豐滿的乳房、優(yōu)美的曲線不僅令眾女性心之向往，更是令男人垂涎三尺，那么對(duì)于胸小的美眉有什么最快最簡(jiǎn)單的豐胸方法嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最快最簡(jiǎn)單，希望對(duì)各位有幫助!

　　豐胸最快最簡(jiǎn)單的方法一：

　　經(jīng)絡(luò)豐胸，即通過調(diào)節(jié)肺臟功能，疏通經(jīng)脈，激活身體內(nèi)部潛能和活力，促使乳房第二次自然發(fā)育，使胸部豐滿、挺拔、有彈性而不回縮。同時(shí)，經(jīng)絡(luò)豐胸還能通過對(duì)乳房相關(guān)穴道的刺激，促進(jìn)乳房血液循環(huán)的快速流通以及調(diào)節(jié)體內(nèi)激素分泌，從而達(dá)到降低女性患乳腺癌的機(jī)率。所以純中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)豐胸技術(shù)，不僅在醫(yī)療手法上不會(huì)對(duì)女性健康造成任何威脅，相反可以幫助女性增強(qiáng)自身抵抗力，具有豐胸、美胸、健胸的三重功效。

　　原理

　　1、通過按壓全身與乳房經(jīng)絡(luò)有關(guān)的穴位(天池、少澤、足三里、行間、乳中、乳根等)，達(dá)到暢通經(jīng)絡(luò)的目的。

　　2、點(diǎn)穴可刺激乳房周圍自律神經(jīng)(即提高交感神經(jīng)和副交感神經(jīng))的興奮性，達(dá)到對(duì)體內(nèi)分泌狀態(tài)的調(diào)節(jié)作用，維持“腎精——天癸——卵巢”軸的陰陽(yáng)平衡。

　　3、點(diǎn)穴可改善肝、腎、脾、胃的功能，提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性，激勵(lì)腺泡和細(xì)胞導(dǎo)管的生長(zhǎng)發(fā)育，增加乳腺結(jié)締組織和脂肪組織的積累。安全、有效地達(dá)到乳房生理性豐滿的效果。同時(shí)中醫(yī)點(diǎn)穴經(jīng)絡(luò)豐胸還能不同程度地治療和預(yù)防乳腺增生等疾病。

　　適宜人群

　　特別適合先天性乳房發(fā)育不良、幼小、哺乳后乳腺萎縮下垂者，及采用其他方法豐胸?zé)o效或反彈者。

　　經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴豐胸

　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴豐胸是以穴位為主，不用任何藥物。它直接對(duì)人體的經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，通過特殊手法得到豐胸效果，由人體不同經(jīng)絡(luò)的配位，加以自身的分泌機(jī)能，使之長(zhǎng)大豐滿。而藥物和注射豐胸都是將豐胸材料直接注入人體，使之儲(chǔ)存在乳房里。

　　豐胸最快最簡(jiǎn)單的方法二：

　　俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。要想做個(gè)豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部，就能使你如愿以償。這套豐胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作簡(jiǎn)單。它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性。唯有運(yùn)動(dòng)才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。

　　擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。

　　仰臥于床上，兩手掌相對(duì)持啞鈴向上伸直，然后深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側(cè)下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，最后收縮胸肌恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)。就這樣反復(fù)連續(xù)做數(shù)次。注意，做時(shí)胸部要始終挺起。

　　集中胸部運(yùn)動(dòng)

　　伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要輪番吸氣后吐氣，同時(shí)將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。

　　在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　集中并抬高運(yùn)動(dòng)

　　雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側(cè);再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進(jìn)行10次左右。

　　抬高胸部運(yùn)動(dòng)

　　雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動(dòng)，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來回相互進(jìn)行10至20次。
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