八年級下生物期末復(fù)習(xí)資料準備好了嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的八年級下冊生物復(fù)習(xí)提綱(人教版)，希望對你有幫助。

　　八年級下冊生物復(fù)習(xí)提綱

　 元生物圈中生命的延續(xù)和發(fā)展

　　第一章生物的生殖和發(fā)育

　　第一節(jié)植物的生殖

　　1.有性生殖：由兩性生殖細胞結(jié)合成受精卵發(fā)育成新個體的生殖方式。例如：通過種子進行繁殖的植物：開花→傳粉→受精→種子(果實)→新一代植株。有性生殖后代具有雙親的遺傳特性，有利于生物的進化。

　　2.無性生殖：不經(jīng)過兩性生殖細胞的結(jié)合，由母體直接產(chǎn)生新個體。如椒草用葉繁殖，馬鈴薯用塊莖繁殖。無性生殖最大的優(yōu)點是保留了親代的優(yōu)良性狀。

　　應(yīng)用：扦插，嫁接，壓條，組織培養(yǎng)等。

　　A、甘薯、葡萄、菊、月季的栽培，常用扦插的方法。

　　B、蘋果、梨、桃等很多果樹都是利用嫁接來繁育優(yōu)良品種的。

　　1)嫁接就是把一個植物體的芽或枝，接在另一個植物體上，使結(jié)合在一起的兩部分長成一個完整的植物體。接上去的芽或枝叫做接穗，被接的植物體叫做砧木。嫁接有枝接和芽接兩種。

　　嫁接的關(guān)鍵：接穗與砧木的形成層緊密結(jié)合,以確保成活。(嫁接出來的果實和接穗的性狀一樣。)

　　2)扦插的植物的莖段需要進行以下處理：

　　a.莖剪成15-20厘米長的莖段，一般每段保留兩個節(jié)。

　　b.莖段上方的切口是水平(減小水分蒸發(fā)，減少蒸騰作用)的，下方的切口是斜向(增加吸收水分和營養(yǎng)的面積)的。

　　c.上一個節(jié)上的葉要去掉部分葉片(去掉葉片是為了減少蒸騰作用，但不是全部去掉，因為要保證一定的光合作用)，下面一個節(jié)上的葉從葉柄處全部去掉(去葉片時會在節(jié)上留下傷痕，而傷痕處較容易生根)。

　　3)將馬鈴薯的塊莖切成小塊來種植時，每一小塊都要帶一個芽眼。

　　第二節(jié)昆蟲的生殖和發(fā)育

　　1、變態(tài)發(fā)育：在由受精卵發(fā)育成新個體的過程中，家蠶的幼蟲與成體的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生活習(xí)性差異很大，這種發(fā)育過程稱為變態(tài)發(fā)育。

　　(1)完全變態(tài)發(fā)育：發(fā)育過程經(jīng)過卵、幼蟲、蛹、成蟲四個時期，例如家蠶、蜜蜂、菜粉蝶、蠅、蚊、蛾等。

　　(2)不完全變態(tài)發(fā)育：發(fā)育過程經(jīng)過卵、若蟲、成蟲三個時期，例如：蝗蟲、蟬、蟋蟀、螻蛄、螳螂等。

　　(由蝗蟲的受精卵孵出的幼蟲，形態(tài)和生活習(xí)性與成蟲相似，只是身體較小，生殖器官沒有發(fā)育成熟，僅有翅芽，能夠跳躍，稱為跳蝻，這樣的幼蟲叫做若蟲。)

　　2、蛻皮是昆蟲的生長發(fā)育受到外骨骼的限制而發(fā)生的現(xiàn)象。

　　第三節(jié)兩棲動物的生殖和發(fā)育

　　1、兩棲動物：幼體生活在水中，用鰓呼吸，經(jīng)變態(tài)發(fā)育后成體即可生活在水中又可生活在陸地上，用肺呼吸，皮膚輔助呼吸。代表動物：青蛙、蟾蜍、大鯢、蠑螈等。

　　2、青蛙的生殖和發(fā)育：

　　(1)發(fā)育過程：卵→蝌蚪→幼蛙→成蛙。

　　變態(tài)過程中，先長后肢再長前肢，最后尾巴消失。

　　(2)特點：有性生殖、卵生，體外受精，水中變態(tài)發(fā)育。

　　(3)雄蛙有一對鳴囊，能鳴叫，為了求偶，雌雄蛙抱對使得精子和卵細胞同時排出，有利于提高卵的受精率。

　　3、兩棲動物的生殖和幼體發(fā)育必須在水中進行，所以兩棲動物雖然可以在陸地上生活但依然離不開水。

　　注意：兩棲動物的發(fā)育只說變態(tài)發(fā)育，不再區(qū)分到底是不完全變態(tài)發(fā)育還是完全變態(tài)發(fā)育。

　　第四節(jié)鳥的生殖和發(fā)育

　　1、鳥卵的結(jié)構(gòu)與功能：(要記熟)P18圖

　　卵殼：保護作用，卵殼上有許多氣孔，以確保卵進行氣體交換。

　　卵殼膜：2層，具有保護作用

　　氣室：儲存氣體，氣體交換

　　卵白：保護作用，提供胚胎發(fā)育所需的養(yǎng)料和水。

　　系帶：懸掛卵黃，固定和減震，利于孵化。

　　卵黃膜：保護作用。

　　卵黃：是卵細胞的主要營養(yǎng)部分，為胚胎發(fā)育提供營養(yǎng)。

　　胚盤(注意：不要寫錯字!)：是進行胚胎發(fā)育的部位，里面含有細胞核。

　　2、“一個雞蛋就是母雞的一個卵細胞”的說法是錯誤的。因為鳥類的卵細胞只包括卵黃膜、卵黃和胚盤三部分，而雞蛋除了這三部分還包括卵白、卵殼等很多結(jié)構(gòu)。

　　3、并不是所有的雞蛋都能孵出小雞，要看這個雞蛋有沒有受精，如果受精則可以孵出小雞，否則不然。受精的雞蛋胚盤大色濃，未受精雞卵胚盤小色淡。

　　4、鳥的生殖和發(fā)育過程一般包括筑巢、求偶、交配、產(chǎn)卵、孵卵、育雛幾個階段。也有例外，比如杜鵑不筑巢，孵卵，育雛。但無論如何求偶、交配、產(chǎn)卵是所有鳥類生殖和發(fā)育必經(jīng)的過程。

　　5、鳥卵的哪些結(jié)構(gòu)使得它能脫離水環(huán)境適應(yīng)陸地生活?(1)卵殼和卵殼膜起保護和防止水分散失的作用;(2)鳥卵貯存豐富的營養(yǎng)物質(zhì)供胚胎發(fā)育需要;(3)卵白提供水環(huán)境。

　　第二章生物的遺傳與變異

　　第一節(jié)基因控制生物的性狀

　　1、遺傳是指親子間的相似性，變異是指親子間和子代個體間的差異。生物的遺傳和變異是通過生殖和發(fā)育而實現(xiàn)的。

　　2、人們對遺傳和變異的認識，最初是從性狀開始的，以后隨著科學(xué)的發(fā)展，才逐漸深入到基因水平。

　　3、性狀：生物體所表現(xiàn)的的形態(tài)結(jié)構(gòu)特征、生理特性和行為方式統(tǒng)稱為性狀。

　　4、相對性狀：同種生物同一性狀的不同表現(xiàn)形式。(注意判斷!參考課本P26及P28練習(xí)3)

　　5、轉(zhuǎn)基因超級鼠(P27)的啟示：基因決定生物的性狀，同時也說明在生物傳種接代中，生物傳下去的是基因而不是性狀。這個實驗應(yīng)用的技術(shù)是轉(zhuǎn)基因技術(shù)。

　　6、生物的性狀是由基因控制的，但有些性狀是否表現(xiàn)，還受環(huán)境影響。(如南橘北枳，蘿卜地上部分綠色底下部分白色等)

　　第二節(jié)基因在親子代間的傳遞

　　1、在有性生殖過程中，精子和卵細胞就是基因在親子間傳遞的“橋梁”。

　　2、.基因是位于染色體上具有遺傳效應(yīng)的DNA片段。

　　包含關(guān)系：

　　3、在生物的體細胞中染色體是成對存在的，基因也是成對存在的，分別位于成對的染色體的相同位置上。一條染色體一般包含1個DNA分子，上萬個基因。

　　4、每一種生物細胞內(nèi)的染色體的形態(tài)和數(shù)目都是一定的。人的體細胞中染色體為23對(46條)，也就包含了46個DNA。

　　5、在形成精子或卵細胞的細胞分裂中，染色體都要減少一半，而且不是任意的一半，是每對染色體中的一條進入精子或卵細胞中。當(dāng)精子和卵細胞結(jié)合成受精卵時，染色體又恢復(fù)到親代細胞中染色體的水平，子代染色體一半來自父方，一半來自母方。

　　父親母親

　　體細胞染色體數(shù)目46條23對46條23對染色體特點：成對

　　生殖細胞染色體數(shù)目23條0對23條0對染色體特點：減半不成對

　　孩子

　　體細胞染色體數(shù)目46條23對染色體特點：成對

　　6、生殖過程中染色體的變化：書P32

　　第三節(jié)基因的顯性和隱性

　　1、孟德爾的豌豆雜交試驗：

　　(1)實驗材料：豌豆。選擇原因：a、豌豆自花傳粉，閉花受粉，一般不受外界干擾，是純種。b、豌豆有易于區(qū)分的相對性狀。

　　(2)實驗過程：把純種矮豌豆和純種高豌豆雜交，不論正交反交，結(jié)果全都是高莖豌豆。再把獲得的子一代豌豆雜交，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長成的植株有高有矮，不過矮的要少得多(高矮之比約為3﹕1)。

　　(3)對實驗現(xiàn)象的解釋為：

　　a.相對性狀有顯性性狀和隱性性狀之分，基因也有顯性和隱性之分。

　　b.在相對性狀的遺傳中，表現(xiàn)為隱性性狀(矮莖)的，其基因組成只有dd一種，表現(xiàn)為顯性性狀(高莖)的，其基因組成有DD或Dd兩種。(注意抓住題目中哪個是隱性性狀從而推斷其他的;若無相關(guān)信息，可假設(shè)某一性狀為隱性性狀，進而推斷與題目信息是否符合)

　　c.基因組成是Dd的，雖然d控制的形狀不表現(xiàn)，但d(隱性基因)并沒有受D(顯性基因)的影響，還會遺傳下去。

　　親代性狀高莖矮莖

　　親代基因DDdd

　　生殖細胞基因Dd

　　子一代基因DdDd

　　子一代性狀高莖高莖

　　生殖細胞基因DdDd

　　子二代基因DDDdDddd(基因型比例DD:Dd:dd=1:2:1)

　　子二代性狀高莖高莖高莖矮莖(表現(xiàn)型比例高莖：矮莖=3:1)

　　2、我國婚姻法規(guī)定：直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親之間禁止結(jié)婚。

　　直系血親：自己的父母，爺爺奶奶，外公外婆，自己的子女，外孫(女)，孫(女)。

　　三代以內(nèi)旁系血親：自己和自己的兄弟姐妹，堂/表兄弟姐妹，姑侄，舅甥女之間

　　近親攜帶相同的隱性致病基因比例較大，其后代患該遺傳病的機率就增大。

　　第四節(jié)人的性別遺傳

　　1、性染色體是指在能決定性別的染色體。在人的體細胞中，性染色體有2條。

　　2.每個正常人的體細胞中都有23對染色體(男：44條+XY女：44條+XX)。其中22對男女都一樣，叫常染色體，有1對男女不一樣，叫性染色體(男性為XY，女性為XX)。

　　3.生殖細胞中染色體的組成：精子(22條+Y或22條+X)，卵細胞(22條+X)。

　　4、男性形成兩種精子的機會均等，與卵細胞結(jié)合的機會也均等，所以生男生女機會均等，比例為1︰1，生男生女的概率各占50%。

　　第五節(jié)生物的變異

　　1、變異是普遍存在的。由遺傳物質(zhì)的變化引起的變異是可遺傳的變異;單純由環(huán)境引起的變異，如果沒有影響到遺傳物質(zhì)，就不會遺傳給后代，是不可以遺傳的變異。(注意：變異有的可以遺傳，有的不可以遺傳，關(guān)鍵看遺傳物質(zhì)有沒有改變，即染色體、DNA、基因有沒有改變。)

　　2、人類可以利用人工選擇(如高產(chǎn)奶牛)、雜交育種(如高產(chǎn)抗倒伏小麥)、誘導(dǎo)基因突變(如太空育種)等方法，應(yīng)用遺傳變異的原理培育新品種。雜交水稻之父：袁隆平。

　　3、生物變異的意義：是生物進化和發(fā)展的基礎(chǔ)，可以培育動、植物的優(yōu)良品種。

　　第三章生命起源和生物進化

　　第一節(jié)地球上生命的起源

　　1、原始生命起源于非生命物質(zhì)，過程如下：無機物→小分子有機物→大分子有機物→原始生命。

　　2.原始大氣成分來自于火山噴發(fā)，由水蒸氣、氫氣、氨、甲烷、二氧化碳、硫化氫氣體構(gòu)成。原始大氣中與現(xiàn)在大氣明顯的區(qū)別是沒有氧氣。

　　3.地球上生命的生存需要物質(zhì)和能量。

　　4、美國青年學(xué)者米勒設(shè)計的實驗裝置中，沸水模擬原始海洋，正負極火花放電模擬閃電，冷凝器模擬降雨，最終在沸水中得到了氨基酸，證明原始地球上能形成簡單小分子有機物。

　　5、原始大氣在高溫、紫外線以及雷電等自然條件的長期作用條件下，形成了許多簡單的有機物。后來，地球的溫度逐漸降低，原始大氣中的水蒸氣凝結(jié)成雨降落到地面上，這些有機物又隨著雨水進入湖泊和河流，最終匯集到原始的海洋中。原始海洋就像一盆稀薄的熱湯，其中所含的有機物，不斷地相互作用，經(jīng)過極其漫長的歲月，大約在地球形成以后10億年左右，才逐漸形成了原始的生命。所以原始生命誕生于原始海洋。

　　6、原始地球條件:高溫、紫外線以及雷電、原始海洋、無氧氣。

　　第二節(jié)生物進化的歷程

　　1、研究生物進化的方法——比較法：指根據(jù)一定的標準，把彼此有某種聯(lián)系的事物加以對照，確定它們的異同。

　　2、研究生物進化中化石是證明生物進化的重要證據(jù)?；巧锏倪z體、遺物或生活痕跡，由于種種原因被埋藏在地層中，經(jīng)過若千萬年的復(fù)雜變化形成的。(P57不同地層化石模式圖)

　　3、生物進化的大致歷程：

　　1)比較不同類型動物的化石在地層中出現(xiàn)的順序，從而判斷脊椎動物進化的順序是：魚類→兩棲類→爬行類→哺乳類

　　2)通過對鄭氏始孔子鳥和爬行動物的形態(tài)和解剖特征比較，說明鳥類起源于古代爬行類。

　　3)利用組成生物體的一些重要物質(zhì)的差異性來比較生物之間的親緣關(guān)系的方法，表明人和黑猩猩的親緣關(guān)系最近。

　　4、科學(xué)家們通過對不同年代化石的縱向比較，以及對現(xiàn)存生物種類的橫向比較等方法，推斷出了生物進化的大致過程。

　　5、生物進化的總體趨勢：由簡單到復(fù)雜，由低等到高等，由水生到陸生。

　　6、P59動植物進化的大致歷程圖

　　第三節(jié)生物進化的原因

　　1、100年以后，樺尺蛾體色由淺色占多數(shù)變?yōu)樯钌级鄶?shù)，是自然選擇的結(jié)果，淺色的樺尺蛾在黑色的樹干上易被捕捉，深色的易幸存下來，繁衍后代。

　　2、保護色及其意義：動物的體色與周圍環(huán)境的色彩十分相似，人們把這種體色稱為保護色，具有保護色的動物不易被其他動物發(fā)現(xiàn)，這對它躲避敵害或者捕獲獵物是十分有利的。保護色的形成是自然選擇的結(jié)果。(除此之外，警戒色和擬態(tài)也是自然選擇的結(jié)果。)

　　3、達爾文的自然選擇學(xué)說：過度繁殖、生存斗爭、遺傳變異、適者生存。

　　1)達爾文認為，自然界各種生物普遍具有很強的繁殖能力，而生物賴以生存的食物空間等都是有限的。任何生物生存下去，就要為獲得足夠的食物、空間等而進行生存斗爭。

　　2)在自然界中，生物個體都有遺傳和變異，其中有許多變異是能夠遺傳的，這些不斷發(fā)生的變異是生物進化的基礎(chǔ)。

　　3)變異具有不定向性。有利的變異在生存斗爭中才容易生存下來，并將這些變異遺傳給后代，而具有不利變異的個體則易被淘汰。

　　4)自然界的生物通過激烈的生存斗爭，適應(yīng)者生存下來，不適應(yīng)者被淘汰掉，這就是自然選擇。生物通過遺傳、變異和自然選擇而不斷進化。

　　第八單元健康地生活

　　第一章傳染病和免疫

　　第一節(jié)傳染病及其預(yù)防

　　1、傳染病是由病原體(如細菌、病毒、寄生蟲等)引起的，能在人與人之間或人與動物之間傳播的疾病。(常見的傳染?。毫餍行愿忻?、非典、水痘、結(jié)膜炎、蛔蟲病、流行性乙型腦炎、甲肝、乙肝、肺結(jié)核、脊髓灰質(zhì)炎、淋病、艾滋病等)

　　2、傳染病流行的基本環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。

　　(1)能夠散播病原體的人或動物叫傳染源。

　　(2)病原體離開傳染源到達健康人所經(jīng)歷的途徑叫傳播途徑，如空氣傳播、飲食傳播、生物媒介傳播(如蚊子能夠傳播瘧疾、西尼羅熱)等。

　　(3)對某種傳染病缺乏免疫力而容易感染該病的人群叫易感人群。

　　3、傳染病的預(yù)防措施：控制傳染源(如隔離)、切斷傳播途徑(如紫外照射、噴灑消毒液)、保護易感人群(如鍛煉身體、接種疫苗)。

　　(綜合措施和重點措施相結(jié)合。如麻疹以預(yù)防接種，保護易感人群為重點;蛔蟲病以切斷傳播途徑為重點;艾滋病以切斷傳播途徑為重點。)

　　第二節(jié)免疫與計劃免疫

　　1.人體的三道防線及其功能:

　　(1)第一道：皮膚和黏膜，它們不僅能夠阻擋病原體侵入人體，而且它們的分泌物(如乳酸、脂肪酸和胃酸和酶等)還有殺菌的作用。呼吸道(氣管和支氣管)的黏膜上還有纖毛，隨著纖毛的擺動，病菌等異物能被清掃出去。

　　(2)第二道：體液中的殺菌物質(zhì)和吞噬細胞，殺菌物質(zhì)中的溶菌酶，能破壞許多種病菌的細胞壁，使病菌融解。分布在血液，淋巴結(jié)，脾臟，肝臟等組織器官中分布有吞噬細胞，可以將侵入人體的病原體吞噬消化。

　　(3)第三道：免疫器官(胸腺、淋巴結(jié)和脾臟)和免疫細胞(淋巴細胞，是白細胞的一種)。

　　2.第一、二道防線是人類在進化過程中逐漸建立起來的天然防御功能;人人生來就有，不針對某一種特定的病原體，而是對多種病原體都有防御作用，叫非特異性免疫(又稱先天性免疫)

　　3.第三道防線是人體出生以后逐漸建立起來的后天防御功能;特點是出生以后才產(chǎn)生的，只針對某一特定的病原體或異物起作用，叫特異性免疫(又稱后天性免疫)。

　　1)抗體：病原體侵入人體后，刺激了淋巴細胞，淋巴細胞就會產(chǎn)生一種抵抗該病原體的特殊蛋白質(zhì)。

　　2)抗原：引起人體產(chǎn)生抗體的物質(zhì)(如病原體等異物)。

　　3)抗原與抗體的關(guān)系：抗原進入體內(nèi)促進淋巴細胞產(chǎn)生抗體，一定的抗體能與一定的抗原結(jié)合，從而促進吞噬細胞的吞噬作用，將抗原清除或使病原體失去致病性。(抗體對抗原的反應(yīng)具有特異性，一定的抗體只對特定的抗原起作用(猶如鑰匙與鎖的關(guān)系)。

　　4.免疫的功能：

　　(1)清除體內(nèi)衰老，死亡和損傷的細胞。(自身穩(wěn)定)

　　(2)抵抗抗原的侵入，防止疾病的產(chǎn)生。(防御保護)

　　(3)監(jiān)視，識別和清除體內(nèi)產(chǎn)生的異常細胞(如腫瘤細胞)。(免疫監(jiān)視)

　　6.疫苗：通常是用殺死的或減毒的病原體制成的生物制品，接種于人體后，可產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，從而提高對特定傳染病的抵抗力。

　　7.抵抗抗原侵入的功能過強時，進入人體內(nèi)的某些食物或藥物會引起過敏反應(yīng)。找出過敏原，并且盡量避免再次接觸過敏原，是預(yù)防過敏反應(yīng)的主要措施。

　　8.計劃免疫、意義：

　　根據(jù)某些傳染病的發(fā)生規(guī)律，將各種安全有效的疫苗，按照科學(xué)的免疫程序，有計劃的給兒童接種，以達到預(yù)防、控制和消滅相應(yīng)傳染病的目的。

　　計劃免疫是預(yù)防傳染病的一種簡便易行的手段，對于保護兒童的健康和生命，提高人口素質(zhì)，造福子孫后代，具有十分重要的意義。

　　9、艾滋病(AIDS，獲得性免疫缺陷綜合征)：

　　病原體：人類免疫缺陷病毒(HIV)

　　傳播途徑：血液傳播、性傳播、母嬰傳播

　　致病原因：HIV主要侵犯并瓦解人體的免疫系統(tǒng)，使人體不能抵御病原體，因此病人常死于多種疾病的危害。

　　世界艾滋病日：12月1日

　　第二章用藥和急救

　　1.處方藥和非處方藥：

　　(1)處方藥：必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的處方才可以購買，并按醫(yī)囑服用的藥物。

　　(2)非處方藥：簡稱為OTC，不需要憑醫(yī)師處方即可購買，按所附說明服用的藥物。非處方藥適于消費者容易自我診斷、自我治療的小傷小病。

　　3.無論是處方藥還是非處方藥，在使用前，都應(yīng)該仔細閱讀使用說明，了解藥物的主要成分、適應(yīng)癥、用法與用量、藥品規(guī)格、注意事項、生產(chǎn)日期和有效期等以確保用藥安全。

　　4.中藥是我國傳統(tǒng)的藥物，其有效成分主要是從各種動植物中提取出來的。

　　西藥的有效成分主要是由化學(xué)物質(zhì)合成的，因此又被稱為化學(xué)藥品制劑。

　　5.藥物的保存大多需要放在干燥、避光的地方，而且要密封保存，避免受潮。

　　7.有效期為2012年7月，說明該藥可以用到2012年7月31日。

　　失效期為2012年7月，說明該藥可以用到2012年6月30日。

　　8.心肺復(fù)蘇包括胸外心臟按壓和人工呼吸。最常用的人工呼吸方法是口對口吹氣法，具體操作看課本P91。如果病人同時心跳驟停，則應(yīng)同時做胸外心臟按壓，具體操作看課本P90。

　　10.出血和止血：

　　(1)出血一般有內(nèi)出血和外出血。內(nèi)出血是指體內(nèi)器官的出血，一般不易診斷，一定要及時去醫(yī)院救治。外出血是指體表的出血，在送往醫(yī)院之前，應(yīng)該做必要的止血處理。

　　(2)外出血可分為毛細血管出血、靜脈出血和動脈出血三種。

　　a.毛細血管出血最常見，出血時血液呈紅色，從傷口滲出或像水珠一樣流出。

　　止血：毛細血管和小靜脈出血，可以先將傷口沖洗干凈，然后貼上創(chuàng)可貼，或是在傷口蓋上敷料，用紗布繃帶加壓止血即可。

　　b.靜脈出血時，血液呈暗紅色，連續(xù)不斷地從傷口流出。遠心端止血

　　c.動脈出血呈鮮紅色，從傷口噴出或隨心跳一股一股地涌出。近心端止血

　　第三章了解自己，增進健康

　　第一節(jié)評價自己的健康狀況

　　1.健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。

　　2.健康的生活不僅需要加強身體鍛煉，搞好個人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應(yīng)當(dāng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系。

　　3.心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀況。

　　4.調(diào)節(jié)情緒的方法：轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄煩惱、自我安慰。

　　第二節(jié)選擇健康的生活方式

　　1.生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種生活習(xí)性，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會活動等等。

　　2.探究酒精(煙草浸出液)對水蚤心率的影響：

　　(1)提出問題：酒精(煙草浸出液)對水蚤心率有影響嗎?

　　(2)作出假設(shè)：酒精(煙草浸出液)對水蚤心率有影響。

　　(3)制定計劃：

　　供選擇的材料：活水蚤、蒸餾水、體積分數(shù)為95%的酒精、煙草浸出液、吸管、載玻片、顯微鏡、計時器。

　　(4)實施計劃

　　(5)得出結(jié)論:

　　A.水蚤的正常心率為：100—350次。

　　B.低濃度的酒精(0.25%)對水蚤的心率有促進作用，高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用。煙草浸出液對水蚤的心率起促進作用，因為煙草里含有煙堿(如尼古丁)等成分，有使神經(jīng)興奮的作用。