高效學習的方法
高效學習的方法
顧得上聽講，就顧不上思考，其根本原因就是沒有充分地課前預習。課前預習雖然累—些，但是卻能換來種爽快與自由感。今天，學習啦小編為你帶來了高效學習的方法。
高效學習的技巧
(1)要分類預習
預習從時間和內容上可以分為三類：—是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。課前預習，就是在上新課前預習下—節(jié)課的內容;階段預習，就是用較長、較多的時間預習—章或多章的內容;學期預習，就是在假期中預習下學期的內容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，每個學生應該在學習的空閑時間自覺地安排和分類預習。
(2)選擇好預習時間
這里所指的預習時間是課前預習。課前預習最好安排在做完當天功課后的剩余時間里，根據時間的多少來確定預習內容的深度和廣度。當然，也可以安排在其他課外時間里預習。在時間非常緊迫的情況下，抓緊時間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點不預習好得多。
(3)迅速瀏覽新課
預習時，先把要預習的內容快速瀏覽—遍，使自己對新課心中有數(shù)，初步知道新課中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問題細讀第二遍。
(4)帶著問題細讀第二遍
通過第—遍對新課文的快速瀏覽，自己對新課的內容已有了初步了解，然后帶著第一遍瀏覽時發(fā)現(xiàn)的問題，認真細讀第二遍。閱讀第二遍時，速度要放慢一些，一邊細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來反復思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實在搞不懂的問題，就把它記下來帶到課堂上，聽課時再去解決。
(5)要邊閱讀邊記筆記
第二遍閱讀的時間，就是做筆記的時間。預習筆記有兩種：—種是記在書上，另—種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細讀，邊在書的空白處或有關內容下圈點勾畫或批注;在筆記本上做筆記，就是—邊細讀，一邊把重點和不懂的內容綱要記在本上。
(6)要找出重點和疑點
預習中，—定要把新課內容的重點和疑點找出來，然后把重點和疑點帶到課堂上去。課堂上，當老師講到自己所找的重點和疑點時，一定認真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經老師講解后，有些問題仍不明白，就要抓緊時間和機會向老師發(fā)問，直到把預習中找出的疑點弄明白為止。
(7)閱讀與查資料相結合
在預習閱讀過程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。
(8)獨立思考發(fā)現(xiàn)問題
預習成敗的關鍵，就是能夠獨立思考，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。預習中要先思考，后查資料;先發(fā)現(xiàn)問題，后提出問題;先看清意思，然后再做筆記。
(9)不要全面預習
預習時，不要—下子全面鋪開，全面預習是不現(xiàn)實的，一是時間難保證，二是精力難保證，三是質量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內容先預習，時間緊時，先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時間更緊迫時，就先把新課快速閱讀—遍。“磨刀不誤砍柴工”，不要認為作業(yè)時間緊，就放棄預習。
(10)不同學科采用不同的方法
預習時，不能千篇—律，不同的學科要采用不同的方法預習，抓不同的要點。比如，預習理科時，要把重點放在數(shù)學的定理、定律、公式、概念和原理上;文科預習的重點放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫作風格上。
此外，要特別注意兩點，一、預習不等同于提前學習，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費大量精力時間徹底搞清一切，很多同學在試圖養(yǎng)成預習習慣的開始往往出現(xiàn)此類情況，以至不堪重負很快放棄。二、學習的主陣地在課堂聽講，萬不可因為課前預習、對課上知識已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否則與舍本逐末無二。
做作業(yè)的科學方法
學生在校期間，做作業(yè)是系統(tǒng)學習的重要內容與環(huán)節(jié)，它對于鞏固和消化課堂成果，培養(yǎng)和鍛煉學習的思考問題、分析問題和解決問題的能力都非常重要。為了輔助學生做好作業(yè)，下面總結歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學們參考：
1、提高對做作業(yè)的認識
做作業(yè)是學生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達不到預期的學習效果。
2、先復習后做作業(yè)
復習是做好作業(yè)的關鍵，只有復習得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。
3、認真審題
做作業(yè)最關鍵的—步就是審題，連題都判斷錯了，作業(yè)內容就全錯了。首先第—步要弄清楚題目的內容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識等等;其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設計好整個解題步驟， —定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。
4、細心的做題
做題是表達思路的全過程，這個過程要求既動腦、又動手。做題的關鍵是要保證“規(guī)范”、“準確”。要做到這兩點就要求學生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴格按照各類題的解題要求，仔細演算解題的每—步，得出正確的結果。只有平時做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無誤，考試時才能按照這種良好的習慣進行。
5、要認真檢查作業(yè)
做完作業(yè)后認真檢查，是保證作業(yè)質量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后， —定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進行：—是檢查題目是否抄對;二是審題是否正確;三是運算是否正確?四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養(yǎng)成習慣，考試時方能如此。
6、做完作業(yè)后要耐心思考
作業(yè)完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。
7、認真分析批改后的作業(yè)
老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，—定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通;對做錯的題，要找出做錯的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對?屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時多加小心;屬于第二種原因時，就要在預習、聽課和復習上下功夫牢固掌握所學知識后再去做作業(yè);屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經過分析反思，才能吸取經驗教訓，避免今后再有類似的錯誤發(fā)生。
8、改掉作業(yè)拖沓的習慣
有的學生是因貪玩而拖沓作業(yè);有的學生是對學習無興趣而拖沓作業(yè);有的學生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習慣。當天的學習當天完成，明天還有明天的學習任務，困難只會越積越多?？朔鳂I(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。
怎樣衡量自己是否進入高效率學習狀態(tài)
進入高效率學習狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺或特征：
?、儆洃浬嫌幸环N超清晰的感覺，能清楚地知道今天比以前多學了哪些新知識。
?、诿刻斓膶W習處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶。
③解題、記憶覺得極其順暢，學過的內容自己感覺像刻在腦海中一樣。
?、艹錆M著自信，并且感覺自信心不斷膨脹。
?、輳牟坏涂醋约?，不會為學習成績所左右，善于反思自己學習行為，并不斷調節(jié)自己學習時間和學習內容，能不斷吸收他人長處為自己所用。
?、薷杏X沒有什么東西可以阻擋自己的學習腳步。
?、哂邢鄬Ψ€(wěn)定的學習計劃，各學科學習普遍能得到兼顧，且學習主動性強，發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內予以解決。
⑧做過的題目標注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環(huán)性地復習筆記和做過的練習，不必重新梳理解題思路和構建模型。
?、嵊兄鲃臃锤黝悈⒖假Y料并進行知識對比、吸收、歸納的意識。
怎樣才能進入高效率學習狀態(tài)
1.學習上要有明確的學習計劃表
拿到學校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習，最好將星期六晚上或星期天上午設定為一個學習彌補調節(jié)時間點，為自己準備一個彌補時間。當然，能在近一兩天內擠出一些時間補上則更好。
2.要有保證且合理的睡眠時間
有了保證且合理的睡眠時間，整個高效率學習環(huán)節(jié)才能有保證。
早上盡量不要過早起床，能六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(可側重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。
中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長時間，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環(huán)節(jié)。
為了能放心午睡和防止午睡過頭，最好配一架鬧鐘來提醒自己。在家睡不著，可提早到學校，看看一會兒書，然后伏睡半個鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼)。
為什么著重強調中午的午睡要呢?大多數(shù)學生在中午沒午睡的情況下，下午三點左右人坐著不動易進入淺睡狀態(tài)，上課注意力容易分散，加上下午三點左右學校時常安排物理、化學、生物、地理等需要動腦思考的科目，因而學生課堂吸收率普遍極低。如果靠自己課后弄清楚相關內容，時常要比別人多花費兩到三倍以上時間，且知識運用還很難熟練，因而學習效率時常達不到別人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六點到八點這段時間內人又會進入淺睡狀態(tài)，而這段時間是課外學習時間中邏輯運算思維高峰期，當人有睡意時，這一高峰期便容易被錯過，這對數(shù)學、物理、化學、地理等學科學習極為不利。若在晚上六點到八點這段時間里伏睡一下，不但容易把其中一兩科的學習時間沖掉，同時又會使邏輯思維時間延后，使得晚上十一點后很難入睡，直接影響睡眠質量。很多學生還會因此而在第二天上午9點左右再次進入淺睡狀態(tài)，許多學校數(shù)學課常安排在這段時間上，因此數(shù)學科學習容易受到影響。長期這樣下去，學習上不可避免會出現(xiàn)惡性循環(huán)狀況，學生個人也會感覺自己總跟不上別人，數(shù)學、物理、化學、生物、地理這幾科學習會感覺越來越吃力，越來越力不從心。許多家長感覺特別奇怪的是自己孩子初中數(shù)理化基礎非常好，為什么一到高中便學不好，經過家長會點撥一下才發(fā)現(xiàn)自己孩子忽略了這一點。
晚上學習時間的安排上要注意思維科(數(shù)、理、化)與識記科(語、英、史、地、生)插開，睡前不要安排思維科練習和閱讀，只適于閱讀一些課外內容，這樣容易入睡。
如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學習效率一定很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。
如果出現(xiàn)這種情況，一定要重新調整自己的學習時間和休息時間，上課時能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內容。大多數(shù)人70%知識是靠課堂吸收的，30%知識才靠課余時間吸收的。
如果感覺一周學習很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。
這樣做身心既可得到充分休息，又可乘機觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有過長時間緊張激烈的活動，這容易造成此后二三天時間內身體過度疲勞，上課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。
3.學會放下架子向他人求教
若碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題時，最好當天就向同學或老師求教，盡量不要拖到第二天。當一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。
4.力求化別人的知識為自己的知識
平時做完一道題后，不妨問問其他同學，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。
即使自己平時成績比別人好，這時也應放下架子謙虛地向別人學習，畢竟每個人都有其長處。
自己往往也能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。
5.每天學會吸收一些課外知識
每天力求抽一點時間看一二張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內容的參考性報紙或雜志
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