長痘痘帶來的不僅僅是痛和影響美感影響心情，還間接縮小了你食物的選擇范圍。MM們開始思考有沒有什么方法是可以做到食物祛痘兩不誤的呢?今天小編專門為長痘的MM介紹四款超強祛痘食療法，告訴你最安全的祛痘方法。

　　快速除痘痘的方法：

　　黃瓜+大米祛痘法

　　需要材料：黃瓜，大米，生姜

　　制作方法：將黃瓜洗凈，去掉皮去心后切成薄片。大米沖洗干凈，生姜洗凈壓碎。鍋內加水約1000毫升，將大米生姜放在一起大火燒開后，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調味即可。

　　芹菜+雪梨祛痘法

　　需要材料：芹菜，雪梨，檸檬，西紅柿

　　制作方法：將以上四種食材洗凈后放入攪拌器攪拌成汁即可。

　　小編提示：芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內廢物助身體排毒，而雪梨可以養(yǎng)陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的西紅柿，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。

　　桃仁+山楂祛痘法

　　需要材料：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張

　　制作方法：將桃仁、山楂、貝母、荷葉，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾后取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。

　　4　　苦瓜汁消火祛痘法

　　需要材料：苦瓜，有機蜂蜜，360毫升礦泉水

　　制作方法：將一根苦瓜洗凈切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鐘即完成。

　　小編提示：這種祛痘方法尤其適用于因大魚大肉造成毒素堆積反應在皮膚上，臉上和背部長痘痘的情況，苦瓜汁祛痘的功效是十分不錯。