產(chǎn)后最快的豐胸方法
產(chǎn)后最快的豐胸方法
生完寶寶后這兩個女人最重視的方面卻似乎成了難以協(xié)調(diào)的矛盾，都知道產(chǎn)后乳房問題很多。所以， 接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享產(chǎn)后最快的豐胸方法，希望對各位有幫助!
產(chǎn)后最快的豐胸方法：
一、哺乳姿勢和時間要規(guī)范
很多媽媽在喂奶的時候，都會任由寶寶咬住乳頭并且隨意晃動，這不僅不利于乳汁的分泌，還會傷害乳頭及其周圍肌膚。如果吸允的力度太大還會讓胸部下垂和變形，所以在喂奶的時候一定要用手托住胸部，讓乳汁均勻的分泌。另外還要一邊手托著寶寶的頭，讓其在喝奶的時候不要亂動，不然既傷害乳房又容易讓乳汁嗆到寶寶。
哺乳期的時間一般在10個月左右，但是有些媽媽寵愛孩子，已經(jīng)大大超過哺乳期時間了還在用母乳喂養(yǎng)。小孩生長發(fā)育需要更全面的營養(yǎng)，哺乳期過了之后就應(yīng)該從其他膳食中獲取能源，母乳已經(jīng)不足以供應(yīng)孩子新陳代謝需要的營養(yǎng)。而哺乳時間過長也會讓胸部過度消耗營養(yǎng)，造成胸部干癟下垂。
二、注意飲食，補(bǔ)氣養(yǎng)血
產(chǎn)后多喝紅棗茶，調(diào)理氣血，讓乳汁分泌均勻，并且血液循環(huán)通暢。準(zhǔn)備些大棗，西洋參，紅花，每天泡水一杯，只喝水，不要加糖?？梢责B(yǎng)氣補(bǔ)血，通暢經(jīng)絡(luò)。胸部的干癟，暗淡無光，很大原因是因為營養(yǎng)不足，平時疏忽保養(yǎng)。如果能夠及時補(bǔ)充營養(yǎng)，讓胸部充滿生機(jī)，外加上按摩，自然就能夠變得豐滿挺拔。
三、選好內(nèi)衣，改造胸型
飲食調(diào)理是一方面，外部的約束也是很重要的。內(nèi)衣就像是乳房的家，給乳房一個好一點的環(huán)境當(dāng)然也能更好的保持胸部的完美狀態(tài)。但是怎么選一款好的內(nèi)衣也是一個問題，這里小編支一招。一款好的內(nèi)衣，最直接的方法就是視覺，看面料和設(shè)計，面料是否安全健康，設(shè)計是否更適合胸部塑形，這些都需要了解。根據(jù)你的不同胸型和乳房的狀況，選擇最合適自己的內(nèi)衣，幫你改變外擴(kuò)、下垂的胸型，變得堅挺豐滿。
四、按摩胸部，加強(qiáng)彈性
在胸部保養(yǎng)的過程中，按摩絕對是不可或缺的一個步驟。經(jīng)常按摩乳房可以讓腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好。不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手法非常重要。每天洗澡后搭配胸部緊實保養(yǎng)品，“由下往上”、“由外往內(nèi)”進(jìn)行按摩，堅持一個月，胸部絕對大有進(jìn)步喔。
產(chǎn)后豐胸小貼士：
第一階段：孕晚期34周—36周
在專家指導(dǎo)下，進(jìn)行孕晚期乳房疏通，這樣可以預(yù)防將來產(chǎn)后因乳腺堵塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通過有氧運(yùn)動達(dá)到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內(nèi)可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復(fù)到之前的形狀。
第二階段：月子期間
哺乳使乳房“再發(fā)育”。如果按照專家指導(dǎo)哺乳，媽媽的乳房在哺乳期后會變得更加豐滿、結(jié)實。月子期間可在婦產(chǎn)科專家指導(dǎo)下，或是產(chǎn)后康復(fù)乳腺理療師的幫助下，進(jìn)行胸部保健，使乳腺保持暢通，預(yù)防產(chǎn)后乳腺堵塞，保證乳汁的充足，預(yù)防乳房下垂、松弛。
第三階段：斷奶后
專業(yè)的豐胸手法和豐胸食物互相配合，也有利于實現(xiàn)科學(xué)、健康美胸。
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