快速瘦臉最有效的方法
快速瘦臉最有效的方法
現(xiàn)實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大,正所謂“臉大毀一生”。那么,該如何瘦臉呢?接下來,學習啦小編就和大家分享快速瘦臉最有效的方法,希望對各位有幫助!
快速瘦臉最有效的方法一:
一:薏仁消腫效果好
巧克力、膨化的食品,碳酸飲料,麥當勞等都是高熱量高糖分高鹽分的垃圾食品,這些都是堆積臉部脂肪和浮腫的元兇。而薏仁則是瘦臉的好幫手,早餐晚餐都可以喝,只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消腫利尿的,任君選擇。
二:冷水洗臉法
物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此,遇到冷水的時候,不但毛孔縮小了,連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。
三:早晚做a o e i 嘴型三十遍
做這個運動的時候,嘴巴一定要盡最大的限度去做。日本電影《天使之戀》中的女主角在早上起來的時候就會努力做這個運動,臉型都是鵝蛋臉,非常好看,而這個運動在日本女孩當中也是很流行的。而許多美眉都喜歡有事沒事嚼嚼口香糖,卻不知,這會令自己的咬肌變得越來越大,臉越來越寬,所以以后少嚼口香糖,多含口香片這樣一樣可以令口氣清新。
四:戒掉煙酒,控制體重
人一發(fā)胖,全身上下都會跟著胖起來,臉當然也不會放過。有許多通過減肥瘦下來,而導致臉頰凹陷,臉型變尖的人士也有很多。所以想瘦臉,當然要懂得瘦身。而想要瘦身當然就要戒掉煙酒。酒是最容易引人發(fā)胖,不但傷肝,熱量高,還容易生成啤酒肚。
五:臉部伸展操去雙下巴
慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴,慢慢低下頭,回到正常的平視。這個動作早晚各做三組。久了就會擁有尖尖的下巴。馮紹峰也曾在節(jié)目中推薦這個瘦臉操哦!
六:化妝瘦臉
將眉型修成彎彎的弓型,細長而高挑,最好是給美容院的專門修眉人士先修出個眉型,以后按著這個眉型自己修剪也就可以了。在眼影處用深色的如咖啡色拉長,并從眼尾部分向內勾勒出雙眼凹陷的效果。在鼻梁處用白色眼影勾出直挺的立體感覺。用唇膏將眉型拉大,唇峰分明,明朗,下唇稍厚而略方。兩頰從上往下用咖啡色打出自然凹陷的陰影,這樣臉部的五官則會顯得立體明晰。
七:使用瘦臉霜
早上洗完臉的時候就可以拿來瘦臉霜來進行涂抹,晚上不需要擦。很多瘦臉霜都有幫助去臉部的水腫的作用,人早上起床的時候臉部都會呈現(xiàn)水腫現(xiàn)象,因此對于剛剛起床來說,會比較有效,不過這個必須做到長期以往堅持下去。可以按照網(wǎng)上的瘦臉按摩方法去做。按摩完后就可以擦上日霜了,而且現(xiàn)在冬天了,擦上去適合也不油膩。
快速瘦臉最有效的方法二:
1.學習伸舌頭
筆直站著,要把骨盆立起來,上下身保持同一平面,頭向后仰,臉朝上方。雙手交叉扶著鎖骨,舌頭要向上伸,盡量伸展至鼻頭方向,再收回。重復10-50次。
2.微笑
你沒看錯,在臉部減肥最有效方法中,微笑也是可以瘦臉的。這個表情很簡單,相信大家都會做。你只需要自然放松臉部,上下牙齒咬合,下巴稍稍上抬,嘴角微微上揚,頰肌自然被拉伸抬高,V字臉型就出來啦。
3.發(fā)聲瘦臉操
我們可以發(fā)“咦”聲,嘴巴自然向左右兩邊拉開,上下嘴唇也要稍微分開一些。接著再發(fā)“嗚”聲,嘴唇用“O”型收攏。同時要向前后緩緩晃動頭部,嘴巴不要忘記重復發(fā)“咦”和“嗚”。
4.骨氣按摩瘦臉
身材的肥胖和骨骼有關,瘦臉不僅和面部骨骼有關,坐姿、站姿及咀嚼動作也會影響臉部。因此,我們在日常,不僅要掌握臉部減肥最有效方法,還需要做瘦臉操,讓面部肌膚緊致,還要為臉部骨骼做護理。
(1)清晨洗臉按摩
先用熱毛巾敷臉,接著用冷毛巾,重復3次。冷熱水敷臉以后,將洗面乳擠在手上,搓一搓后,用順時針打圈方式清潔臉部。
(2)晚間按摩
臉部顯胖最明顯的位置就是下巴到腮幫子這個區(qū)域。要瘦這個區(qū)域的最好方法就是在晚上洗完臉以后按摩提拉。具體做法是:雙手食指勾起,然后以拇指作為固定點,利用食指指關節(jié)內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
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