學(xué)生是不是都面臨著這些問題：隨著學(xué)習(xí)信息量的增多，處理起來越來越吃力?隨著年齡的增長(zhǎng)，記憶越來越不好?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的學(xué)生高效學(xué)習(xí)的方法的資料，希望可以幫到你!

　　學(xué)生高效學(xué)習(xí)的方法

　　第一步，拿出一張白紙和你所要理解的一本書，然后翻開書本，開始閱讀你所要理解的內(nèi)容，在把所要理解的內(nèi)容閱讀完之后，把你所要理解的知識(shí)點(diǎn)概括性的寫在你所準(zhǔn)備好的白紙上，最后是關(guān)鍵性的觀點(diǎn)信息以及過程信息

　　第二步，現(xiàn)在你已經(jīng)明確了你所要理解的觀點(diǎn)，接下來就是對(duì)你所要理解的觀點(diǎn)進(jìn)行深度拓展，縱向拓展以及橫向拓展，這聽起來很抽象，不過實(shí)踐起來確實(shí)相當(dāng)?shù)娜菀撞⑶揖哂泻軓?qiáng)的可執(zhí)行性，接下來，進(jìn)入一種無意識(shí)的狀態(tài)，任憑你的手在紙張上寫字，來理解你的觀點(diǎn)，記住，必須是無意識(shí)的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下你的潛意識(shí)會(huì)被激發(fā)出來，你的潛能會(huì)充分的被釋放到紙張上，因?yàn)橐粋€(gè)人97%的潛能一生存在于潛意識(shí)中無法被開發(fā)和利用!!!

　　第三步，我來講如何進(jìn)入無意識(shí)的狀態(tài)，現(xiàn)在把你的眼睛凝視在你所寫下的觀點(diǎn)上的一個(gè)字，就這樣，不要在意其他事物，心里默念著你所要理解的這個(gè)觀點(diǎn)，之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的視線開始逐漸的模糊，很多觀點(diǎn)跳入你的大腦，這個(gè)時(shí)候你要抓緊時(shí)機(jī)把這些跳入你大腦的關(guān)鍵全部給復(fù)述到這一張紙上，記住，動(dòng)作要快否則這種感覺很快就會(huì)消失了，在你的感覺消失之前寫下你所預(yù)見的全部信息，還記得我說過是讓你速度得讀完材料的目的就在于此，由于你讀的很快，大部分內(nèi)容都還沒有被你的主觀意識(shí)所熟知，而主觀意識(shí)是容易遺忘的，我所強(qiáng)調(diào)的是讓你的潛意識(shí)熟知文本的內(nèi)容，這樣的記憶是尤為深刻的，你也可以參照一下東尼博贊的《啟動(dòng)大腦》，里面詳細(xì)講述了快速閱讀的技巧，而筆記流則是斯科特楊的方法，我把這兩者做個(gè)有機(jī)的融合并且運(yùn)用到了學(xué)習(xí)當(dāng)中，可能我以上講的太籠統(tǒng)，接下來我做一下這種方法的提綱總結(jié)

　　第一步：獲取知識(shí)，理解你所要學(xué)習(xí)的材料的內(nèi)容

　　第二步：復(fù)述你所獲得的主要內(nèi)容

　　第三步：用你自己的方式以潛意識(shí)的形式復(fù)述你所學(xué)到的知識(shí)

　　第四步：糾錯(cuò)反饋，用你所學(xué)到的知識(shí)解決實(shí)際問題，可以是習(xí)題也可以是實(shí)際生活中的問題

　　第五步：反思。反思你在思考的時(shí)候在哪里卡了殼，這個(gè)過程至關(guān)重要!!!

　　第六步：檢驗(yàn)，找一些綜合問題來思維風(fēng)暴一下吧!!

　　高效學(xué)習(xí)法則

　　1、運(yùn)用回想。讀完一章節(jié)后，主動(dòng)回想章節(jié)內(nèi)容，既加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶，又構(gòu)建出章節(jié)內(nèi)知識(shí)體系，大幅提升學(xué)習(xí)效果。

　　2、自我測(cè)試。低效的學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生“學(xué)習(xí)錯(cuò)覺”，即似懂實(shí)則非懂，自我測(cè)試一方面能檢測(cè)知識(shí)掌握程度，另一方面運(yùn)用了“生成效應(yīng)”，有效建立、加固知識(shí)間聯(lián)系。

　　3、對(duì)知識(shí)進(jìn)行組塊。這是一個(gè)學(xué)習(xí)、練習(xí)的過程，通過不斷的有意識(shí)聯(lián)系，將分散的知識(shí)構(gòu)成小的體系，類似于“打包”。

　　4、間隔開重復(fù)學(xué)習(xí)。長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)某門課程，效果只會(huì)適得其反，對(duì)較大的學(xué)習(xí)任務(wù)要分解為幾個(gè)部分，一次只處理一個(gè)部分，總體學(xué)習(xí)效率會(huì)大幅提升。

　　5、交替使用不同解題技巧。集中練習(xí)一種解題技巧，只是在自動(dòng)化的按部就班，起不到練習(xí)效果，可以平時(shí)用卡片積累一些經(jīng)典題庫，通過抽簽等方式隨機(jī)測(cè)試自己。

　　6、注意休息。高效學(xué)習(xí)耗費(fèi)大量資源，必須及時(shí)休息進(jìn)行調(diào)整恢復(fù)，高效休息是高效學(xué)習(xí)的前提。

　　7、使用解釋性的提問和簡(jiǎn)單類比。遇到難懂、晦澀的概念，都要想一想，怎樣讓10歲小孩都能明白這個(gè)概念，深入淺出將知識(shí)表達(dá)出來，這才是真正的理解了。

　　8、專注。利用番茄工作法，在25分鐘內(nèi)集中注意力，專注做一件事，不在乎結(jié)果，只在乎過程，培養(yǎng)專注一件事情的能力。

　　9、困難的事情最先做。精力充沛時(shí)，首先做最困擾的事情。

　　10、心理對(duì)照。想象過去的你，對(duì)比通過學(xué)習(xí)能夠成就的那個(gè)自己，為學(xué)習(xí)注入心理動(dòng)力。

　　高效學(xué)習(xí)的建議

　　1、在學(xué)習(xí)之前先去了解前輩們學(xué)習(xí)后總結(jié)出的高效的方法，借以己用。

　　2、如借鑒的方法適應(yīng)于自己，那就照著其方法學(xué)習(xí)，如不適應(yīng)，就不要找什么方法了，借鑒的方法如不適應(yīng)于自己，浪費(fèi)時(shí)間，得不償失。那就跟著教學(xué)大綱一步步，步步踩得踏實(shí)，條條來的明白。在這個(gè)過程中你發(fā)現(xiàn)慢慢的你就有了自己的方法。

　　3、有了自己的方法和理解，再在這個(gè)基礎(chǔ)上加以練習(xí)、總結(jié)、歸納，方可達(dá)到庖丁解牛時(shí)的游刃有余。