如何按摩豐胸有效的方法有哪些
如何按摩豐胸有效的方法有哪些
想要豐滿的胸部，除了要為胸部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，豐胸按摩也是必不可少的。如何按摩豐胸呢?所以，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享有效的豐胸按摩方法，希望對(duì)各位有幫助!
有效的豐胸按摩方法一
豐胸按摩手法：集中式
雙手放在乳房外側(cè)，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。
豐胸按摩手法：撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無(wú)特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。
豐胸按摩手法：拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開(kāi)，分別放在乳房底側(cè)，從底部開(kāi)始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。
雙手十指張開(kāi)，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針?lè)较虍嬋Γ瑯泳毩?xí)30次。
豐胸按摩手法：擦油式
將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側(cè)乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢(shì)輕輕放下，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。
有效的豐胸按摩方法二
第一步：以乳頭為中心，往外360度放射，半徑約3-5公分，當(dāng)然這個(gè)要看個(gè)人的乳房。
第二步：兩只手虎口打開(kāi)大約8~10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭為拿捏中心，左右手同時(shí)用力，指力深入乳房大概5~6公分，掐住不動(dòng)約8秒，然后慢慢的松開(kāi)手。
第三步：從上往下的按壓胸部，一直到乳房低端的乳根穴為上，一個(gè)部位做8下。
第四步：按壓方法和上面的一樣，按壓的位置從任脈胸骨開(kāi)始，到乳房外側(cè)，由外向內(nèi)依序按壓。
第五步：將中間的三指并攏，以乳頭為中心，然后兩手用力，深入乳房組織5~6公分深，下沉后停5~6秒以后，慢慢松開(kāi)，做8次。
第六步：按壓的方法和上面的一樣，從上往下、從內(nèi)往外的按壓，一個(gè)部位做8次。
第七步：?jiǎn)沃笧樽邮?、雙指為母手，雙指在下面的力度要慢慢的施加，單指指腹要垂直施力，指腹也要深入乳房組織的5~6公分深，指力下沉后停留約5~6秒，然后慢慢的將雙手松開(kāi)
第八步：?jiǎn)窝ㄍ茐菏址ê蜕厦娴囊粯樱瑔窝ㄍ茐翰课灰匀轭^為中心點(diǎn)往外360度。
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