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自然有效的豐胸方法

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  什么是自然豐胸最快的方法呢?自然豐胸的最快方法就是純天然、無(wú)副作用的豐胸方法,而至于該怎么豐胸呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享自然有效的豐胸方法,希望對(duì)大家有幫助!

  自然有效的豐胸方法一:

  1、沐浴SPA按摩

  沐浴時(shí)利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時(shí),擦上滋潤(rùn)露,按摩胸部。

  效果:短時(shí)間的低溫刺激,能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng),提高張力,促進(jìn)其生長(zhǎng)。利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

  2、強(qiáng)化天然Bra

  沐浴后,給全身涂上滋潤(rùn)露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大,重復(fù)20次,以強(qiáng)化頸部肌肉;用z由下往上,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。

  效果:促進(jìn)血液循環(huán),收緊頸部、胸部肌肉,強(qiáng)化人體天然Bra,令乳房突出堅(jiān)挺。

  3、酒釀豐胸

  酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次,效果更佳。

  效果:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒(méi)。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿(mǎn)的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

  4、青木瓜豐胸

  青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。

  效果:因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類(lèi)食用,效果最佳。

  5、牛油果豐胸

  牛油果半個(gè),挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。

  效果:牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

  6、藥膳豐胸

  花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。

  效果:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿(mǎn)意的狀態(tài),同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。

  7、夾書(shū)豐胸

  在兩腋下夾書(shū),雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止,每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

  效果:腋下夾書(shū),雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

  自然有效的豐胸方法二:

  多吃維生素E方法

  維生素E具有促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)的功效,很多年輕的媽媽在給嬰兒哺乳結(jié)束后,發(fā)現(xiàn)胸部比以明顯下垂,可服用維生素E100毫克,每日1-2次,三個(gè)后胸部會(huì)明顯豐滿(mǎn)。

  吹氣球運(yùn)動(dòng)方法

  事先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球,每日吹2-3次,在吹氣球之前先做深呼吸,每次吹5-10次,后面的一次吹氣的時(shí)候都要比前一次大一些,盡量吧氣球吹到最大。每次在吹氣球的時(shí)候需要大量的深呼吸,能增加人的肺活量,促進(jìn)新陳代謝,消耗能量和運(yùn)動(dòng),能鍛煉胸肌,讓胸部堅(jiān)挺。

  游泳方法

  在游泳的時(shí)候水的壓力使呼吸肌能得到鍛煉,游泳時(shí)可以促進(jìn)胸肌的運(yùn)動(dòng),讓我們的胸部肌肉更加挺拔。每周2-3次,對(duì)乳房和身體都有很大的好處。

  多吃豆類(lèi)食物

  豆類(lèi)食物含有很多有益物質(zhì),對(duì)乳房的豐滿(mǎn)也是有一定的作用的,一周可以吃2-3次豆類(lèi)食物,這樣下來(lái)可以長(zhǎng)期保養(yǎng)我們的胸部。

  自然有效的豐胸方法三:

  第一步:在手心倒入幾滴適量的精油,雙手摩擦,先用掌心的溫度溫?zé)?,這樣做的目的是讓精油更好的被胸部肌膚吸收,加速豐胸效果。

  第二步:先將精油均勻的涂滿(mǎn)胸部,然后加以按摩,雙手五指張開(kāi),然后按照上圖這個(gè)手勢(shì)往上推,可以有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

  第三步:然后手指并攏,將胸部從側(cè)面往中間推,這個(gè)動(dòng)作能有效改善和防止胸部外擴(kuò)的現(xiàn)象。

  第四步:將雙手按照一個(gè)在上一個(gè)在下的姿勢(shì)按摩一個(gè)胸部,隨著按摩的進(jìn)行,可能會(huì)有干的現(xiàn)象,隨時(shí)根據(jù)個(gè)人需要加滴精油。

  第五步:雙手交替按摩胸部,這樣可以有效改善胸部外擴(kuò),還有豐胸塑形的作用。

  第六步:然后教大家?guī)讉€(gè)豐胸按摩的穴位,首先是屋翳穴,這個(gè)點(diǎn)在胸部上方第二第三根肋骨中間。

  第七步:這里是乳根穴,當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí),會(huì)感覺(jué)特別柔軟,彷佛里面有個(gè)凹洞。

  第八步:然后是檀中穴,順著手指,注力到穴道點(diǎn),會(huì)產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng),感覺(jué)較敏銳的人甚至?xí)X(jué)得指壓處有輕微的溫?zé)?。按照這個(gè)方法堅(jiān)持下去,相信你很快就可以擺脫“太平公主”的稱(chēng)號(hào)了。
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