近視眼提高視力方法
近視是一種常見的眼科疾病，發(fā)病者可為兒童，也可為青少年。那么有什么方法可減輕近視，提高視力呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享近視眼提高視力方法，希望對(duì)大家有幫助!
近視眼提高視力方法一：
一、站在某處，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵比較近的樹，然后觀察近處的樹一會(huì)兒，在觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。
二、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做。這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作可以隨時(shí)反復(fù)的做。
三、日光?。禾鞖馇缋蕰r(shí)候，閉著眼睛，對(duì)著太陽，讓光線讓光線透過眼瞼，刺激延細(xì)胞。我們近視的人對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇著眼睛或者斜眼。這樣能提高我們眼睛對(duì)光的接受能力。
四、晚上對(duì)著天空數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能盯著一顆星星，這樣會(huì)產(chǎn)生眼疲勞。
五、坐著或站著，眼睛先平視前方，然后上下左右做運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向都停留幾分鐘。我們近視后，眼睛都變形了，這個(gè)方法可以幫我們的眼睛調(diào)節(jié)會(huì)正常的形狀。也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
近視眼提高視力方法二：
注意坐姿，正確用眼
坐姿對(duì)于預(yù)防近視來說非常重要。大部分人近視的原因是坐姿不正確，長(zhǎng)期用眼疲勞，近視后依舊不注意坐姿。其實(shí)，相對(duì)于不近視的人來說，近視者更應(yīng)注意坐姿。看書、用電腦時(shí)，眼睛都要與事物保持一定的距離，不要太近。太近會(huì)增加眼肌壓力，日久會(huì)形成近視。坐車、走路、睡前都不應(yīng)看書。眼睛疲勞時(shí)，要遠(yuǎn)眺或者看綠色植物，最好休息一段時(shí)間。為了糾正近視，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
配戴眼鏡，滴眼藥水緩解視疲勞
假性近視者不需要配戴眼鏡，因?yàn)樗麄冎皇菚簳r(shí)性視物不清，休息一段時(shí)間，眼睛看遠(yuǎn)處事物依舊清晰。真性近視者長(zhǎng)期看遠(yuǎn)處事物不清，嚴(yán)重者甚至看不到事物，只模糊看到遠(yuǎn)處有東西，東西仿佛在一片迷霧中。為矯正視力，能看清遠(yuǎn)處的事物，近視者應(yīng)配戴眼鏡。每個(gè)人近視的程度不同，配戴眼鏡的度數(shù)也不一樣。若為深度近視，要到專業(yè)配鏡地方檢查眼睛，配戴適合自己的眼鏡，不要貪圖一時(shí)便宜，配戴劣質(zhì)眼鏡。
看了“近視眼提高視力方法”的人還看：
2.近視眼的治療方法
3.眼睛近視怎么辦
4.近視眼食療方法