙香散合水陸二仙丹或補(bǔ)中益氣湯加減。方中人參、黃芪益氣健脾生精;山藥、茯苓健脾補(bǔ)中，兼以安神;遠(yuǎn)志、辰砂清心調(diào)神;木香調(diào)氣;桔梗升清;芡實(shí)、金櫻子攝精止遺。若以中氣下陷為主可用補(bǔ)中益氣湯加減。

　　(五)、腎虛不固證

　　治法溫腎益精，固澀止遺。方藥右歸丸合金鎖固精丸加減。方中鹿角膠、肉桂、附子溫腎補(bǔ)陽(yáng);熟地、山藥、山萸、枸杞子、當(dāng)歸補(bǔ)腎益精血;菟絲子、杜仲補(bǔ)腎壯腰攝精;蒺藜、芡實(shí)、蓮須、龍骨、牡蠣固腎澀精止遺。若虛寒癥狀不明顯，可用斑龍丸或秘精丸。若以腎陰虛為主，可用六味地黃丸或左歸飲。

　　(六)、瘀血阻滯證

　　治法行氣活血，化瘀通絡(luò)。方藥血府逐瘀湯加減。方中生地、桃仁、紅花、赤芍、牛膝活血化瘀;枳殼、柴胡、川芎、桔梗行氣疏肝、散瘀。可酌加三棱、莪術(shù)等破瘀之品。