8 精力分散，未能把精力長期十分專注于學習事務(wù)上

　　同學們的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同學們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學習中去，可以鉆透各科學習中阻礙成績提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復(fù)習升級。

　　>> 延伸閱讀：心理問題指導(dǎo)之怎樣克服精力分散——中學生在學習中常常會出現(xiàn)注意力不集中，精力分散，"走神兒"現(xiàn)象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調(diào)刺激而引起的厭倦感，如學習材料重復(fù)、枯燥;否定注意對象的價值導(dǎo)致意志努力失敗或放棄努力;還有一種情況是由于精神疲勞而引起的疲勞效應(yīng)...

　　9 自我設(shè)限，缺乏心靈上的自我激勵力量

　　三分鐘熱度是同學們復(fù)習中常犯的通病。每天應(yīng)該隨時用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學習高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時每刻處于心靜如水激情似火的自信學習狀態(tài)。潛意識的學習潛能是無法想像的，哪怕是平時激發(fā)出一點點，也能迅速優(yōu)化你的學習狀態(tài)。

　　>> 延伸閱讀：高考前要不斷進行自我激勵——下面介紹六個自我激勵步驟：1.在心里確定你希望考出的分數(shù);2.確確實實地決定，你將會付出什么努力與花多少代價去換取你想得到的分數(shù);3規(guī)定一個固定的日期，一定要在這日期之前把你要做的做完;4擬定一個實現(xiàn)你理想的可行性計劃，并馬上進行;5將以上四點清楚地寫下來，一定要白紙黑字;6不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計劃的內(nèi)容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后。

　　10 忽視各科復(fù)習中的客觀增分規(guī)律

　　成績的提高也是有規(guī)律可循的。例如：各科記憶知識的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累，文科復(fù)習注重知識反芻，理科復(fù)習側(cè)向思維遷移，等等。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。