胸部是很多女人的敏感地帶，哪怕是想豐胸，都不想假手于人，那么女人該如何自我豐胸呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享豐胸的有效按摩方法，希望對各位有幫助!

　　豐胸的有效按摩方法一

　　在手心倒入幾滴適量的精油，雙手摩擦，先用掌心的溫度溫?zé)?，這樣做的目的是讓精油更好的被胸部肌膚吸收，加速豐胸效果。

　　先將精油均勻的涂滿胸部，然后加以按摩，雙手五指張開，然后按照上圖這個(gè)手勢往上推，可以有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

　　然后手指并攏，將胸部從側(cè)面往中間推，這個(gè)動作能有效改善和防止胸部外擴(kuò)的現(xiàn)象。

　　將雙手按照一個(gè)在上一個(gè)在下的姿勢按摩一個(gè)胸部，隨著按摩的進(jìn)行，可能會有干的現(xiàn)象，隨時(shí)根據(jù)個(gè)人需要加滴精油。

　　雙手交替按摩胸部，這樣可以有效改善胸部外擴(kuò)，還有豐胸塑形的作用。

　　然后教大家?guī)讉€(gè)豐胸按摩的穴位，首先是屋翳穴，這個(gè)點(diǎn)在胸部上方第二第三根肋骨中間。

　　這里是乳根穴，當(dāng)手指觸壓到穴道點(diǎn)時(shí)，會感覺特別柔軟，彷佛里面有個(gè)凹洞。

　　然后是檀中穴，順著手指，注力到穴道點(diǎn)，會產(chǎn)生輕微酸麻的反應(yīng)，感覺較敏銳的人甚至?xí)X得指壓處有輕微的溫?zé)帷０凑者@個(gè)方法堅(jiān)持下去，相信你很快就可以擺脫“太平公主”的稱號了。

　　豐胸的有效按摩方法二

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

　　側(cè)推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

　　熱敷按摩乳房

　　每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　雙手四指并攏

　　用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時(shí)動作要輕柔，不可用力過重。

　　豐胸的時(shí)間選擇

　　最好是在洗完澡后，用以上三種方法按摩乳房。

　　精油豐胸禁忌

　　禁忌一：胡亂選擇精油種類

　　禁忌二：貪圖便宜購買精油

　　禁忌三：不稀釋精油直接涂抹

　　禁忌四：使用精油過于頻繁

　　美胸技法

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

　　四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。

　　四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
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