減肥方法怎么減肥有效最有效果

　　減肥方法多種多樣，不同體質(zhì)的人選擇不同減肥方法將獲得不同的減肥效果，那么，減肥方法怎么減肥有效？怎么減肥最有效果？經(jīng)過減肥一族多年實踐，小編為大家呈上十大減肥方法排行榜。

　　十大減肥方法排行榜囊括了運動減肥、食療減肥、藥物減肥等，它們效果明顯，只要使用得當(dāng)就能獲得意想不到的奇效!所以想減肥的同胞們往下看。

　　No.10 節(jié)食

　　十大減肥方法排行榜中節(jié)食最不可取，雖然在短時間內(nèi)能快速減肥，但消耗的幾乎都是水分，且節(jié)食會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，反彈快、易衰老。

　　No.9 保鮮膜減肥

　　保鮮膜減肥在十大減肥方法排行榜中也不討好，雖然保鮮膜經(jīng)常被年輕人用于局部減肥，但保鮮膜減肥不透氣，在大量燃燒脂肪的同時也讓皮膚變得粗糙，不適合經(jīng)常使用。

　　No.8 塑身衣減肥

　　十大減肥方法排行榜中塑身衣減肥與保鮮膜減肥原理相似，塑身衣勒緊減肥局部使用的是物理減肥，如果勒腰過緊則損害生殖功能，從而產(chǎn)生多種疾病。

　　No.7 喝茶減肥

　　茶葉中富含多種物質(zhì)，兼具減肥和養(yǎng)生功能，在十大減肥方法排行榜中較為安全健康，但茶中的咖啡因等有效減肥物質(zhì)較少，減肥效果并不明顯。

　　No.6 外用減肥

　　不少減肥者對內(nèi)用藥心存芥蒂，外用減肥藥因運而生。十大減肥方法排行榜中外用減肥只要持續(xù)按摩、熱敷便能有效減去脂肪，但外用減肥很難持續(xù)堅持。

　　No.5 中藥減肥

　　是藥三分毒，但中藥減肥將毒副作用降到最小。十大減肥方法排行榜中中藥減肥以其靈活快效而聞名，但運用中藥減肥時更需對癥下藥，才能指標(biāo)又治本的甩肥肉。

　　No.4 針灸減肥

　　針灸減肥是中藥減肥的延生，效果卻優(yōu)于普通重要減肥。針灸減肥作為十大減肥方法排行榜中特殊的一員，只需用針刺激穴道便能達到促進機體分泌的功能，這種方法更無毒副作用，不過現(xiàn)在好針灸師難找喲。

　　No.3專家減肥

　　十大減肥方法排行榜實際講究的是健康科學(xué)，古代偏方吃蟲子之類可信度不高，減肥更需要科學(xué)。專家減肥指的是在認識自自身基礎(chǔ)上請專家量身定制減肥計劃，量身更高效。

　　No.2運動減肥

　　運動減肥不僅減肥更健身，十大減肥方法排行榜中最為便宜。安全無副作用的減肥雖然效果比較慢，但是與合理的飲食相配合后長期堅持下去瘦身效果不容易反彈，長久看來好處多多。

　　No.1摩素減肥

　　摩素減肥之所以在十大減肥方法排行榜中名列第一，是因為它除了擁有魔力般的瘦身功能外還擁有養(yǎng)顏功能，萃取北美金縷梅植物精華深入瓦解頑固脂肪，讓贅肉輕松砍掉，完美曲線立即顯現(xiàn)，同時皮膚還能變得水水嫩嫩有光澤。

　　摩素醫(yī)學(xué)專家深層解析肥胖的真實原因

　　我們都知道體內(nèi)過多的脂肪就會引起肥胖，肥胖與否，并非全在于攝取脂肪的多少，而在于能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出，因此分解脂肪的能力才是是否會胖的最終原因。

　　摩素特別針對中國人體質(zhì)指數(shù)研發(fā)，增加能量消耗，保持基礎(chǔ)代謝做到健康減肥。摩素纖體霜萃取北美金縷梅植物精華，有效修護受損細胞纖維，抑制脂肪生成;配合天然高濃度咖啡因，能深入頑固脂肪細胞內(nèi)部，逐個擊碎身體局部頑固脂肪;應(yīng)對贅肉，精塑腰、腹、臀與手臂線條，改善脂肪堆積造成的不完美曲線，魔術(shù)般實現(xiàn)身材玲瓏線條。

　　摩素四大優(yōu)勢：綠色安全：天然植物萃取成分，外用涂抹透皮吸收，不刺激安全100%。燃脂抑脂：天然植物精粹燃脂同時修護受損細胞纖維，并從源頭抑制脂肪生成。定向減脂：針對腰部、腹部、四肢等易堆積脂肪部位靶向定位減脂，想瘦那里瘦那里。潤膚緊致：多種植物萃取的活性成分，深層滋潤皮膚促進彈性纖維生成，緊致彈潤光滑。