孕婦嘔吐怎么辦

　　很多的新媽咪都是第一次懷孕，那么當(dāng)懷孕嘔吐怎么辦呢，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于孕婦嘔吐的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　一、減少孕吐的三個(gè)方面

　　第一、保持心情輕松愉快。孕吐只不過(guò)是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能地減少的，對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不利影響。

　　第二、合理調(diào)配飲食，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕婦的飲食應(yīng)以富含營(yíng)養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，最好能對(duì)孕期所需營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)補(bǔ)充比如補(bǔ)充阿法林 潤(rùn)康的孕產(chǎn)婦專(zhuān)用的營(yíng)養(yǎng)包，以補(bǔ)償由于孕吐造成營(yíng)養(yǎng)素的不足，影響胎兒正常發(fā)育和孕婦自身健康。

　　第三、適量運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬(wàn)不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床。

　　二、減少孕吐的方法

　　1、保持心情輕松愉快

　　孕吐只不過(guò)是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能地減少的，對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不利影響。

　　2、合理調(diào)配飲食

　　孕婦的飲食應(yīng)以富含營(yíng)養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛(ài)好。酒類(lèi)應(yīng)絕對(duì)禁止。

　　3、適量運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕孕吐也有一定的幫助

　　孕婦千萬(wàn)不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床。每日應(yīng)該多走動(dòng)走動(dòng)，保持適量的運(yùn)動(dòng)，這對(duì)孕婦本身及寶寶的健康都是有很大幫助的。

　　三、孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的解決方法

　　大約從第5周開(kāi)始(也有更早些開(kāi)始的)會(huì)發(fā)生孕吐，一般會(huì)在12周之后結(jié)束，同樣也有推遲結(jié)束甚至延續(xù)整個(gè)孕期的。那么孕吐反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦?

　　1、少吃多餐，例如將一日三餐改為每天吃上5～6次，每次少吃一點(diǎn)?；蛘呙扛?～3個(gè)小時(shí)就吃點(diǎn)東西。

　　2、茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況，或者試試檸檬水。

　　3、要多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

　　4、嘗試用冷的食物代替熱的(冷的食物散發(fā)的味道不是那么強(qiáng)烈)。

　　5、避免吃太油膩或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白質(zhì)的小吃(如低脂肉類(lèi)，海鮮，堅(jiān)果，雞蛋以及豆類(lèi))。

　　6、孕吐嚴(yán)重時(shí)可以服用維生素，尤其是維生素B6，被用于治療孕吐等早孕反應(yīng)。但要注意量的問(wèn)題，推薦服用孕婦專(zhuān)用維生素，如 12+孕多維，食品級(jí)的補(bǔ)充量，不用擔(dān)心過(guò)量的問(wèn)題。而且是檸檬口味的沖劑，效果要比片劑的維生素要好，有反應(yīng)時(shí)馬上沖泡一杯喝下，反應(yīng)就會(huì)減輕不少。

　　7、遠(yuǎn)離濃烈的味道，如果情況允許，最好讓家人為你準(zhǔn)備一日三餐。

　　8、可以準(zhǔn)備一塊手帕，撒上幾滴檸檬或薄荷油，必要時(shí)會(huì)起到一定的緩解作用。

　　四、懷孕初期注意事項(xiàng)

　　懷孕初期即懷孕的前三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，這時(shí)候由于胚胎不穩(wěn)，一旦出現(xiàn)意外則容易給胚胎發(fā)育造成傷害甚至造成流產(chǎn)。為了避免這些情況的發(fā)生，在懷孕初期孕婦需注意以下幾點(diǎn)：

　　1、懷孕前3個(gè)月應(yīng)避免或減少夫妻生活

　　因?yàn)樵谠缭衅谔ケP(pán)和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當(dāng)，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)。因此，懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。

　　2、孕早期陰道出血需要立即就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。這可能是某些嚴(yán)重問(wèn)題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定孕婦和胎兒都沒(méi)有問(wèn)題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

　　3、孕婦早期睡眠問(wèn)題

　　(1)突然犯困：懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使身體很容易疲累。另外，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦覺(jué)得困了，就要抓緊時(shí)間小睡一會(huì)兒。

　　(2)什么姿勢(shì)都不舒服：由于胸部變得敏感，所以你可能會(huì)睡不好。不過(guò)懷孕期是你開(kāi)始訓(xùn)練自己往左或右側(cè)睡的好時(shí)間，這樣能加強(qiáng)血液和營(yíng)養(yǎng)流向你的子宮和寶寶，還能幫助你的腎臟更好地排毒。