脂肪是肥胖最重要的原因，當(dāng)脂肪在身上的時候，我們可以通過衣服遮擋，但當(dāng)脂肪在臉上、下巴上，那么，對愛美的女生來說，實在是件讓人感傷的事。下面我們具體了解下刺快速減雙下巴的方法。

　　快速減雙下巴的方法：

　　瘦臉面膜

　　材料：一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

　　做法：將所有材料均勻混合，然后茹毛在下巴位置即可。

　　原理：雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用，蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。涂上面膜后對臉部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，瘦臉效果更加好哦?/p>

　　按摩瘦臉

　　1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉，然后從中間向兩側(cè)邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部，重復(fù)按摩5次。這個按摩方法可以調(diào)整臉部的輪廓。

　　2、咬緊牙，然后用大拇指按揉耳朵根部5秒，提拉這個部位的肌肉。然后食指沿著下頜輪廓，從耳朵根部開始向中間按摩。

　　抬頭瘦臉

　　跪在地上，雙腳分開，距離與肩同寬。收手抓住腳腕，使身體最大限度地向后彎曲。保持這個姿勢20分鐘，嘴巴要緊緊閉上。

　　洗澡瘦臉

　　洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。一只手扶住額頭，脖子向后仰，另一只手蘸取沐浴乳，然后從下巴開始向頸脖反復(fù)按摩。這樣也能緊致下巴肌肉，還能淡化頸脖皺紋。

　　先從捏拿、按摩開始

　　1、先把按摩霜或緊膚霜抹在有雙下巴的地方。

　　2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。

　　將脂肪往上壓

　　1、用手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動。

　　2、左右各3次。

　　用手背將整肉住上推擠

　　1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠。

　　2、重復(fù)25—30次。

　　特別部位刺澈

　　1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓。

　　2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復(fù)緊實。