縱觀明星都有張下巴尖尖的瘦臉!如何瘦臉最有效?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享簡單快速的瘦臉方法，希望對各位有幫助!

　　簡單快速的瘦臉方法一：

　　1. 頰骨推托法

　　需均勻地在臉上涂上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推托，動作進(jìn)行要慢，持續(xù)按摩一分鐘。

　　2. 頰骨拍打法

　　涂好按摩霜，沿著眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，并向外運(yùn)動，當(dāng)按摩到太陽穴時(shí)，會有精神舒暢感。

　　3. 縱拉法

　　先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時(shí)向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒，就能獲得明顯效果，整個(gè)縱拉按摩持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

　　4. 橫拉法

　　先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時(shí)間為一分鐘。

　　5.瘦下巴

　　下巴是瘦臉的關(guān)鍵。四指并攏彎曲，用手指外中節(jié)頂住下巴，然后以拇指在耳朵底部向下巴下拉按摩，重復(fù)按3次。完成后，同樣用拇指頂住耳朵底部反方向用手指往耳朵上拉，重復(fù)按3次。

　　6. 定位按摩

　　兩只手的拇指和食指固定在一個(gè)位置上，用拇指往上滑動捏壓臉頰，重復(fù)捏5次。用拇指和食指捏住耳垂，彎曲四個(gè)手指用指縫捏壓臉頰往下巴方向拉動30秒。四指并攏按住你的前額并用拇指貼臉頰，然后兩邊同時(shí)反復(fù)向中間移動和向外移動，重復(fù)做3次。

　　7. 面部全面按摩

　　順著額頭往太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次，后用中指及無名指交替按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次后用螺旋方式由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩雙頰，完成兩次。稍休1分鐘后用拇指、食指輕挽下頜線，左右往返三次，最后用手掌輕撫頸部。

　　8.淋巴腺按摩

　　屈肘，合起雙掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指的力量順著下巴交替往里往外推。兩手合攏五指連指尖相靠，從耳后骨一直按摩到鎖骨，完成3次。上面7個(gè)臉部按摩動作后均接著做此動作作為結(jié)束。

　　簡單快速的瘦臉方法二：

　　鹽水敷眼

　　方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，把紗布浸泡在鹽水里，充分吸收鹽分，然后再把紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上15分鐘左右。

　　原理：利用高滲透壓力的原理，把水分由低往高引流，借此把多余的水分排出去。

　　小提示：在進(jìn)行熱敷的時(shí)候一定要注意水溫，不要燙傷自己的肌膚，這樣就得不償失了。

　　冷熱交替敷臉

　　方法：先準(zhǔn)備兩個(gè)毛巾，一個(gè)泡在熱水里，一個(gè)泡在冷水里，先把熱毛巾敷在臉上，接著再把冷毛巾敷在臉上，這樣重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。

　　原理：熱冷交替敷臉，可以讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，加快肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

　　小提示：和敷眼睛一樣，在熱敷的時(shí)候毛巾的溫度一定要掌握好，不能夠太熱。

　　喝黑咖啡

　　方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，差不多30分鐘到1小時(shí)后，就可以很明顯的看到臉部浮腫消失。

　　原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的效果，所以可以快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果特別好。
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