快速豐胸的簡單方法
快速豐胸的簡單方法
有不少簡單快速的豐胸方法，非常適合日常使用，所以，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速豐胸的簡單方法，希望對(duì)各位有幫助!
快速豐胸的簡單方法一：
挺胸活動(dòng)
雙腳與肩頭同寬站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然后緩慢地將兩只手臂提起。接下來，雙臂向后伸，大幅度打開，緩緩地吐氣，同時(shí)胸部向前挺。
擴(kuò)胸活動(dòng)
雙手合十，手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。
手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線運(yùn)動(dòng)。
手臂慢慢向左、右做平移運(yùn)動(dòng)。
持續(xù)不斷地重復(fù)著向上、下、左、右的運(yùn)動(dòng)，做5分鐘。
簡單而有效的延緩肺功能衰退的方法，就是“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)”
提胸活動(dòng)
雙手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至肩頭位置，兩只手互相推動(dòng)。
一邊推動(dòng)，一邊提高至頭部后，再返回肩頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。
簡單快速的豐胸方法很多，以上這些是健康網(wǎng)中醫(yī)頻道收集的簡單快速的豐胸方法中的一種，還有更多都在優(yōu)美胸形中。希望這些簡單快速的豐胸方法能夠讓你迅速達(dá)到豐胸效果、改善胸部下垂等現(xiàn)象。
快速豐胸的簡單方法二：
1、自然強(qiáng)化
招數(shù)詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次，以強(qiáng)化頸部肌肉;用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
2、精油輔助
招數(shù)詳解：選擇基礎(chǔ)油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。
3、針灸按摩
招數(shù)詳解：洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。
4、沐浴水療
招數(shù)詳解：沐浴時(shí)利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時(shí)，擦上滋潤露，按摩胸部。
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